¡Un nuevo cambio de estilo de vida puede ayudar a suavizar las áreas problemáticas!
Mira lo que comes
Evite los alimentos que están cargados de grasa, sal, azúcar y carbohidratos refinados. En cambio, concéntrese en “frutas y verduras que sean altas en antioxidantes y que pueden promover la salud general de la piel”, dice el Dr. Marisa Garshickun dermatólogo certificado por la junta en la dermatología MDCS de Nueva York. Las verduras de hoja verde y los cítricos son fuentes bien conocidas de antioxidantes.
Ir a H2O
“Mantenerse bien hidratado se cree que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mantener sus tejidos blandos en condiciones más saludables, lo que puede traducirse en una apariencia exterior más vibrante de la piel”, dice el Dr. Brian S. Glattun cirujano plástico con sede en Nueva Jersey. “Una vez se pensó que las bebidas carbonatadas se agregaron a los problemas de celulitis, [but] No se ha establecido conexión … “.
Ejercicio
Según Cleveland Clinic, “Ejercicio puede ayudar a mejorar la apariencia de celulitis. El ejercicio regular aumenta la masa muscular, que aplana la celulitis. También aumenta el flujo sanguíneo a ciertas áreas de su cuerpo, lo que acelera la pérdida de grasa. Las siguientes actividades pueden ayudar a mejorar la apariencia de su celulitis: correr, ciclismo [and] entrenamiento de resistencia “.
Cepillarlo
Además de estimular la circulación y la renovación de la piel, el cepillado en seco, digamos que la gente del físico descarado puede ayudar con la celulitis, ya que es “conocido por suavizar y reafirmar la piel. Las cerdas firmes ayudan a exfoliar las capas superiores de la piel para un acabado suave para bebés, mientras que la técnica de masaje promueve la producción de colágeno “.
Prueba un tratamiento
Según la Academia Americana de Dermatología, “Un producto que contiene un 0.3 por ciento de retinol también puede tener algún efecto sobre la celulitis. El retinol puede ayudar a engrosar la piel, lo que puede reducir la cantidad de celulitis que ve. Antes de saber si [it] Puede ayudarlo, deberá aplicar el producto durante 6 meses o más ”.