Los investigadores han descubierto un método efectivo para que las personas beban menos alcohol: resaltar el mayor riesgo de cáncer Eso viene con el embebido y combinarlo con el recuento de cada bebida.
Esta combinación particular de ‘por qué reducir’ y ‘cómo reducir la mensajería’ puede ser útil para promover una buena salud en una población, encontraron los investigadores en un estudio de 2021.
Demasiado beber no solo conduce a cáncerpor supuesto. Exagerarlo en la bebida se asocia con todo el rango de problemasincluyendo muerte prematura, enfermedad cardíaca, problemas digestivos y un mayor riesgo de demencia.
“Descubrimos que el emparejamiento de la información sobre el alcohol y el cáncer con una acción práctica particular, contando sus bebidas, resultó en que los bebedores redujeron la cantidad de alcohol que consumieron”. dijo el economista y psicólogo Simone Pettigrew del Instituto George de Salud Global cuando se anunciaron los hallazgos.
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Para el estudio, se completaron tres encuestas: 7,995 personas completaron la primera, 4,588 de esas personas completaron la segunda tres semanas después, y 2.687 personas terminaron la encuesta final tres semanas después.
Los participantes se dividieron en diferentes grupos y mostraron diferentes anuncios y mensajes sobre beber.
Una combinación se destacó, en comparación con un grupo de control: un anuncio de TV que vincula el alcohol y el cáncer, junto con una sugerencia para mantener la cuenta de sus bebidas, fue una de las más efectivas para que las personas traten de reducir la ingesta de alcohol.
También fue la única combinación en la que las personas realmente redujeron significativamente su consumo de alcohol durante las seis semanas.
Otros enfoques, como alentar a las personas a decidir sobre una serie de bebidas y luego quedarse con él, hicieron que algunos de los voluntarios traten de reducir, pero hubo un claro ganador basado en las personas que participaron en esta investigación.
“Muchas personas no saben que el alcohol es un carcinógeno”, dijo Pettigrew. “Es información importante a la que los bebedores deberían tener acceso. Pero decirle a las personas que el alcohol causa cáncer es solo parte de la solución: también debemos darles formas de tomar medidas para reducir su riesgo”.
El consumo de alcohol puede atribuirse a hasta el 7 por ciento de las muertes prematuras en todo el mundo, Según la Organización Mundial de la Saludy hacer bebedores más consciente De los riesgos para la salud, es una forma de abordar ese problema.
Si bien las agencias de salud también han buscado formas de hacer que el alcohol esté menos fácilmente disponible y más caro, en última instancia, las elecciones personales determinarán si comportamiento alrededor del alcohol cambiará a largo plazo.
En este estudio en particular, los participantes fueron elegidos para ser “ampliamente representativos demográficamente del público para beber australiano”, por lo que no es un enfoque que necesariamente funcionará en otro lugar, pero parece que contar sus bebidas podría ser una opción para intentarlo Si quieres cortar.
“Hay recursos limitados disponibles para las campañas de reducción de daños por alcohol, por lo que es importante averiguar qué mensajes resuenan mejor para garantizar que tengan la mejor oportunidad de trabajar”. dijo Pettigrew.
La investigación fue publicada en Comportamientos adictivos.
Una versión anterior de este artículo se publicó por primera vez en junio de 2021.