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Con mi primer hijo, estaba preparada para embarazo para ser incómodo a veces. Esperaba que el trabajo de parto y el alumbramiento fueran intensos. Pensé que me emocionaría después de tener un bebé. Lo que no esperaba (ni para lo que realmente me preparé) es que amamantar también puede ser difícil los primeros días.

No me malinterpretes. Vale la pena. El dolor no es tan intenso y se puede ayudar mucho asegurándose de que el bebé se prenda bien desde el principio. Sin embargo, esto no hizo que para mí fuera completamente indoloro como muchos afirman. En cambio, descubrí que durante la primera semana de amamantar a un bebé, tenía que respirar profundamente y prepararme mentalmente porque era bastante incómodo.

Quizás puedas sentir empatía si también has amamantado a un bebé. Y mis disculpas a cualquiera que aún no lo haya hecho pero planee hacerlo, ¡ojalá alguien me hubiera avisado!

Crema para pezones

Unos días después de tener mi primer bebé, cuando estaba aprendiendo a amamantar, la asesora en lactancia me sugirió una crema de lanolina. Lo probé y empeoré muchísimo. ¡Resulta que era alérgico a la lanolina!

No hace falta decir que no lo volví a usar después de eso. Sin embargo, me hizo preguntarme si había algo que pudiera usar y que pudiera ofrecer algún alivio.

¿Por qué no lanolina?

Para mí, la respuesta fue porque era alérgico. Cuando comencé a investigar para hacer mi propia receta casera de crema de bálsamo para pezones, me di cuenta de que la lanolina no era un ingrediente que quisiera usar, incluso si pudiera hacerlo sin provocar una reacción.

¿Qué es la lanolina?

La lanolina es un aceite de lana de oveja. El sebo (aceite) se extrae de la lana y se somete a otro proceso para crear la lanolina terminada. Evidentemente, esto es problemático para cualquier persona alérgica a la lana (levanta la mano). También existen preocupaciones sobre los residuos de pesticidas que se encuentran en la lana y la posibilidad de que se acumulen en el tejido graso o en la leche materna.

Muchas ovejas son rociadas con pesticidas para tratar diversos ácaros y plagas. Además, la mayoría de las ovejas se alimentan con piensos no orgánicos y transgénicos, y también se pueden encontrar rastros de estos en la lana. Hay algunas fuentes de lanolina orgánica de ovejas sanas, pero es difícil de encontrar.

Las fuentes no están de acuerdo sobre la seguridad de la lanolina y algunas afirman que es perfectamente segura. No era un riesgo que quisiera correr con mis bebés recién nacidos por si acaso. Las marcas más populares de crema para pezones contienen lanolina concentrada. Si bien estos pueden ayudar a la mamá a sanar más rápidamente, también se convierten en parte del primer alimento de los pequeños y las opciones más naturales para el cuidado de la piel también pueden ser efectivas.

Una crema natural para pezones

Estaba decidida a que esos primeros días de lactancia de mis dos últimos bebés fueran más fáciles. Comencé a experimentar haciendo una crema natural para pezones o un bálsamo para amamantar que ayudaría a aliviar las molestias de los pezones doloridos. También es importante comprobar si hay vínculos orales y otras cosas que puedan afectar el pestillo de un bebé!

Hay algunas cremas y ungüentos para pezones prefabricados realmente buenos disponibles ahora si no tienes ganas de hacer una versión casera. Todavía opté por hacer mi propia crema para pezones para amamantar ya que tenía los suministros a mano. Si quieres comprar uno, aquí tienes algunas buenas marcas:

Elegir ingredientes seguros

Dado que esta crema la ingiere esencialmente un bebé lactante, me aseguré de utilizar ingredientes que sean seguros, naturales y que tengan pocas posibilidades de provocar una reacción alérgica. Por este motivo, decidí no utilizar aceite de almendras, cera de abejas ni aceite de coco. Por mucho que me gusten estos ingredientes, tienen una pequeña posibilidad de provocar una reacción alérgica.

Tampoco utilicé ningún aceite esencial en esta receta. Si bien son excelentes para el cuidado de la piel (cuando se usan correctamente), nunca se los di a mis bebés internamente.

Ingredientes de la crema para pezones

En lugar de utilizar ingredientes que pudieran provocar una reacción alérgica o ser perjudicial, utilicé lo siguiente:

Una nota sobre la coherencia

Esta crema para pezones es un ungüento un poco más suave y me resultó más fácil de aplicar de esa manera. Si la quieres más firme, aumenta la manteca de cacao a 1/3 de taza (o más). Puede agregar un poco de cera de abejas para espesar, pero existe una rara posibilidad de que el bebé tenga una reacción alérgica.

Sin embargo, hay cierta evidencia de que el pesticidas en cera de abejas inorgánica podría ser el culpable de las alergias a la cera de abejas. Si bien siempre uso cera de abejas orgánica en mis recetas, opté por omitirla aquí por si acaso.

Instrucciones de crema para pezones

Primero, querrás infundir las hierbas en el aceite de oliva. Esto ayuda a mantener sus propiedades beneficiosas en el bálsamo sin dejar residuos ni sensación arenosa. Puedes hacer esto de tres maneras:

  1. Infusión solar– Si tienes tiempo, puedes dejar que los aceites se infundan al sol. Aquí está el métodopero en resumen usa 1/4 taza de cada una de flores de manzanilla y caléndula, 2 cucharadas raíz de malvaviscoy 1 taza de aceite de oliva en un tarro de cristal del tamaño de una pinta o más grande. Déjelo al sol y agítelo diariamente para infundirlo. Tenga en cuenta que esto sólo funciona bien en climas cálidos.
  2. Infusión de tiempo-Similar a la infusión solar pero sin sol. Coloque las mismas proporciones de hierbas y aceite en un frasco y agite diariamente durante 2 a 4 semanas.
  3. Infusión de calor– ¡El mejor método para cuando tienes poco tiempo! Coloque las mismas proporciones (1/4 taza de flores de manzanilla y caléndula, 2 cucharadas de raíz de malvavisco y 1 taza de aceite de oliva) a baño maría. Calienta a fuego lento durante 2-3 horas, hasta que el aceite adquiera el aroma de las hierbas y cambie ligeramente de color.

Independientemente del método que utilices, al final del proceso, cuela con cuidado las hierbas y conserva el aceite terminado. Esto lo hago con un colador de metal forrado con una gasa. Esto produce aceite de infusión adicional, pero puedes usar el extra para lociones u otras recetas.

Si desea preparar lo suficiente para un lote de crema para pezones casera, utilice las siguientes proporciones:

  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharada de cada flor de manzanilla y caléndula
  • 2 cucharaditas de raíz de malvavisco

Crema para pezones casera

Este bálsamo hidratante para amamantar ayuda a calmar los pezones doloridos y agrietados. Además, es seguro que el bebé lo ingiera.

Tiempo de preparación6 horas

Tiempo activo5 minutos

Autor: katie pozos

Aceite infundido para bálsamo de lactancia

Bálsamo de enfermería

Hacer el aceite infundido: tres métodos

  • A continuación se detallan tres opciones para elaborar el aceite infusionado para el bálsamo de lactancia: Infusión solar, infusión del tiempo e infusión de calor.

Aceite Infundido, Método Solar

  • En un frasco de vidrio limpio del tamaño de una pinta, combine los ingredientes enumerados anteriormente para el aceite infundido.

  • Colóquelo al sol y agítelo diariamente durante 2 a 4 semanas.

  • Una vez completada la infusión, use un colador de metal forrado con una gasa para colar con cuidado las hierbas.

Aceite infundido, método del tiempo

  • En un frasco de vidrio limpio del tamaño de una pinta, combine los ingredientes enumerados anteriormente para el aceite infundido.

  • Colóquelo en un lugar conveniente y agite diariamente durante 2 a 4 semanas.

  • Una vez completada la infusión, utiliza un colador de metal forrado con una gasa para colar las hierbas.

Aceite infundido, método de calor

  • Coloque agua en la parte inferior de una caldera doble. También puedes colocar un recipiente de vidrio resistente al calor encima de una olla con agua.

  • En la porción superior, combine los ingredientes enumerados anteriormente para el aceite infundido.

  • Calienta a fuego lento durante 2-3 horas hasta que el aceite adquiera el aroma de las hierbas y cambie ligeramente de color.

  • Una vez completada la infusión, utiliza un colador de metal forrado con una gasa para colar las hierbas.

Hacer el bálsamo de lactancia

  • Después de infundir y colar el aceite, agregue ¼ de taza del aceite infundido y ¼ de taza de manteca de cacao en la parte superior de un recipiente de vidrio o baño maría.

  • Coloque agua en la parte inferior de la olla o baño maría.

  • Calienta a fuego lento, revolviendo, hasta que la manteca de cacao se derrita.

  • Vierta en un frasco de vidrio o lata y enfríe a temperatura ambiente.

  • Este bálsamo quedará algo suave y nunca llegará a quedar completamente firme. Si prefieres un bálsamo más duro, añade más manteca de cacao. Alternativamente, el aceite líquido podría usarse solo o en una proporción mayor para obtener un bálsamo más suave.
  • Utilice el aceite infundido sobrante para lociones u otras recetas.

Cómo utilizar crema para pezones – Me gustaba usar esto inmediatamente después de una sesión de enfermería. Aplíquelo suavemente en los pezones y la areola según sea necesario para evitar el dolor.

¿Alguna vez usaste crema para pezones o lanolina? ¿Te funcionó?