Los rumores dicen que Jennifer Aniston está compartiendo sus consejos de salud.
De hecho, el Amigos alumbre compartió algunas de las reglas doradas del estilo de vida que sigue, incluso si no son las más fáciles de seguir.
“Bebo mucha agua, muevo mi cuerpo a diario, trato de comer alimentos frescos e integrales y duermo lo más que puedo”, dijo Jennifer. Libro de moda CR en una entrevista publicada el 27 de septiembre. “Esa última parte es un desafío para mí, pero es muy importante”.
Después de todo, esta mujer de 54 años sabe que saltarse el sueño tiene un impacto notable al día siguiente. “Lo siento cuando no descanso lo suficiente”, confesó Jennifer. “Además de todo eso, trato de ser muy consciente de lo que dejo entrar en mi espacio mental. Nuestro mundo realmente está atravesando algunos desafíos, y sé que a todos nos importa mucho, pero a veces creo que es imperativo que apaga el ruido.”
Pero entonces de nuevo, El programa de la mañana La actriz no es ajena a asegurarse de que su espacio mental sea claro y tranquilo. Y anteriormente señaló que un poco de cuidado personal es la manera perfecta de comenzar el día.