Lo que el niño no ama bocadillos gomanos? Esta versión presenta el jarabe de saúco que aumenta la salud, perfecto para la temporada de frío y gripe. El jarabe de sailberry es un elemento básico en nuestra casa en esta época del año. Convertirlo en gummies es una forma divertida (¡y menos desordenada!) Para que los niños disfruten de saúda.
Estos combinan los beneficios de impulso inmune de jarabe con los beneficios intestinales de la gelatina. Es una forma saludable y deliciosa de superar la gripe.
Receta de gometes de sailberry
¡A mis hijos les encantan! Al principio me costó mucho obtener una buena foto ya que las manos pequeñas seguían tocándolas. Mientras a mis hijos les encanta comer gomitas de frutas por el puñado, tenga en cuenta que estos están más concentrados. Los pequeños solo necesitan unos pocos a la vez.
Para hacer la receta, primero necesitará jarabe de saúco. Puede hacer el suyo o usar la tienda. Algunos mercados de agricultores ahora también venden jarabe de saúco. Mi versión casera es diferente a la mayoría de los demás y más delgada porque usa miel cruda en lugar de azúcar. Si está usando comprado en la tienda, que es grueso y almibarado, es posible que desee diluirlo 50/50 primero con jugo.
Beneficios para la salud de los saúco
Elderberry se ha convertido recientemente en un nombre familiar e incluso las celebridades han comenzado a mencionarlo. Sin embargo, Elderberry se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a evitar la enfermedad. Más recientemente, la ciencia ha confirmado lo que los sanadores tradicionales han conocido durante miles de años.
La mayoría de las personas usan el sailberry como preventivo, pero puede ayudar una vez que tenga un resfriado o gripe también. Varios metaanálisis han concluido el saúco puede reducir significativamente los síntomas respiratorios superiores. Los investigadores también señalaron que el sailberry muestra algunos efectos antiinflamatorios. Además, puede ayudar a acortar la duración y la gravedad de los resfriados y los FLU.
Aquí le explican cómo hacer gomitas de saúco caseras que a los niños (¡y adultos!) Les encantarán.
Receta de gometes de sailberry
Use el jarabe de sailberry para hacer osos de goma caseros para soportar el sistema inmunitario. Una forma sabrosa de vencer a los resfriados y los flus.
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Engrase los moldes o la bandeja de vidrio con aceite de coco para evitar pegarse.
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Coloque ¼ de taza de jarabe de saúco enfriado en una taza de medición de 2 taza y bata rápidamente en el polvo de gelatina.
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Agregue la ½ taza de agua caliente (no hirviendo) y revuelva rápidamente hasta que esté suave.
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Agregue el resto del jarabe de saúco y revuelva o bate hasta que esté completamente suave.
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Vierta en moldes y refrigere durante 2 horas o hasta que esté completamente firme.
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Salga de los moldes y guarde en un recipiente hermético con papel pergamino entre capas.
Hechos nutricionales
Receta de gometes de sailberry
Cantidad por porción (2 gommies)
Calorías 7
% Valor diario*
Gordo 0.04g0%
Grasa saturada 0.03g0%
Grasa poliinsaturada 0.001g
Grasa monoinsaturada 0.003g
Sodio 1 mg0%
Potasio 1 mg0%
Carbohidratos 1G0%
Fibra 0.003g0%
Azúcar 1G1%
Proteína 1G2%
Vitamina C 0.01mg0%
Calcio 0.5 mg0%
Hierro 0.01mg0%
* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta calórica de 2000.
- Tome diariamente según sea necesario para evitar potencialmente enfermedades virales. Tómese cada pocas horas para ayudar a vencer la enfermedad viral más rápido.
- Estos durarán hasta una semana en el refrigerador en un recipiente hermético. ¡Podrían durar más, pero no lo he intentado ya que nunca duran tanto tiempo en mi casa!
Tamaño de servicio y dosis
Cuánto tomas realmente depende del tamaño de los moldes que uses. Y dado que este es un remedio basado en alimentos, hay mucho más margen de error con la dosificación (en comparación con OTC y Meds recetados).
Cada 1 cucharada y 2 y ¼ cucharaditas de líquido gomoso es igual a 1 cucharada de jarabe de saúco. Si usa moldes de oso gomoso donde cada oso gomoso tiene 4 ml, eso se traduce en aproximadamente 6-7 ositos de goma.
- Los niños podrían tomar 1-2 osos de goma según sea necesario
- Los adultos podrían tomar 3-6 osos de goma según sea necesario
Sin embargo, este es solo un ejemplo. Si sus moldes son significativamente más grandes, entonces coma menos por porción. Si son más pequeños, entonces coma algunos más. De cualquier manera, ¡son deliciosos!
¿Cuáles son algunas de tus formas favoritas de usar Elderberry? ¡Deja un comentario y háganoslo saber!
