Revisado por Brian St. Pierre, MS, RD
El asesoramiento sobre salud va más allá de los consejos sobre dieta y ejercicio.
Para mejorar su salud, un buen asesor de salud no solo considerará sus necesidades físicas, sino también sus objetivos, preferencias personales y sistema de valores general.
Hay muchas razones por las que podría decidir trabajar con un asesor de salud, pero muchas personas no han considerado cuánto puede ayudar un asesor de salud y cómo ellos pueden ayudar.
A continuación, veremos cuatro formas en que un asesor de salud puede beneficiarlo y que quizás no conocía.
Primero, ¿qué es un asesor de salud?
Un asesor de salud es una guía, alguien que lo ayuda a cultivar y mantener hábitos saludables para satisfacer sus necesidades y objetivos individuales. Colaboran con usted para establecer objetivos personalizados, diseñar planes viables, establecer responsabilidades y asegurarse de que comprenda las estrategias que utilizará para crear un cambio positivo.
Los asesores de salud abordan diversos problemas de salud. Su función va más allá de dar consejos: le apoyan activamente en la implementación de cambios sostenibles en su estilo de vida.
Desde perder peso hasta aliviar el estrés o gestionar una crisis de salud, un asesor de salud puede ayudarle a hacerse cargo de su vida para mejor.
4 razones menos conocidas para trabajar con un asesor de salud
Hay muchas razones para contratar a un asesor de salud, pero aquí hay algunas que quizás no haya considerado.
Razón #1: Te estás recuperando de una lesión que afecta tu movimiento.
Si ya completó la fisioterapia, contratar a un asesor de salud puede ser el siguiente paso lógico para una recuperación duradera. Los asesores de salud no sustituyen la atención médica. Sin embargo, pueden ayudar a las personas que buscan mantener, o incluso ganar, movilidad, masa muscular y capacidad atlética general.
Un asesor de salud colaborará con usted para desarrollar un plan personalizado que se alinee con sus capacidades físicas, así como con cualquier restricción advertida por su médico o fisioterapeuta. Pueden guiarlo hacia patrones de movimiento saludables a través de ejercicios personalizados y ajustes en el estilo de vida que complementen su recuperación.
Muchos asesores de salud son expertos en la recuperación posterior a una lesión. Brindan apoyo y motivación para ayudarlo a superar los desafíos de reconstruir la fuerza y la movilidad después de una lesión. También saben cómo abordar las dimensiones mental y emocional de la recuperación para su bienestar general, que analizaremos con más detalle a continuación.
Razón #2: Estás interesado en mejorar tu Salud Profunda.
Si bien es posible que haya oído que los entrenadores de salud pueden ayudar con el fitness y la nutrición, lo que puede diferenciarlos de muchos entrenadores personales o dietistas es su enfoque holístico.
Los asesores de salud reconocen la interconexión de diferentes factores que contribuyen a su bienestar general, incluidos el estrés, el sueño y la salud mental.
Trabajan con usted para identificar áreas que pueden estar impactando su bienestar general, incluido su trabajo y sus relaciones, y diseñan estrategias de manera colaborativa para abordarlas.
(Para leer más sobre Deep Health, el término de PN para prosperar en todas las áreas de la vida, consulte: La Evaluación de Salud Profunda: ¿Cómo está tu salud… DE VERDAD?)
Razón #3: Quiere ser un participante activo en su salud y bienestar.
Asociarse con un asesor de salud le ofrece la oportunidad de tener un papel más activo en su salud. Esta relación dinámica te permite tomar el control de tu bienestar. mientras que también beneficiándose de la orientación y experiencia de un profesional.
Un asesor de salud puede ayudarlo a descubrir y desarrollar su “manual del propietario”, y usted puede utilizar este autoconocimiento y conciencia para seguir tomando decisiones que respalden sus necesidades y objetivos únicos.
Su asesor de salud sirve como recurso para brindarle ideas y conocimientos valiosos sobre el cuidado personal y el establecimiento de objetivos. Compartirán con usted las herramientas para comprender mejor sus propias necesidades para que pueda tomar decisiones informadas que se alineen con sus objetivos de salud. A través de la comunicación bidireccional, sus comentarios, preguntas, inquietudes y pensamientos se integran activamente en su proceso de bienestar.
Razón #4: Estás concentrado en tu salud a largo plazo.
Si bien los problemas de salud inmediatos a menudo impulsan a las personas a buscar apoyo, el impacto duradero de un asesor de salud radica en su capacidad para guiarlo hacia prácticas que previenen enfermedades crónicas e impactos negativos en la salud por el resto de su vida.
Además de prácticas de nutrición saludables, esto incluye mantener el tono muscular para aumentar el equilibrio y la estabilidad, ayudando así a prevenir caídas u otras lesiones a medida que envejece.
Un asesor de salud trabajará con usted para desarrollar hábitos sostenibles adaptados a su estilo de vida, habilidades, preferencias, etapa de la vida, qué alimentos disfruta o evita, y más.
Piense en un asesor de salud como una inversión en su bienestar durante muchos años.
Cómo elegir un asesor de salud
Si ha decidido que un asesor de salud puede beneficiarlo, asegúrese de investigar y elegir varias opciones que pueda entrevistar individualmente. Busque entrenadores con experiencia en ayudar a clientes en situaciones similares a la suya.
Analice su capacidad para adaptar su enfoque y asegúrese de que puedan responder cualquier pregunta que pueda tener sobre lo que hace que su situación sea única.
Un buen asesor de salud también debería hacerte muchas preguntas a cambio. Ellos también quieren asegurarse de que la relación encaje bien, así como comprender sus circunstancias e historia. Cuando hable con un asesor de salud, asegúrese de ser abierto y honesto acerca de sus objetivos, su estilo de vida y sus expectativas de la asociación.
Recuerde que esta es una relación de colaboración y apoyo. Por eso la comunicación efectiva es clave. Trabaje con alguien que escuche bien y proporcione respuestas razonables y prácticas que tengan sentido para usted. Debería agradarle a su asesor de salud y, además, sentir que es digno de confianza y que se siente cómodo con él.
Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Los asesores de salud de Precision Nutrition son expertos certificados que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar a largo plazo.
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