El dolor de garganta. Los senos nasales llenos y dolorosos. El cansancio. Claro, es “sólo un resfriado”, pero puede resultar miserable. Y después de varios días, uno puede fácilmente preguntarse cuándo puede esperar sentirse mejor.
Los científicos todavía están aprendiendo sobre los resfriados y cómo afectan al cuerpo. Una cosa que los investigadores saben con certeza es que los síntomas pueden durar casi un mes.
Si parece que alguien en la casa siempre está enfermo, los resfriados pueden ser el culpable. Los adultos normalmente contraer dos o cuatro resfriados al año. Los niños pueden contraer entre seis y 10 resfriados por año.
¿Cuánto dura un resfriado?
La duración de un resfriado depende de la persona y de los síntomas. Mientras que la mayoría de los adultos se sienten mejor después de 10 a 14 días, los síntomas específicos pueden tardar más en desaparecer. La tos puede durar una media de 18 días en adultos y 21 días en niños. La secreción o congestión nasal puede desaparecer en como dos semanas para adultos y alrededor de una semana para niños.
¿Cómo comienzan los resfriados?
Los resfriados suelen comenzar con dolor de garganta. Los síntomas también pueden incluir estornudos, congestión o secreción nasal, tos y ojos llorosos. Por lo general, la fiebre no está asociada con los resfriados.
¿Es un resfriado o gripe?
Una diferencia clave entre un resfriado y la gripe es que la gripe tiene una aparición rápida. Muy rápidamente, una persona tiene fiebre alta, escalofríos, dolor muscular y dolor en las articulaciones. Con un resfriado, los síntomas tienden a desarrollarse en unos pocos días.
¿Cuánto dura un resfriado contagioso?
Es posible transmitir el resfriado común a otros unos días antes de que empieces a mostrar síntomas, y puedes seguir siendo contagioso hasta que te hayas recuperado por completo. Normalmente, una persona resfriada sigue siendo contagiosa durante unas dos semanas.
Los primeros 2 o 3 días de un resfriado suelen presentar los peores síntomas, y es durante este tiempo cuando es más probable que transmitas el virus a otras personas.
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Cómo prevenir un resfriado
Hay más de 200 virus que causan resfriados. La mayoría son rinovirus, lo que significa que se propagan por el aire y luego ingresan a la nariz o la boca mediante contacto cercano.
¿Existe una vacuna para el resfriado común?
Si las personas pueden vacunarse contra la gripe todos los años, tiene sentido preguntarse si también podría estar disponible una vacuna para el resfriado. Pero con las vacunas contra la gripe, los científicos pueden predecir cuál es la cepa más dominante de la temporada y formular una vacuna que proteja contra esa cepa.
Porque hay más de 200 virus que pueden causar resfriados, mutan con demasiada facilidad que los científicos puedan atacarlos mediante una vacuna, y los investigadores dicen que todavía hay mucho que aprender sobre los resfriados.
¿Puede el clima frío enfermarlo?
Las personas se resfrían cuando entran en contacto con un virus, ya sea al respirarlo o al tocar algo que haya estado en contacto con él y luego tocarse la boca o la nariz.
Una vez dentro del cuerpo, los resfriados llegan al revestimiento de nuestras vías respiratorias. Cuando hace frío y nuestros pulmones respiran aire frío, nuestro cuerpo no es tan sensible para detectar el virus del resfriado.
Cómo tratar un resfriado
Los resfriados pueden ser miserables, pero no tienen el potencial de causar daños graves como la gripe o la neumonía. Se pueden tratar en casa y no se necesita atención médica.
¿Los antibióticos ayudan con el resfriado?
No, los antibióticos tratan infecciones bacterianas como faringitis estreptocócica o ciertas infecciones de la piel. Los resfriados son infecciones virales, por lo que los antibióticos no los aliviarían.
¿La vitamina C ayuda con los resfriados?
Científicos no estoy de acuerdo sobre si tomar dosis adicionales de vitamina C puede ayudar a prevenir un resfriado o reducir su gravedad. Sin embargo, están de acuerdo en que el cuerpo necesita vitamina C y que las personas con deficiencia son más vulnerables a las infecciones.
La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina C en su sistema a través de su dieta. Las personas que fuman cigarrillos tienden a tener niveles más bajos de vitamina C. Y hay algunas partes del mundo donde las personas no tienen acceso a alimentos ricos en vitamina C, o tienen prácticas culinarias que degradan su potencia (la vitamina C es agua). soluble y termolábil).
¿El zinc ayuda con los resfriados?
Científicos he visto evidencia que las pastillas de zinc ayudan en el resfriado si se toman desde el principio. Sin embargo, todavía están debatiendo cuánto ayudan en un resfriado. Algunos dicen que las pastillas de zinc reducen el resfriado en tres días. Otros dicen que son más bien cuatro.
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¿Cuándo debo consultar a un médico por un resfriado?
La gente debería ver sus los síntomas se alivian dentro de tres o cuatro días. Las personas deben consultar a un profesional médico si tienen fiebre persistente, vómitos continuos u otros síntomas que parecen no mejorar o incluso empeorar.
Las personas también deben buscar ayuda si tienen problemas para respirar o síntomas repentinos como dolor de pecho, dolor de estómago, mareos o comportamiento extraño. Estos podrían ser síntomas de un problema mayor.
(Crédito: Photoroyalty/Shutterstock)
Cómo deshacerse de un resfriado en ayunas
Tomarse las cosas con calma es una de las formas en que las personas pueden ayudar a combatir la infección. Las personas también deben tener en cuenta la hidratación y asegurarse de ingerir suficientes líquidos.
No se debe tomar aspirina para un resfriado. Pero las personas pueden tomar otros medicamentos de venta libre, como pastillas para calmar la garganta, acetaminofén o ibuprofeno. Los supresores de la tos sólo deben usarse si la tos causa dolor. La tos es la forma que tiene el cuerpo de eliminar la mucosidad de los pulmones, un proceso que debe ocurrir a medida que el cuerpo sana.