Tom Holland acaba de decir la parte tranquila en voz alta. Está casado con Zendaya. Él la llamó su persona. Dijo que es más feliz que nunca.
E Internet se derritió, como debería. Estos dos han sido la pareja más silenciosamente devota en la órbita de Marvel durante años. Sin dramas desordenados en la alfombra roja, sin dejar de seguir a Instagram crípticos, solo dos personas que parecen genuinamente estables la una con la otra.
Entonces, ¿por qué, al leer su cita, sentí un pequeño estremecimiento de protección hacia ellos?
Porque “encontré a mi persona, soy lo más feliz que he sido” es una de las frases más bellas, y más precarias, que un ser humano puede decir en voz alta. Lo escucho en mi oficina todo el tiempo. Generalmente, aproximadamente un año antes de la primera pelea real.
La biología de “mi persona”
Esto es lo que realmente sucede cuando Tom dice eso sobre Zendaya. No está siendo poético. Está describiendo un evento biológico.
La teoría del apego es la mejor teoría que tenemos sobre lo que es el amor. Y en definitiva, el amor es la necesidad de estar vinculado emocionalmente con otra persona. Según esa teoría, todo el mundo necesita esto. De la cuna a la tumba, no es opcional, por muy buena que sea tu suscripción a Netflix.
Cuando naciste, no sólo necesitabas comida y refugio. Necesitabas a alguien lo suficientemente bueno al otro lado de tu nacimiento, alguien que estuviera ahí para ti y te mostrara que eras suficiente. Sin eso, habrías muerto. Ese cableado no desaparece cuando creces. Simplemente se transfiere.
Para Tom, Zendaya es ahora esa persona. Todo su organismo la está escaneando, todo el tiempo, haciéndole dos preguntas. ¿Estás ahí para mí? ¿Y soy suficiente para ti?
Eso es lo que realmente significa “encontré a mi persona”. La ha instalado como su principal figura de apego. Lo cual es maravilloso. Y es también por eso que las apuestas aumentaron silenciosamente para ambos.
En el período de luna de miel, todo lo que dice y hace su pareja se siente como una prueba más de “Soy amado, seré apreciado para siempre, sabía que este día llegaría”. Ambos vivís en un estado elevado, seguro que os sentiréis así para siempre.
Y entonces, inevitablemente, algo cambia.
El búfalo nadie se dio cuenta.
En mi oficina, veo que esta transición ocurre en la cosa más mundana imaginable.
Estás conduciendo en el coche. Le dices a tu cónyuge: “Oye, mira ese búfalo de allí”. Y no responden. O tiran la manta hacia ellos demasiado rápido y piensas, ¿qué hiciste?
Eso es todo. Ese es el momento. El primer pequeño desgarro en la tela de la luna de miel. Tu sistema nervioso lo registra antes que tu cerebro y, de repente, tu pareja te pregunta: ¿Adónde fuiste? ¿Estás enojado conmigo? Tu pareja hace las mismas preguntas sobre ti.
Las parejas están constantemente en estos ciclos. La mayoría de las veces la gente sólo se da cuenta cuando la situación se convierte en algo que parece una pelea. Pero ha estado sucediendo todo el tiempo, de la misma manera que los niños pequeños hablan con sus padres en el patio de recreo. Mamá, ¿estás ahí? ¿Dónde estás ahora?
Cuanto más uno de ustedes se siente abandonado, más rechaza a la otra persona. Cuanto más rechazados se sientan, más difícil les resultará presentarse y amarte. Entonces te sientes más abandonado, entonces rechazas un poco más. Aquí es donde la mayoría de las parejas se quedan estancadas, y no tiene nada que ver con si son la persona del otro. Ellos son. Precisamente por eso duele.
Si quieres conocer el patrón de tu relación antes de que te encuentre la primera gran ruptura, prefiero que lo hagas ahora que a las 2 de la madrugada después de la pelea que no veías venir.
La desconexión es una característica, no un error
Esto es lo que desearía que alguien les hubiera dicho a Tom y Zendaya en la boda, y que le digo a cada pareja sentada en mi sofá en el escenario resplandeciente de su amor.
La desconexión entre dos personas que se aman es una característica, no un error. Todo el mundo anda actuando como si la desconexión fuera algo que salió mal, un problema que hay que solucionar. No lo es. La desconexión es evidencia de que realmente se aman y de que se asustan porque significan mucho.
Tus peores peleas con tu pareja solo ocurren porque la amas mucho y ella también te ama. La pelea es una salvaje falta de comunicación de ese amor. La única razón por la que las personas hacen la danza dolorosa es porque ambos están sufriendo por dentro, sintiéndose amados en el momento.
Y aquí hay algo más amable que quiero que Tom escuche. Si realmente crees que el objetivo es llegar a ser completamente auténtico en cada rincón de tu vida y nunca asustar a tu pareja, vas a tener dificultades. Tienes la garantía de asustar a Zendaya en algún momento simplemente por ser tú. Está garantizado que ella hará lo mismo contigo. Hay toda una ciencia detrás del enredo y la forma en que las parejas accidentalmente intentan manejarlo fusionándose demasiado, y eso no te salva de la parte aterradora. Nada lo hace. Lo que da miedo es el precio de la entrada por amor.
La parte de ti que más necesita amor no es una parte débil o necesitada. Es la mejor parte de ti y merece amor.
¿Qué le pide en realidad ser su persona a ella y ella a él?
Entonces, si se acerca la desconexión para Tom y Zendaya, ¿cuál es el movimiento real?
Renuncia al sueño de no volver a luchar nunca más. Las buenas relaciones no se definen por la cantidad de buenos momentos que pasas. Se definen por lo bueno que cada uno de ustedes se vuelve para darse a sí mismos y a los demás la oportunidad de reparar.
Cuando pelees, intenta verlo a través de una lente de apego. ¿Puedes ver tu propia reactividad impulsada por la necesidad de ser importante para tu pareja o por la necesidad de ser suficiente para ella? Si pueden, se darán cuenta de que sólo pelean porque se aman. No pasa nada más. Ese replanteamiento, repetido en mil pequeños momentos, es lo que realmente mantiene vivo un matrimonio.
La reparación es la prueba. No la ausencia de ruptura. El regreso.
Una cosa más para el más feliz que jamás haya sido.
Tom, si alguna vez lees esto, felicidades. Realmente la encontraste. Y el día que ella hace algo pequeño que te deja sin aliento, o tú se lo haces a ella, ese no es el final del amor. Ese es el amor que se vuelve real.
Lo más feliz que alguna vez has sido no es una línea de meta que cruzaste en el altar. Es algo que construirán, una y otra vez, cada vez que uno de ustedes cruce la desconexión y diga: Estoy aquí, regresen.
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Figs O’Sullivan, el fundador de Empathi y su esposa, Teale, son terapeutas de parejas en San Francisco, expertos en relaciones con las estrellas y Silicon Valley, fundadores de Empathi, y construyeron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, un entrenador de relaciones de IA capacitado en su trabajo clínico.