Aplicando protector solar. Crédito: rf._.studio _, Pexels
A medida que el cuidado de la piel de bricolaje se vuelve viral en los blogs de Tiktok y bienestar, muchas personas recurren al protector solar casero para evitar productos químicos, ahorrar dinero o adoptar un estilo de vida natural.
Pero si bien es posible hacer su propio protector solar en casa, los dermatólogos advierten que existen riesgos serios si no lo hace bien. Esto es lo que necesitas saber.
¿Por qué la gente usa protector solar casero?
En los últimos años, las recetas para el protector solar de bricolaje se han vuelto populares en línea, especialmente entre aquellos que intentan evitar los ingredientes sintéticos. Los influenciadores como Nara Smith se han vuelto virales para publicar videos caseros para el cuidado del sol, mezclar ingredientes como aceite de coco, manteca de karité y óxido de zinc para crear fórmulas en el hogar.
Otros recurren a métodos más tradicionales, utilizando sebo (renderizado grasa animal), cera de abejas y aceites esenciales para apoyar la salud de la piel al sol. La apelación? Controlar los ingredientes, evitar productos químicos controvertidos y ahorrar efectivo.
Pero si bien las opciones caseras pueden ofrecer beneficios de la piel nutritivos, no son lo mismo que los protectores solares autorizados por la FDA o regulados por la UE, y eso es importante.
¿Qué hace que un protector solar sea efectivo?
Para proteger su piel de las quemaduras solares, el envejecimiento y cáncerun protector solar necesita más que ingredientes naturales.
“Un protector solar efectivo se prueba y se prueba en un laboratorio aprobado por la FDA para evitar la ardor, al tiempo que mantiene la piel hidratada y saludable”, dice la Dra. Ellen Marmur, dermatóloga y fundadora de Mmskincare, citada por Byrdie.
En algunos países, como los EE. UU., Los protectores solar se clasifican legalmente como drogas, lo que significa que se someten a pruebas para:
- Protección de amplio espectro (UVA + UVB)
- Niveles de SPF (factor de protección solar)
- Estabilidad y vida útil
- Seguridad de los filtros UV
Sin esta prueba, es imposible saber si una mezcla casera ofrece protección confiable. En España, los protectores solares están regulados como productos cosméticos, no de drogas. Por lo tanto, los protectores solares en España deben cumplir con la regulación cosmética de la UE.
Protector solar casero: ¿una falsa sensación de seguridad?
Incluso si incluye un bloqueador UV como el óxido de zinc no nano, los protectores solares caseros pueden sufrir:
- Distribución desigual de SPF
- Sin prueba de SPF real
- Protección inconsistente con el tiempo
- Sin pruebas de resistencia al agua
“La idea del protector solar casero es arriesgada”, advierte el Dr. Marmur. “Los protectores solares de bricolaje no pasan por ninguna de las estrictas reglas de control de calidad ni ninguna prueba, por lo que no hay forma de saber si bloquean los rayos UV con precisión”. (Byrdie)
Bricolaje receta de protector solar totalmente natural
Si aún desea intentar hacer su propio protector solar en casa, quizás lo mejor para la exposición al sol de bajo riesgo, aquí hay una receta común compartida por el blog Sol abundante:
Protector solar a base de sebo (aproximadamente 26–28 oz / 768 ml a 828 ml)
Ingredientes:
- 1 taza de sebo (renderizado y tenso)
- ½ taza de aceite de coco
- ½ taza de mantequilla de cacao
- ½ taza de pellets de cera de abejas
- ½ taza de aceite de jojoba (o aceite de aceituna, almendra, aguacate)
- ½ taza de óxido de zinc no nano (grado cosmético, sin recubrimiento)
- Opcional:
- 1 cucharadita de aceite de semilla de frambuesa
- ½ cucharadita de aceite de semilla de zanahoria
- 20-30 gotas de aceite esencial
Instrucciones:
- Derrita suavemente todos los aceites, mantequilla y cera en una caldera doble.
- Retire del fuego y deje enfriar ligeramente.
- Agregue lentamente el óxido de zinc (evite respirar en el polvo).
- Agregue aceites esenciales si se usa.
- Vierta en frascos o latas y deje enfriar completamente.
Usar:
- Aplique una pequeña cantidad antes de la breve exposición al sol.
- Vuelva a aplicar con frecuencia, especialmente después de sudar o nadar.
- Almacene en un lugar fresco y oscuro.
Esta receta no se prueba para SPF y no debe usarse como sustituto del protector solar regulado durante largos períodos al sol.
Ingredientes naturales populares al hacer protector solar en casa
- Óxido de zinc (no nano): un bloqueador físico UV que se encuentra en la piel y refleja los rayos UV.
- Aceite de semilla de frambuesa: a veces promocionada como ofreciendo SPF 25–50, pero la evidencia científica es limitada.
- Aceite de semilla de zanahoria: popular en productos naturales, pero ninguna prueba formal de SPF ha confirmado una alta protección.
- Coco/aceite de oliva: nutrición, pero puede tener SPF extremadamente bajo (tan bajo como 2–8) y no debe usarse solo.
El Dr. Blair Murphy-Rose, de la Skin Cancer Foundation, advierte que muchos ingredientes de protección solar de bricolaje “proporcionan protección cero contra radiación ultravioleta (UV) o muy baja protección” Skin Cancer Foundation.
Si bien los dermatólogos no recomiendan reemplazar el protector solar comercial con opciones caseras, algunas personas pueden considerar cremas de bricolaje:
- Para exposición al sol cotidiana de bajo riesgo (por ejemplo, 10 minutos en el jardín)
- En piel sensible que reacciona a ciertas fórmulas comerciales
- Junto con ropa protectora, sombreros y sombra.
“La protección solar es demasiado importante para probar una versión de bricolaje no probada y no probada: el bricolaje está bien cuando las apuestas son más bajas”, dice el Dr. Hadley King. (Byrdie.)
Si su objetivo es evitar ciertos productos químicos, pero aún así quiere protección solar, considere:
- Protectores solares minerales (óxido de zinc o dióxido de titanio solamente)
- Opciones sin fragancia para piel sensible
- Productos etiquetados como “Reef safe” (sin oxibenzona u octinoxato)
- Fórmulas de amplio espectro con SPF 30 o superior
“Lo más importante es elegir un producto que te sienta cómodo usando diariamente”, dice el Dr. Murphy-Rose.
También puedes leer nuestro Guía en profundidad sobre los riesgos de algunos ingredientes de protector solar convencionalincluidas las preocupaciones sobre la oxibenzona y la interrupción hormonal.
Personalmente, he intentado usar un protector solar casero y descubrí que era demasiado grueso, pesado y blanco. Sin embargo, la protección era buena: actuó más como un bloqueador solar y dejó un brillo blanco por toda mi piel durante unas horas, incluso después de estar en la piscina. Sin embargo, prefiero gastar un poco más de dinero en algunas de las marcas más de alta gama que no contienen ftalatos, parabenos, oxibenzona u octinoxato. También disfruto más de un acabado ligero e invisible.
¿Consideraría usar una receta de bricolaje para proteger su piel, o es esta área donde la ciencia debería tomar la delantera? Háganos saber sus pensamientos.
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