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Laboral padres no lo tengas fácil. Puede resultar estresante coordinar el cuidado de los niños, prepararse para regresar al trabajo y descubrir un conjunto completamente nuevo de rutinas, sin mencionar lidiar con hormonas posparto. Y si estás amamantando o extrayendo leche, eso añade un nivel completamente nuevo de planificación y coordinación. Cuando comencé a extraer leche en el trabajo, todo era cuestión de preparación y engranaje correcto. quedarse organizado Me ayudó a bombear eficientemente y a mantenerme encaminado para continuar todo el tiempo que quisiera. Por eso, he reunido mis conocimientos de primera mano y los sabios consejos de mi grupo de madres en línea para brindarles los elementos esenciales que pueden facilitar un poco la extracción de leche materna en el trabajo.
Se trata de cuándo, dónde y cómo. Una vez que establezca un horario, debe encontrar un lugar privado para extraerse leche y pensar en desinfectar las piezas, una vez que hayas terminado, y como llevar todo hacia y desde casa. He incluido artículos que cubren todo esto. Es mucho al principio, pero una vez que te acostumbras, se convierte en parte de tu día. Y los resultados valen la pena.
Así que continúa buscando el equipo que puede ayudarte en tu viaje de extracción de leche. Porque nunca será fácil, pero tener estos elementos esenciales puede hacer que no sea tan difícil. Lo estás haciendo genial.