En el ámbito de la recuperación de la adicción, Alcohólicos Anónimos (AA) constituye un sistema de apoyo fundamental y ampliamente reconocido. Ha ofrecido un rayo de esperanza a quienes luchan contra el trastorno por consumo de alcohol.
Este artículo explora los orígenes, los principios y la eficacia de AA, arrojando luz sobre cómo su modelo de apoyo entre pares y su énfasis en el anonimato proporcionan un enfoque único e impactante para superar el alcoholismo. Examine las tasas de éxito de AA y descubra por qué sigue siendo una piedra angular en el camino hacia la recuperación para muchos.
¿Qué significa AA?
Para quienes luchan contra el trastorno por consumo de alcohol, Automóvil club británico a menudo se promociona como la opción preferida para obtener soporte. Con más de 123.000 grupos en 180 países de todo el mundo, el modelo AA es gratuito y abierto al público.
¿Cuándo se fundó AA?
AA fue fundada en 1935 y desde entonces ha guiado a personas a través de la adicción. Y en las últimas décadas, un creciente conjunto de investigaciones ha demostrado que puede ser increíblemente eficaz.
“Creo que es el poder de los compañeros”, dice John Kelly, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard. Kelly dirigió un análisis de 2020 que revisó la evidencia científica de La eficacia de AA en 35 estudios, que involucran el trabajo de 145 científicos y los resultados de 10,080 participantes.
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¿Cómo funciona AA?
Alcohólicos Anónimos opera según un modelo de apoyo entre pares para ayudar a las personas a superar el alcoholismo. Un principio clave de AA es el anonimato, que garantiza un entorno seguro y confidencial donde los miembros pueden compartir abiertamente sus luchas sin temor a ser juzgados externamente. A continuación se ofrece una breve descripción general de cómo funciona:
¿Qué son las reuniones de AA?
Las reuniones de AA son encuentros donde las personas comparten sus experiencias y se apoyan mutuamente en su camino hacia la sobriedad. Estas reuniones suelen caracterizarse por compartir historias personales, discutir desafíos y ofrecer apoyo mutuo.
¿Qué es un padrino en AA?
Un padrino en AA es un miembro que ha logrado un progreso significativo en su propia recuperación y ofrece orientación y apoyo personal a los miembros más nuevos, a menudo denominados ahijados. El papel de un padrino es crucial en el marco de AA, ya que asesora y ayuda a los ahijados a comprender y trabajar en los 12 pasos del programa de AA.
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¿Cuáles son los 12 pasos de AA?
A programa de 12 pasos es un conjunto de principios rectores que describen un curso de acción para la recuperación de la adicción, la compulsión u otros problemas de conducta. El enfoque de 12 pasos ha sido adaptado por numerosos grupos para abordar diversos tipos de dependencias y desafíos, pero comenzó en AA.
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Admitir impotencia
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Creencia en un poder superior
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Decisión de entregar el testamento
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Inventario moral
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Admitir errores
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Disposición para que Dios elimine los defectos
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Pidiendo humildemente a Dios que elimine las deficiencias
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Lista de personas perjudicadas
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Hacer las paces
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Inventario personal continuo
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Buscando a través de la oración y la meditación
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Despertar espiritual y llevar mensajes
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¿Cuál es la tasa de éxito de AA?
En 2014, Alcohólicos Anónimos realizó un estudio sobre su tasa de éxito con más de 6.000 miembros. De los miembros encuestados, el 22 por ciento había estado sobrio durante 20 años o más. Los hallazgos también revelaron que el 27 por ciento de los participantes había alcanzado la sobriedad durante menos de un año.
Además, alrededor del 24 por ciento había mantenido la sobriedad durante un período de uno a cinco años. Los que habían permanecido sobrios durante cinco a diez años representaron el 13 por ciento de los participantes. Un porcentaje ligeramente mayor, el 14 por ciento, había estado sobrio durante 10 a 20 años.
La ciencia de Alcohólicos Anónimos
AA existe desde hace más de 85 años, pero la evidencia científica no comenzó a construirse sobre su efectividad hasta alrededor de la década de 1990, dice Kelly.
“Como anécdota, sabíamos que AA era muy grande, influyente y asistía a millones de personas”, añade. “Pero no teníamos idea desde un punto de vista científico de salud pública sobre su utilidad clínica real”.
Kelly y su equipo examinaron estudios publicados en las últimas dos décadas en los que profesionales de la salud asignaron a personas al azar a AA u otros programas de 12 pasos.
Descubrieron que dichos programas tenían resultados similares a otros tratamientos, pero eran “dramáticamente mejores cuando se habla de remisión, remisión sostenida y abstinencia completa durante muchos años”, dice Kelly.
Resultados a largo plazo de AA
AA suele superar a otros tipos de terapias o intervenciones. “Organizaciones como AA son una buena opción para el curso ondulante a largo plazo de la recuperación de la adicción”, añade Kelly. “En términos de la capacidad de AA para mantener la remisión a lo largo del tiempo, eso es lo que realmente destacó: tasas de remisión entre un 20 y un 60% más altas”.
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¿Cuántas personas mueren a causa del alcohol?
El trastorno por consumo de alcohol es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Saludel “consumo nocivo de alcohol” es responsable de alrededor de 3 millones de muertes al año, lo que equivale aproximadamente al 5,3% de todas las muertes.
Esto es particularmente agudo en personas de entre 20 y 30 años. Sólo en Estados Unidos, se estima que 95.000 personas mueren anualmente debido a “causas relacionadas con el alcohol.”
Frente a un problema de salud pública tan extendido, dice Kelly, “en AA tenemos un recurso gratuito en la comunidad que puede salvar vidas, mantener la remisión y reducir los costos de atención médica para las personas y el sistema de atención médica. Esas son buenas noticias desde una perspectiva de salud pública, ya que pueden ayudar a las personas a lograr una remisión a largo plazo y reducir la carga sobre el sistema de salud”.
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Investigación creciente sobre AA
Los investigadores todavía están aprendiendo cómo el enfoque de AA beneficia a quienes padecen adicción al alcohol. Kelly explica que puede mejorar las capacidades de afrontamiento cognitivas y conductuales, que son clave para permanecer en la abstinencia.
“También puede reducir el deseo, reducir la impulsividad y cambiar enormemente las redes sociales”, afirma. “También puede aumentar la espiritualidad, lo que puede ayudar a las personas a replantear el estrés y encontrar significado y propósito”.
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Si bien la evidencia muestra que AA es ampliamente eficaz, es cierto que no es para todos. Es posible que algunos de los recomendados nunca asistan, mientras que otros pueden abandonar después de intentarlo.
“Sabemos que ningún tratamiento funciona para todos”, dice Kelly. Por eso es importante investigar una variedad de opciones diferentes para encontrar cuál funciona para quienes atraviesan una adicción. “La pregunta es cómo podemos identificar el ajuste exacto y preciso para los pacientes en diferentes tipos de tratamientos, que se beneficiarán de un enfoque particular”.
Preguntas frecuentes sobre Alcohólicos Anónimos
¿Qué es Alcohólicos Anónimos?
Alcohólicos Anónimos es una comunidad mundial donde las personas se reúnen para compartir experiencias, fortaleza y esperanza para recuperarse del alcoholismo.
¿Cómo ayuda Alcohólicos Anónimos a las personas a lidiar con el alcoholismo?
AA ayuda a las personas que luchan contra el alcoholismo mediante apoyo mutuo, reuniones periódicas y cumplimiento del programa de 12 pasos. Este programa enfatiza reconocer el alcoholismo, enmendar y ayudar a otros en su viaje de recuperación.
¿Qué es la Declaración de Anonimato de AA?
La declaración de anonimato de AA subraya la importancia de la confidencialidad, afirmando que el anonimato forma la base espiritual de sus tradiciones, recordando a los miembros que deben priorizar los principios sobre las personalidades.
¿Quién fundó Alcohólicos Anónimos?
Bill Wilson, conocido a menudo como Bill W., y el Dr. Bob Smith fundaron AA en Akron, Ohio, en 1935.
¿Cuántas personas hay en Alcohólicos Anónimos?
El número exacto de miembros de AA varía y es difícil de determinar debido a la naturaleza confidencial de la organización, pero se estima que tiene millones de miembros en todo el mundo.
¿Es AA religiosa?
AA no es una organización religiosa pero tiene elementos espirituales. Fomenta la creencia en un poder superior tal como lo entiende cada individuo, y se adapta a personas de diversas religiones y creencias.
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Este artículo se publicó originalmente el 21 de febrero de 2023 y desde entonces ha sido actualizado por el personal de Discover.