Niños cuyas madres tenían más alto vitamina Los niveles de D durante el embarazo obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria, atención y habilidades de resolución de problemas a las edades de 7 a 12 años en comparación con aquellas cuyas madres tenían niveles más bajos. Ese es un hallazgo clave de un Nuevo estudio revisado por pares que mis colegas y yo publicamos en The American Journal of Clinical Nutrition.
Mientras que la vitamina D ha sido conocida durante mucho tiempo por su papel en el mantenimiento de la salud ósealos científicos han descubierto su importancia en regular la función inmune, reduciendo la inflamación y Protección del sistema nervioso. Ahora, la creciente evidencia, incluidos nuestros nuevos hallazgos, sugieren que también puede apoyar el desarrollo del cerebro que comienza en el útero.
Mi equipo y yo descubrimos que el vínculo entre los niveles prenatales de vitamina D y la cognición infantil era más fuerte entre las familias negras, que también enfrentan tasas más altas de deficiencia de vitamina D.
Esto sugiere que la suplementación con vitamina D puede ser una estrategia prometedora y de bajo costo para apoyar el desarrollo del cerebro al tiempo que reduce las disparidades raciales. Nuestro estudio también sugirió que los niveles de vitamina D temprano en el embarazo pueden ser más importantes para el desarrollo cognitivo infantil, destacando la importancia de la acción temprana de los proveedores de atención médica.
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Analizamos más de 900 parejas de madre y hijo en los Estados Unidos que participaron en un Gran estudio nacional llamado Echoabreviatura de influencias ambientales en los resultados de la salud infantil. Medimos la vitamina D en la sangre de las madres durante el embarazo y evaluamos las habilidades cognitivas de los niños utilizando una batería de prueba estandarizada.
También representamos otros factores importantes que dan forma al desarrollo infantil, como la educación de la madre, las condiciones del vecindario y la edad y el sexo del niño.
Este nuevo estudio se basa en nuestros hallazgos anteriores de que los niveles más altos de vitamina D durante el embarazo son Vinculado a un coeficiente intelectual más alto en la primera infancia y con problemas de comportamiento reducidos En la infancia media.
Colectivamente, estos estudios sugieren que la vitamina D juega un papel crucial en el desarrollo del cerebro durante el embarazo, con beneficios duraderos para los resultados cognitivos y conductuales de los niños.
Por que importa
La deficiencia de vitamina D es un Problema global común.
En los EE. UU., Alrededor del 42% de los adultos tienen Niveles de vitamina D por debajo de 20 nanogramos por mililitroo ng/ml, un corte comúnmente utilizado para la deficiencia. Acerca de un tercio de nosotros mujeres embarazadas son deficientes, y las tasas son aún más altas entre las mujeres embarazadas negras, con El 80% es deficiente.
Esta diferencia racial se debe en parte a Diferencias en la pigmentación de la piela medida que el pigmento de melanina reduce la capacidad de la piel para producir vitamina D a partir de la luz solar.
Aunque podemos obtener vitamina D tanto de la exposición al sol y en nuestras dietas, la deficiencia es común porque estas fuentes no satisfacen las necesidades de todos. La luz solar no siempre es una fuente confiable, especialmente para las personas con piel más oscura, aquellos que viven en climas del norte o aquellos que a menudo usan ropa de protección solar o protectora solar.
Fuentes de alimentos naturales como pescado graso, yemas de huevo y ciertos hongos contienen algo de vitamina D, y productos fortificados Como los cereales de leche y desayuno ayudan, pero no todos comen suficientes alimentos para mantener niveles saludables de vitamina D.
Es por eso que los suplementos son a menudo necesarios y son recomendados en muchos casos por el Pautas dietéticas para los estadounidenses.
Aunque las pautas actuales recomiendan que las mujeres embarazadas consumen 600 unidades internacionales, o ius, de vitamina D Diarios, dosis más altas de al menos 1,000 a 2,000 UI a menudo son necesarios para corregir la deficiencia.
En promedio, las mujeres estadounidenses consumen Solo 168 iu de comida y bebidas, y Muchas vitaminas prenatales proporcionan Solo 400 iu. Esto resalta una oportunidad importante para que los médicos mejoren la detección y el apoyo en torno a la suplementación con vitamina D tanto antes como durante el embarazo.
Si una estrategia simple de bajo costo, como la suplementación prenatal de vitamina D, puede ayudar a apoyar el desarrollo del cerebro, puede generar beneficios duraderos para los niños. Los estudios a largo plazo han demostrado que las puntuaciones cognitivas más altas en la infancia están vinculadas a mejores memoria y razonamiento en la edad avanzadaasí como Vida más larga.
Lo que todavía no se sabe
Si bien nuestros estudios han vinculado niveles más altos de vitamina D en el embarazo para mejorar el desarrollo cognitivo y conductual en los niños, aún no podemos demostrar que la vitamina D es la causa directa.
Por lo tanto, los estudios llamados ensayos controlados aleatorios, el estándar de investigación de oro, son necesarios para confirmar estos hallazgos y determinar la mejor manera de traducirlos a la práctica clínica.
Estos estudios serán esenciales para determinar los niveles objetivo óptimos para la vitamina D para apoyar el desarrollo del cerebro en el embarazo.
El Breve es una breve versión del trabajo académico interesante.
Melissa MeloughProfesor Asistente de Ciencias de la Nutrición, Universidad de Delaware
Este artículo se republicó de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el artículo original.