Jennie Garth Está expresando sus frustraciones por los cambios que le trae la menopausia.
La actriz de 52 años publicó un video de ejercicios en Instagram el martes (6 de agosto) y reveló algunas de sus luchas con la menopausia y el ejercicio.
“Voy a ser muy honesto contigo” Jennie El epígrafe de su publicación comienza así: “Últimamente me ha costado hacer ejercicio. Mi agenda de viajes y trabajo, mis dolores corporales y, por no hablar de la menopausia, son un campo minado diario, tanto física como mentalmente”.
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La menopausia afecta típicamente a mujeres entre 45 y 55 años. A los 52, Jennie es sólo un año mayor que la edad promedio en que las mujeres comienzan a experimentar los síntomas de la menopausia.
Conocida por su papel de Kelly Taylor en Beverly Hills, 90210, Jennie ¡Siempre ha estado en forma y lista para empezar! Sin embargo, su publicación en Instagram mostró un lado diferente de ella. “La cuestión es que me mantengo motivada OBLIGÁNDOME a hacer ejercicio. Sé que siempre me sentiré mejor al hacerlo”, admitió antes de profundizar en algunas de las formas en que la menopausia ha afectado sus entrenamientos habituales y su vida diaria.
“Últimamente siento que a veces mi cuerpo lucha contra mí. Me olvido de que hay tantas cosas sucediendo dentro de mí, que provocan tantos cambios, que, por supuesto, no siempre me sentiré o podré actuar como me gustaría (o espero)”, continuó en su emotiva descripción.
Cuando tu cuerpo pasa por cambios, esto puede afectar gran parte de tu vida cotidiana. Puede resultar difícil obligarte a levantarte de la cama, y mucho menos a hacer ejercicio. Sin embargo, Jennie Tiene algunas palabras de sabiduría para aquellos que pueden ser duros consigo mismos. “Tengo que recordarme a mí mismo que debo ser indulgente conmigo mismo. Estoy haciendo lo mejor que puedo y eso me hace sentir un poco mejor”.
¡Darse un poco de gracia puede ser justo el tipo de alivio del estrés que tu cuerpo necesita para darse ese empujón extra! Todos podemos beneficiarnos de ello. De jennie ¡Y si tienes algún consejo sobre ejercicio o menopausia para ofrecerle, terminó su publicación de Instagram con una solicitud de sus seguidores para que le den sus propios consejos y trucos!