Debido a las temperaturas más altas, se espera que muchas personas disfruten de la playa esta temporada de verano y primavera. La preparación temprana puede ayudar a aliviar el calor.
El pronóstico del NWS muestra que calor puede impactar a poblaciones vulnerables:
- mujeres embarazadas
- recién nacidos
- niños
- anciano
- personas con enfermedades cronicas
Si bien ir a la playa puede aliviar las temperaturas más altas, las personas deben mantenerse alerta ante posibles problemas de calor. A continuación se incluyen recordatorios esenciales para mantenerse a salvo de situaciones muy graves. temperaturas cálidas.
Manténgase actualizado con el clima y las temperaturas.
Mantenerse actualizado con el clima es el primer paso para mantenerse a salvo de un pronóstico de clima más cálido, especialmente si tienen planes de ir a la playa. De acuerdo a un Servicio Meteorológico Nacional (NWS), la gente debe planificar cuidadosamente y es mejor visitar la playa durante las horas más frescas.
Cuando las temperaturas son inusualmente altas, lo mejor es reprogramar cualquier actividad en la playa o al aire libre. También es recomendable mantenerse hidratado y preparar kits de emergencia.
Además, las personas deben visitar playas que cuenten con salvavidas que puedan ayudar a monitorear posibles tiburones o situaciones de emergencia.
Limitar la exposición al calor
Aunque las actividades en la playa son agradables, la exposición prolongada al calor abrasador puede provocar problemas de salud relacionados con el calor, que podrían ser mortales. Los informes mostraron que las personas probablemente podrían sufrir lo siguiente
- deshidración,
- bronceado
- agotamiento por calor
- golpe de calor
Es aconsejable permanecer en zonas de sombra para prevenir cualquier riesgo para la salud. Para los padres, es fundamental controlar las actividades de los niños o de los niños que también son vulnerables al estrés por calor.
Además, si muestran algún signo de problemas de calor, es mejor llevarlos inmediatamente a clínicas u hospitales cercanos.
Usa bloqueador solar
El calor desafiante puede causar daños potenciales a la piel. Llevar bloqueador solar puede proteger de los rayos ultravioleta y del calor, reduciendo el riesgo de problemas en la piel.
Cuando el calor se vuelve insoportable, lo mejor es limitar las actividades al aire libre hasta que las temperaturas bajen.
Descanse regularmente
Preocupaciones de salud relacionadas con el calor ocurren principalmente durante el verano. Los propietarios de viviendas deben estar atentos a los signos de mareos, desmayos y espasmos musculares, que son síntomas comunes de los riesgos de calor. El descanso regular en áreas más frescas puede aliviar el calor.
Además, las personas pueden considerar usar ropa holgada y de colores claros mientras estén en la playa.
Nunca dejes a los niños solos dentro de los coches
El NWS expresó su preocupación por las muertes de niños en automóviles durante el meses de verano. Los padres deben vigilar a sus hijos y evitar dejarlos dentro de vehículos calientes. El golpe de calor vehicular es mortal y la luz del sol puede provocar temperaturas más altas instantáneamente.
Los propietarios de viviendas deben cerrar con llave sus coches estacionados, evitando que los niños entren al interior. Enseñar a los niños sobre los riesgos es recomendable para concienciarlos.
A medida que comienza el verano, el riesgo de enfermedades causadas por el calor es común en algunas partes de los EE. UU., y los propietarios deben mantenerse actualizados sobre el clima, incluida cualquier actividad en la playa.
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