La clásica “prueba del guante blanco” para detectar polvo ya no tiene tanta importancia. (De todos modos, ¿quién usa guantes habitualmente?) No se pueden ver los gérmenes, virus y otros microorganismos que pueden causar enfermedades. Pero no es necesario desinfectar toda la casa para que sea un lugar saludable para vivir. La pregunta correcta podría ser: ¿qué tan limpio debería ¿Será?
La clave es considerar a los miembros de su hogar y sus necesidades. Si tiene una persona enferma en su casa, niños muy pequeños o alguien inmunodeprimido, es posible que su casa necesite más atención. Esto significa profundizar en la desinfección (que mata los gérmenes) y la desinfección, que los reduce. Ambos reducen la propagación de enfermedades.
En general, mantenerse encima de superficies de mucho tránsito para eliminar patógenos y suciedad suele ser suficiente para mantener un hogar saludable.
Limpia las zonas menos transitadas y utilizadas cuando estén sucias. Esto podría incluir aspirar alfombras y tapetes o limpiar los alféizares de las ventanas o las tablas del piso con agua y jabón. “Estos artículos generalmente no requieren desinfección cada vez que se limpian”, dice Alexandra Seguin, preventiva de infecciones certificada y líder de enfermedades infecciosas de alto riesgo en el Centro Médico de la Universidad RUSH en Chicago.
En el diario
“La gente está ocupada”, reconoce Deirdre Kent, propietaria y operadora de Good Woman Cleaning Services en Mountain View, Hawai. Es una limpiadora profesional de usos múltiples, desde sus clientes habituales de “pan y mantequilla” hasta fregadores de mudanzas y trabajos más importantes como la eliminación de moho. “No soy un fanático de la desinfección todo.”
En lugar de eso, desmenúzalo. Lleve el lápiz al papel (o el dedo a la pantalla táctil) y enumere las tareas clave de mantenimiento diario. Por ejemplo:
- Entradas limpias. Coloque alfombras o tapetes junto a cada puerta exterior para recoger la suciedad que dejan las personas y las mascotas. Luego, aspire o barra.
- Cocina: Lave los platos, el fregadero, las encimeras y la estufa. Barre el piso.
- Baño: Enjuague el lavabo, la bañera o la ducha cada vez que alguien lo use.
- Lavandería: Dependiendo de su hogar, lavar ropa y artículos suaves como sábanas, toallas y otras prendas de vestir puede formar parte de la lista diaria. Use la cantidad correcta de detergente a la temperatura del agua sugerida, luego seque completamente cada carga para que esté lo más libre de gérmenes posible.
Tareas semanales
- Electrodomésticos de cocina y suelo. Además de desinfectar las encimeras de la cocina y las tablas de cortar con una solución de lejía y agua, asegúrese de golpear superficies como el microondas, la campana extractora, el refrigerador (especialmente el mango) y el lavavajillas.
- Baño. Frega el lavabo, el piso y el inodoro con un limpiador multiuso. Es posible que sea necesario frotar la bañera con un limpiador ligeramente abrasivo. Desinfecte lugares como la manija de la cisterna del inodoro, los interruptores de luz y las perillas.
- Dormitorios y otras zonas de estar. Aspire y limpie alfombras y tapizados para eliminar la suciedad y las manchas, utilizando productos diseñados específicamente para ellos.
Limpieza más profunda
Algunas superficies, especialmente aquellas que tienen mucho tráfico de contacto, deben limpiarse y luego desinfectarse. Estas tareas podrían encabezar su lista semanal. También es una buena idea revisarlos después de haber tenido compañía.
“Las superficies de alto contacto incluyen encimeras de cocina y baño, inodoros, pomos de puertas, interruptores de luz y otros elementos que se utilizan con frecuencia o que son propensos a la contaminación microbiana”, dice Seguin.
Para desinfectar: Primero, limpie la superficie con agua y jabón suave. Déjelo secar y luego aplique una solución desinfectante química.
Puntos críticos de suciedad en el hogar
Aunque Kent limpia todo cuando está en el trabajo, para ella es obvio lo que la mayoría de la gente pasa por alto, como por ejemplo:
- La junta de eliminación en el fregadero de la cocina. “La mayoría de la gente nunca pasa por alto eso. Se vuelve sucio”, señala, añadiendo la advertencia de que debes asegurarte de que no haya manera de que se encienda mientras estás fregando.
- Ventiladores de techo y otros ventiladores. “La mayoría de la gente descuida la limpieza de sus ventiladores porque es tedioso y a menudo se pasa por alto”, dice Kent. Es contraproducente si limpias todo lo demás excepto el ventilador que arroja polvo, suciedad e incluso pelo de mascota.
- Detalles de cocina. Probablemente limpie y desinfecte sus mostradores y fregaderos. Pero no olvides limpiar a los vecinos, como la estufa, el microondas, la campana extractora, el refrigerador y el lavavajillas. Preste especial atención a las manijas.
- La manija de descarga del inodoro. La clave es limpiarlo con un desinfectante.
Encuentre un enfoque de limpieza que funcione para usted
No se limite a un estándar imposible (y a menudo innecesario). “La gente está ocupada”, dice Kent. “No soy un fanático de desinfectarlo todo”. Mantener las manos limpias y una buena higiene en el hogar contribuye en gran medida a protegerse de los gérmenes.
Agiliza tus suministros de limpieza y desinfección. Aunque es importante limpiar y desinfectar con la solución adecuada para el área correcta, es probable que aún puedas reducir lo que realmente necesitas tener en tu arsenal de limpieza.
Agregue una tarea adicional a medida que avanza. “Hace una diferencia”, dice Kent.
No te abrumes. Cambie su sistema según sea necesario. “A veces hago una lista y la cumplo”, dice Kent. “A veces mi cuerpo y mi cerebro necesitan una licencia creativa. Si empiezas en la despensa, puedes terminar en el ático”, y eso está bien.
Crea tus propios atajos y “armas secretas”. Kent apuesta por las brochetas de bambú para trabajos finos, como rieles y esquinas de ventanas y el anillo alrededor del desagüe del fregadero.
Limpiando el aire
La calidad del aire es clave para la salud de su hogar. Las cosas que pueden producir partículas que contaminan el aire provienen de una amplia gama de fuentes, como:
- Cocinando
- Productos de limpieza
- Productos de cuidado personal como jabones, maquillaje y laca para el cabello.
- Accesorios y acabados para el hogar, como pintura, alfombras y pisos de vinilo.
- Productos almacenados para el cuidado del césped, como pesticidas y gasolina.
La limpieza del aire elimina contaminantes como contaminantes químicos, partículas o gases. También elimina agentes microbiológicos como alérgenos, esporas de moho y patógenos.
Estas soluciones tecnológicas pueden ayudar a que el aire de su hogar sea más limpio:
Limpiadores de aire. Eliminan partículas y contaminantes del aire. Los limpiadores de aire basados en filtración no liberan subproductos dañinos al aire. Sin embargo, otros procesos, como la luz ultravioleta y el ozono, pueden resultar perjudiciales.
Ventiladores recuperadores de calor y recuperación de energía. Estos dispositivos HVAC (calefacción, ventilación y aire acondicionado) empujan constantemente aire exterior filtrado hacia su hogar. No sólo pueden mejorar la ventilación, sino que también reducen los costes energéticos. Los filtros HVAC de mayor eficiencia también pueden reducir las partículas, pero solo funcionan cuando el sistema está calentando o enfriando o el ventilador está encendido.
Humidificadores y deshumidificadores. Cuando la calefacción y el aire acondicionado no son suficientes, estos pueden ayudar a mantener los niveles de humedad donde los necesita.
Para obtener más información sobre la calidad del aire, consulte el sitio web de la EPA.