Los relojes vuelven a cambiar a finales de marzo en España y el interminable debate sobre la eliminación del horario de verano continúa.
un nuevo cambio de hora (cambio de hora) se acerca en España, el primero de 2026.
La noche del 28 al 29 de marzo, de sábado a domingo, los relojes se adelantarán de 2 a 3 horas en la España peninsular.
En Canarias, que llevan una hora de retraso respecto al resto de España, los relojes se adelantarán de la 1 a las 2 de la madrugada.
Los dispositivos digitales conectados a Internet, como teléfonos móviles, televisores y ordenadores portátiles, suelen realizar el cambio de hora automáticamente, mientras que en los relojes analógicos tendrás que cambiar la hora manualmente.
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Este cambio horario marcará el inicio del horario de verano en España, que comienza el domingo 29 de marzo y finaliza el domingo 25 de octubre, cuando los relojes volverán a cambiar al horario de invierno.
Aunque tanto el Parlamento Europeo como la Comisión Europea han expresado su apoyo a eliminar los cambios de hora en un futuro próximo, aún no se ha tomado una decisión final.
La medida se justifica actualmente por el ahorro energético, que pretende sincronizar las horas de luz con la jornada laboral para reducir el consumo eléctrico, tanto en España como en el resto de la Unión Europea.
Pero el actual debate sobre la eficacia del horario de verano seguirá retumbando en España, Europa y Estados Unidos.
El año pasado, investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que cambiar los relojes no sólo tiene un impacto negativo en nuestros patrones de sueño, sino que también puede conducir a un aumento de la obesidad y los accidentes cerebrovasculares.
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También hay una peculiaridad histórica interesante en lo que respecta al cronometraje español, lo que hace que el argumento a favor de dejar los relojes solos en España sea aún más fuerte.
España está en la hora de Europa Central, al igual que 17 estados miembros diferentes de la UE, pero en realidad debería estar en la misma zona que el Reino Unido y Portugal, una hora por detrás. Esto se debe a que el país ha estado en la zona horaria equivocada durante los últimos 85 años.
En 1940, el dictador Francisco Franco decidió mostrar su apoyo a Hitler aceptando adelantar una hora los relojes de España en un acto de solidaridad con la Alemania nazi.
Desde entonces, España se ha mantenido en la zona horaria de Europa Central, en línea con países tan al este como Polonia. Esto significa que Madrid tiene actualmente el mismo tiempo que Varsovia en Polonia a 2.290 kilómetros de distancia pero está una hora por delante de Lisboa que está a sólo 502 kilómetros de distancia.
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El año pasado, la neurocientífica británica Julia Ravey filmó un vídeo para la BBC explicando cómo esta desalineación con la luz solar puede tener efectos perjudiciales en nuestra digestión, ya que influye en los ritmos biológicos de las personas.
“Cuando en España suenan los despertadores a las 7 de la mañana, en realidad son sólo las 5 o 6 de la mañana en términos de hora solar”, afirma Ravey.