Los Alcazares ha relanzado su campaña ‘disfrutar del sol responsablemente’ por segundo año consecutivo. Organizada por el Departamento de Protección Civil del Ayuntamiento, la iniciativa tiene como objetivo promover hábitos SOL seguros durante los meses de verano.
SPF 50 dispensadores en estaciones de salvavidas
Como parte de la campaña, los dispensadores de protección solar SPF 50 gratuitos se han instalado una vez más en todas las estaciones de salvavidas de playa. Esto significa que cualquiera que pase tiempo en la playa puede acceder a la protección solar fácilmente y sin costo.
Las estaciones de salvavidas están abiertas todos los días de 11:30 a.m. a 7:30 p.m. a lo largo de julio y agosto.
Consejos para mantenerse a salvo al sol
Junto a cada dispensador, los amantes de la playa también encontrarán consejos prácticos sobre cómo mantenerse a salvo al sol. Los consejos incluyen evitar la exposición al sol entre las 12:00 p.m. y las 4:00 p.m., usar protector solar adecuado para su tipo de piel y tener más cuidado con niños y adultos mayores. También se alienta a las personas a usar ropa ligera, sombreros y gafas de sol, y recordar proteger áreas sensibles como las orejas y la nariz.
Promoviendo la salud y la seguridad en las playas locales
“Queremos que tanto los locales como los visitantes disfruten del sol, pero siempre con cuidado y con cuidado de su salud”, dijo María José Benzal, concejala de protección civil.
La campaña destaca los continuos esfuerzos de la ciudad para garantizar un verano seguro y agradable para todos en sus playas.
Más formas de mantenerse a salvo bajo el sol de verano
Si bien el protector solar es un primer paso importante, hay muchas otras formas de protegerse a sí mismo y a su familia de los peligros del sol excesivo y la exposición al calor.
La hidratación es clave
Asegúrese de beber mucha agua durante todo el día, incluso si no siente sed. En clima cálido, su cuerpo pierde más fluidos de lo habitual, por lo que es importante mantenerse hidratado para evitar el agotamiento o el golpe de calor. Evite el alcohol y las bebidas muy azucaradas, lo que puede deshidratarlo.
Tiempo en sus visitas a la playa
Trate de mantenerse fuera del sol directo entre las 12:00 p.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes. Si sale durante estas horas, trate de encontrar sombra debajo de un paraguas de playa, toldo o árboles siempre que sea posible.
Elija la ropa correcta
Ropa de color claro y ajustado hecha de telas naturales como algodón o lino ayudará a su cuerpo a mantenerse fresco y reducir el riesgo de quemaduras solares. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol con bloqueo de rayos UV también son opciones inteligentes.
El protector solar a menudo
Aplique SPF 30 o más antes de salir y volver a aplicar cada dos horas, o más a menudo si está nadando o sudando. No olvide áreas fáciles de perder como sus orejas, pies y la parte posterior de su cuello.
Conozca las señales de advertencia del golpe de calor
Tenga cuidado con los síntomas como mareos, dolores de cabeza, náuseas, piel seca o confusión, que pueden ser signos de agotamiento por calor o golpe de calor. Si usted o alguien más muestra estos letreros, ingrese a un lugar fresco de inmediato, beba agua y busque ayuda médica si es necesario.
Al tomar algunas precauciones simples, puede disfrutar de su tiempo en la playa de manera segura y ayudar a prevenir problemas graves de salud relacionados con el sol.
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