Simone Biles nunca ha rehuido hablar sobre las realidades de la salud mental, y su última publicación en las redes sociales ofreció otra mirada honesta sobre cómo maneja la ansiedad mientras viaja.
La siete veces medallista de oro olímpica compartió recientemente el contenido de su bolsa de viaje con sus fanáticos, revelando que un artículo sin el que nunca sale de casa son medicamentos de emergencia para la ansiedad.
Mientras mostraba todo lo que empaca para los vuelos, Biles explicó que el medicamento está ahí para momentos en los que la ansiedad surge inesperadamente.
El único artículo sin el que nunca viaja
En un video publicado en Instagram, Biles mostró a sus seguidores todo lo que había dentro de su bolso Birkin marrón después de regresar de un viaje a Singapur.
Cerca estaba su esposo, el profundo de los Indianapolis Colts, Jonathan Owens, mientras Biles vaciaba la bolsa de gran tamaño pieza por pieza.
Entre los elementos esenciales se encontraban su pasaporte, teléfono de respaldo, cargador, billetera, auriculares, cámara digital, perfume, brillo de labios, cintas para el cabello y varias otras necesidades de viaje.
Pero un elemento destacó más que el resto.
“También tengo mis medicamentos de emergencia para la ansiedad”, dijo Biles. “Hay una historia detrás de eso… en caso de que me ponga nervioso en los vuelos o antes de los vuelos”.
Aunque no dio más detalles sobre la historia, el breve comentario resonó en muchos fanáticos que apreciaron su voluntad de reconocer que la ansiedad puede afectar a cualquiera, incluso a uno de los mejores atletas de la historia.
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La salud mental ha sido parte de su viaje
Biles ha pasado los últimos años convirtiéndose en una de las voces más reconocidas en los deportes en lo que respecta a la concientización sobre la salud mental.
En repetidas ocasiones ha hablado de la importancia de la terapia, de gestionar la ansiedad y de priorizar su bienestar junto con su carrera deportiva.
Durante los Juegos Olímpicos de París 2024, Biles reveló que estar rodeada de miles de atletas y fanáticos dentro de la Villa Olímpica se volvió emocionalmente abrumador.
Recordó haber entrado a la cafetería poco después de llegar a París y haber sido abordada por innumerables personas pidiéndole fotos.
La experiencia la dejó visiblemente conmocionada.
“Estaba temblando”, dijo Biles anteriormente. “Mi ansiedad era tan mala”.
Explicó que el encuentro se volvió tan abrumador que evitó en gran medida la cafetería durante varios días después, prefiriendo abastecerse de comida y permanecer en su habitación siempre que fuera posible.
Continuar normalizando las conversaciones sobre salud mental
A lo largo de su carrera, Biles ha alentado constantemente a otros a tratar la salud mental con la misma importancia que la salud física.
Después de ganar el oro olímpico en París, compartió un mensaje simple pero poderoso en las redes sociales:
“La salud mental importa”.
También ha hablado públicamente sobre asistir a sesiones de terapia regulares y cree que esas conversaciones deberían normalizarse para todos, no solo para los atletas de élite.
Su apertura la ha convertido en una de las defensoras más influyentes de la salud mental en el deporte.
Un año desafiante fuera de la competencia
Biles también ha brindado a sus fanáticos actualizaciones ocasionales sobre su salud fuera de la gimnasia.
A principios de este verano, reveló que se sometió a un procedimiento médico no revelado y compartió una foto de lo que parecía ser un consultorio médico con Owens a su lado.
La deportista olímpica bromeó diciendo que su marido pasó su cumpleaños cuidándola en lugar de celebrarlo él mismo.
Semanas antes, también compartió que había experimentado una emergencia médica aterradora.
Sin revelar detalles específicos, Biles les dijo a sus seguidores que había pasado días recuperándose en la cama y admitió que la terrible experiencia fue mucho más grave de lo que esperaba.
“Casi morir no estaba en mi tarjeta de bingo a principios de esta semana”, escribió en ese momento.
Ella no ha revelado públicamente qué causó el problema de salud.
Los fans continúan apreciando su honestidad
Si bien muchas celebridades guardan cuidadosamente los detalles sobre sus vidas personales, Biles se ha ganado la reputación de ser refrescantemente transparente.
Ya sea que hable de ansiedad, terapia, lesiones o problemas de salud inesperados, siempre ha elegido la apertura por encima de la perfección.
Esa autenticidad solo ha fortalecido su conexión con los fanáticos, muchos de los cuales dicen que su voluntad de hablar honestamente sobre la salud mental ha ayudado a reducir el estigma que rodea a la ansiedad y la búsqueda de ayuda.
Tomar TMSPN
Simone Biles ha demostrado que ser una de las mejores atletas de la historia no hace que alguien sea inmune a la ansiedad o los problemas de salud. Su voluntad de discutir abiertamente esas experiencias se ha vuelto tan impactante como sus logros en la gimnasia, recordando a los fanáticos que la vulnerabilidad y la fuerza pueden coexistir.
La publicación Simone Biles revela por qué siempre lleva medicamentos de emergencia para la ansiedad apareció por primera vez en TMSPN.
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