Lizzo ha encontrado la receta perfecta.
El cantante de “verdad duele” (nacido Melissa Viviane Jefferson) recientemente reveló las tres comidas en las que confía que la ayudaron a alcanzar, y luego superarSus objetivos de pérdida de peso en medio de Su viaje de salud.
El nombre del juego, le dijo Salud de la mujer en Una entrevista publicada el 1 de julioes principalmente comiendo proteínas y verduras.
Por la mañana, le dijo al outlet que come dos huevos revueltos, salchicha de pollo y una hash de coliflor. A la hora del almuerzo, opta por una ensalada tailandesa de pollo rallada o envolturas de lechuga con atún o pechuga de pollo en rodajas, y para la cena, prefiere pastel de carne de pavo combinado con puré de coliflor y judías verdes.
Esa última comida se asegura de comer antes de las 5 pm debido a su ERG (enfermedad por reflujo gastroesofágico). “Mi cuerpo necesita tiempo para digerir la comida antes de irme a dormir”, explicó Luzzo Salud de la mujer“Así que el ácido no se acerca a mi garganta”.
A lo largo del día, la joven de 37 años se mantiene satisfecha con el yogurt griego y los arándanos, las moras y la miel, y se aferra a una sola taza de café al día combinada con proteína de vainilla.