Jennifer Aniston está gritando un mantra de salud popular.
El hombre de 55 años Amigos La actriz habló en contra de un dicho popular mientras hablaba de su salud y estado físico.
“Sin dolor no hay ganancia. Eso no es cierto en absoluto”, dijo a Gente.
“En realidad, puedes obtener ganancias sin dolor”.
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Durante el conversatorio, habló de su experiencia a lo largo de los años con diferentes rutinas.
“Sé más porque lo he probado todo. Y mi gran conclusión es: ‘Vaya, no tenías que lastimarte tanto el cuerpo en aquel entonces’. No necesitabas castigarte’”, dijo.
“Siempre tuve el mensaje en mi cerebro”, dijo sobre el mantra. “Hay que hacer 45 minutos de cardio, luego trabajo en el suelo y luego pesas”.
En cuanto a descubrir programas de acondicionamiento físico de bajo impacto, dijo: “Realmente puedes disfrutar tu entrenamiento, no romper tu cuerpo y tener una transformación increíble. De todos los entrenamientos que he probado a lo largo de los años, éste ha transformado mi cuerpo más que cualquiera de los otros”.
También abordó sus resoluciones para 2025, o la falta de ellas.
“No soy una buena persona para preguntar sobre eso. No hago resoluciones. Realmente no lo hago. No quiero decepcionarme. No quiero fracasar en eso”, dijo.
Descubra quién acaba reveló que hubo un momento “aterrador” en el set de Amigos.