Soy abuelo ahora. Dos veces más. Mi hija Devyn tiene una niña y un niño. Tengo una nieta y un nieto. En las últimas dos décadas, ha representado el cambio más impactante en cómo me veo a mí mismo en el gran esquema de las cosas, mucho más incluso que la venta de Primal Kitchen. Todavía recuerdo el día que conocí a mi nieta. Mirando a esa niña, apenas consciente de lo que estaba pasando, me di cuenta de que algo enorme había sucedido. Las cosas nunca volverían a ser las mismas.
Hablamos muchísimo sobre la expresion genica por aquí. Todo el Primal Blueprint está diseñado para aprovechar el entorno para crear el mejor estímulo posible para sus genes. Los genes se activan y desactivan según los estímulos ambientales que encuentran: los alimentos que come, el sueño que duerme, el sol al que se expone, el ejercicio que hace, las sustancias químicas con las que interactúa. Lo que sobre el papel podría parecer un “gen malo” puede mitigarse, anularse o incluso convertirse en algo positivo con los estímulos ambientales adecuados. Y la mayoría de las veces, emular un entorno ancestral desencadenará esos cambios positivos en la expresión genética y lo preparará para una buena salud, fitness y felicidad.
Si algo tan simple como el aceite que usas para cocinar puede alterar la expresión genética, ¿qué tal si conoces a tu nieto por primera vez? Porque tener hijos es una cosa. Es genial, extremadamente trascendente, cambia tu vida y nunca volverás a ser el mismo, pero hay una verdadera transición generacional de la mente que tiene lugar cuando tus hijos tienen hijos.
Tus genes finalmente tienen una sensación de cierre. “Usted lo ha hecho. Realmente lo has logrado”. Porque después de todo, desde la perspectiva de la selección natural, tener hijos no es suficiente. Pasar tus genes a la siguiente generación no es suficiente. No, tus genes también quieren verse transmitidos a la siguiente generación, sólo para “saber” que la línea continuará. No sólo ha sido una generación más, sino dos más. Eso presagia cosas buenas en el futuro. Esa es la tierra prometida para vuestra herencia. ¿Quieres decirme que tus genes no perciben el cambio?
El primer pensamiento es lo rápido que pasa la vida. Se siente como si Devyn tuviera 12 años hace solo unos años y asistiéramos a partidos de fútbol, trabajáramos en proyectos de clase y practicamos boogie board con su hermano Kyle en Zuma Beach en Malibú. Ahora es esposa y madre y está en camino de formar su propia familia. La compresión del tiempo que se produce retroactivamente en la mente parece casi injusta. ¿Di lo suficiente? ¿Lo aprecié o disfruté lo suficiente en tiempo real? Y luego, por supuesto, aquí estoy ahora, a los 70 años, jugando Ultimate Frisbee, remando de pie, andando en bicicleta con llantas gruesas y persiguiéndolo en el gimnasio. Entonces, en otro nivel, mi mente Primal lucha contra la realidad de que soy abuelo y que tal vez sea hora de retroceder un poco. Porque convertirse en abuelo es una gran señal de que has hecho tu parte, cumplido tu papel. ¿Y luego qué viene después?
El segundo pensamiento es cuán milagrosa es la vida; cómo este paquete de alegría y amor de seis libras llegó a convertirse en una persona de manera tan rápida y perfecta. No pensé mucho en ello (ni le di mucha perspectiva) cuando nacieron mis propios hijos. Ahora, de repente, me deja atónito y me provoca una reflexión más profunda sobre el significado real de la vida, el amor, la responsabilidad y el propósito. Y esto de un tipo que se preocupa por la biología, la evolución y la epigenética, y que siempre ha tenido una respuesta basada puramente en la ciencia para casi todo.
Sostener a esa niña me hizo creer que los milagros ocurren. Todavía no sé el origen de esos milagros, no sé la fuente ni si se pueden explicar en términos racionales, pero existen absolutamente.
Convertirse en abuelo también le impone nuevos roles. Eres padre otra vez, pero un tipo de padre diferente. Tienes un nuevo trabajo que hacer y será mejor que lo aproveches al máximo y hagas el mejor trabajo que puedas.
Mantenerse en forma
No querrás ser el abuelo relegado a un andador, a una cama de hospital, a una silla de ruedas o incluso simplemente al sofá. Quieres ser el abuelo vigoroso que puede jugar con sus nietos. Lanzar el balón de fútbol. Bajando a jugar a la fiesta del té. Lanzarlos al aire, llevarlos a aventuras, hacer caminatas.
Necesita mantenerse en forma, activo y fuerte. No seas débil ni frágil.
Pasalo hacia abajo
El papel clásico del abuelo es transmitir conocimientos. Podría tratarse de conocimientos físicos: enseñar habilidades como arreglar coches, hacer carpintería o cocinar. Eso podría ser sabiduría: impartir importantes lecciones de vida y transmitir consejos de una época ahora perdida en el tiempo.
Esto es más que tradición y cultura. Éste es el papel biológico del abuelo. Por eso los abuelos se conservaron en la especie humana. Es por eso que no caemos muertos una vez que dejamos de ser reproductivamente viables. Todavía tenemos un papel que desempeñar, y eso es impartir conocimiento y sabiduría a nuestros nietos.
Cumple ese rol. Has llegado hasta aquí, lo que significa que tienes algo que transmitir a tus nietos. Descubra qué podría ser y procure transmitirlo.
Mimar sabiamente
Un papel importante de los abuelos es malcriar a los nietos, pero hay que hacerlo correctamente.
Mimar sin estropear. Expóngalos a las cosas más buenas y placenteras de la vida sin cansarlos ni exagerar. Quieres hacerlos felices, ofrecerles cosas que mamá o papá no quieran, sin saturarlos demasiado. Y cuando se estropee, utilice sólo la mejor calidad.
Ofrezca helado de alta calidad en lugar de helado falso de McDonald’s.
Dale buen chocolate en lugar de caramelos masticables que se te pegan a los dientes.
Mire una película infantil clásica con ellos en el sofá en lugar de dejarlos frente a Netflix.
Crea un ambiente cálido de paz y consuelo.
“La casa de la abuela” es más que un espacio físico. Es emocional, una barrera frente a todo lo difícil del mundo. Si el hogar de un niño es a la vez un lugar donde refugiarse del mundo y al mismo tiempo ser desafiado a dominarlo, donde el niño se entrena para ascender en el mundo, la casa de la abuela es puramente un refugio. Paz y calidez destiladas, refinadas, concentradas. La casa de la abuela es simplemente cómoda. cómodo, cálido, acogedor y seguro.
Sea un buen padre también
Cuando puedas, lleva a los nietos a pasar la noche o la noche. Sin suficiente tiempo libre para cultivar su matrimonio, el matrimonio sufre y la familia (sus nietos) sufre. Ayude con el cuidado de los niños siempre que sea posible para que su hijo o hija tenga el espacio necesario para mantener fuerte su matrimonio.
¿Eres abuelo? Me gustaría escuchar tus consejos sobre la crianza de los abuelos Primal y tus ideas sobre lo que ha significado este rol en tu vida.
Gracias por leer a todos.
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