Lo más inquietante del síndrome de la cabeza explosiva es cuando te golpea. Justo en el proceso de quedarse dormido, las personas de repente creen que escuchan un ruido penetrante y estridente.
“Por lo general, es muy breve y muy fuerte, como un disparo o una explosión”, dice Dan Denis, psicólogo de la Universidad de York en el Reino Unido. “Puede ser bastante aterrador”.
Muchas personas han experimentado esto una vez en su vida, y un subgrupo más pequeño informó episodios recurrentes, a veces hasta una vez al mes. El síndrome de la cabeza explosiva ocurre entre la inconsciencia y la conciencia y es una sensación que se entrelaza con otras sensaciones. Los científicos apenas están aprendiendo más al respecto, pero esto es lo que saben hasta ahora.
La experiencia del síndrome de la cabeza explosiva
A pesar del “nombre muy evocador”, Denis describe la experiencia como si acabaras de despertar con un fuerte choque o explosión, en lugar de cualquier tipo de decapitación. La cuestión es que todo está en tu cabeza, no hay ningún tipo de ruido externo.
Este síndrome se asemeja a una sacudida hipnótica, algo que muchas personas experimentan ocasionalmente mientras se quedan dormidos, dice Denis. Las sacudidas hipnóticas son la sensación de que estás cayendo, lo que hace que tu cuerpo se despierte repentinamente.
Silas Weir Mitchell describió por primera vez estos síntomas a finales del siglo XIX en una revista médica, aunque Usó el término shock sensorial.. JM Pearce utilizó por primera vez el término síndrome de cabeza explosiva aproximadamente un siglo después, cuando publicó un estudio que examinó a 50 pacientes que padecían estos síntomas en el Revista de Neurología, Neurocirugía y Psiquiatría.
Como resultado, para estar seguros de que eso era lo que estaban experimentando los pacientes, los médicos primero tenían que asegurarse de que no hubiera un ruido real que despertara a los pacientes, por ejemplo, un accidente automovilístico, un disparo o fuegos artificiales que estallaban mientras intentaban dormir. .
¿Es perjudicial el síndrome de la cabeza explosiva?
Los científicos no han encontrado ningún impacto negativo directo del síndrome de la cabeza explosiva. Pero Denis dice que puede haber efectos indirectos. Parte del problema es que esta afección no está bien estudiada, ni siquiera entre los médicos. Como resultado, es posible que los pacientes no sepan lo que está pasando.
“La gente puede pensar que se están volviendo locas”, dice Denis.
Mejorar la información pública sobre el síndrome, o decirles que es benigno, puede ayudar a aliviar el estrés mental que de otro modo algunas personas podrían sufrir, afirma. Pero aún así puede causar estrés adicional, incluso para las personas que saben lo que es. El síndrome podría impedir que alguien duerma, lo que podría provocar estrés diario por la falta de sueño.
Las causas del síndrome de la cabeza explosiva
Dado que la investigación sobre el tema es escasa, los científicos no saben mucho sobre las causas del síndrome de la cabeza explosiva. Es difícil estudiar, porque incluso las personas que lo experimentan mucho pueden tenerlo sólo una vez al mes, más o menos. Pero Denis dice que parece estar relacionado con otros problemas con el sueño, que a menudo son causados por el estrés.
“En general, se asocia con una mala calidad del sueño en general”, dice.
También es posible que el estrés de escuchar ruidos fuertes cuando alguien se queda dormido pueda crear un ciclo de retroalimentación positiva, lo que empeora las cosas. Los pacientes que lo experimentan pueden sentirse nerviosos al irse a dormir, lo que provoca mayor fatiga y estrés, aumentando así la prevalencia del síndrome.
Dado que ocurre justo cuando la gente se está quedando dormida, Denis especula que puede tener algo que ver con la forma en que el cerebro apaga algunos de sus sistemas conscientes, como la corteza auditiva que procesa el sonido. A medida que esta corteza se apaga, puede experimentar una última oleada de actividad (una especie de fallo de encendido) que crea la alucinación auditiva de un sonido.
“Se produce este aumento espontáneo y aleatorio de la activación neuronal”, dice Denis. “El cerebro actúa como si hubiera escuchado un sonido, pero no escuchó ningún sonido”.
¿Se puede curar el síndrome de la cabeza explosiva?
Dado que los médicos no saben qué causa el síndrome, es difícil encontrar una cura precisa. Pero una encuesta realizada entre personas que la padecen informó que practicar técnicas de atención plena o meditación puede reducir su aparición.
Este tipo de técnicas, destinadas a disminuir el pensamiento excesivo y el estrés nocturno, generalmente pueden mejorar el sueño en general, lo que puede reducir el síndrome de la cabeza explosiva. Alrededor del 65 por ciento de los participantes de la encuesta utilizaron estas técnicas de atención plena y las encontraron efectivas, dice Denis.
Leer más: ¿Qué sucede si se daña la corteza prefrontal?
Artículo Fuentes
Nuestros escritores en Descubrirmagazine.com utilizamos estudios revisados por pares y fuentes de alta calidad para nuestros artículos, y nuestros editores revisan la precisión científica y los estándares editoriales. Revise las fuentes utilizadas a continuación para este artículo: