Mi six-pack empezó a desaparecer en el cuarto mes de mi embarazo, con el último pack oficialmente desapareciendo en la semana 15.
La desaparición de mis abdominales fue solo una de las muchas compensaciones desmoralizadoras que asumió mi carrera como biohacker cuando quedé embarazada. Desde la adolescencia, he sido bendecida genéticamente con abdominales visibles. Si bien me gustaría dar crédito a mi arduo trabajo, los abdominales son en su mayoría solo producto de la distribución del peso y la baja grasa corporal. No puedes controlar dónde tu cuerpo agrega grasa, ni siquiera la grasa subcutánea. Pero optimizar el rendimiento de mi cuerpo ha sido un pasatiempo encantador desde el encierro, cuando me dediqué al biohacking.
Nota al margen: no uso la frase “estamos embarazadas” desde Nick Gillespie, Razón El editor en general y también mi esposo, soportaron muy poco la experiencia del embarazo.
El embarazo significó que mi compromiso con el biohacking estaba a punto de volverse más intenso, incluso cuando las herramientas disponibles estaban a punto de volverse menos útiles. Me había convertido en el tanque de privación sensorial de otra persona. El biohacker se había convertido en el biohack-ee. Biohacking es la simple aplicación de la ciencia y la tecnología para cambiar tu cuerpo como desees. Ha surgido todo un mercado, de modo que todo un nuevo grupo de autoexperimentadores puede resultar absolutamente insoportable en las fiestas. Cualquiera que sea su dolencia o el resultado deseado, existe un suplemento o una aplicación inteligente para ello.
Pero estas herramientas están destinadas a un determinado cuerpo. Es decir, un cuerpo que actualmente no contiene otro cuerpo.
En cierto modo, mis hábitos anteriores de biohacking me habían preparado para el embarazo. Soy corredor de ultramaratón. Entonces, cuando mis pies se hincharon, pude elegir entre zapatillas para correr con cordones expandibles y una puntera ancha. Tenía una reserva de electrolitos preparada. Había oído que estar embarazada incluso tenía una pequeña ventaja atlética: el suministro de sangre aumenta durante el embarazo. De hecho, el volumen de sangre aumenta hasta en un 50 por ciento. Esto es básicamente dopaje sanguíneo, cuando lo realizan personas que no gestan. Esperaba, quizás con demasiado fervor, que esto pudiera mejorar mi tiempo en mi primera carrera después del embarazo. (No fue así).
Estaba emocionada de tomar vitaminas prenatales. El espacio en la encimera de mi cocina ya es escaso, gracias a los frascos de creatina, péptidos, L-teanina, suplementos de hierro, etc. Tenía un proyecto ChatGPT personalizado dedicado a comparar suplementos y medicamentos para asegurarme de que no hubiera contraindicaciones. También le pedí a ChatGPT que me ayudara a adaptar mis necesidades nutricionales a los antojos del embarazo. (Los encurtidos son una excelente fuente de electrolitos).
Me hice una prueba de composición corporal a los tres meses de embarazo y otra a los seis meses. ¡Me sorprendió e impresionó ver que había ganado músculo! Luego me di cuenta de que probablemente no era del todo “mi” músculo. (Si hiciera músculo adherido a otro ser humano, ¿podría todavía considerarlo mío?) Ciertamente me sentí más “hinchazón” que nunca.
Sin embargo, abrirme camino durante el embarazo no fue solo diversión y pastillas. A partir de mi tercer trimestre, comencé a sufrir una afección que parece más divertida de lo que es: la entrepierna relámpago. Esto es un término médico real para el dolor punzante que se produce cuando la cabeza del bebé presiona un nervio en la ingle. (También sería un gran nombre drag).
A veces, las visitas al médico por embarazo parecían más una broma de fraternidad que un chequeo médico. Las ecografías de rutina requieren que usted se presente con la vejiga llena, por ejemplo. La más fraternal fue la prueba de glucosa en sangre. Esta es una prueba para detectar diabetes gestacional en la que un profesional médico requiere que bebas un biberón de 50 o 100 gramos de azúcar en cinco minutos. El empaque declara que la bebida de glucosa es “para uso exclusivo con receta médica” y “es mejor servirla fría”. El sabor ofrecido era “naranja”. No se le permite caminar después de la prueba. Luego le vuelven a analizar la sangre para ver cómo aumenta su nivel de azúcar en la sangre.
Cuando obtuve resultados preocupantes en la prueba de azúcar, me asignaron un monitor continuo de glucosa en sangre. Estaba entusiasmado. Muchos biohackers los utilizan regularmente para aprender cómo cambian sus niveles de energía y estado de ánimo a lo largo del día en respuesta al azúcar en sangre. Aprendí que, desde el punto de vista médico, no soy una persona mañanera. Además que no tengo diabetes gestacional.
Es posible que haya superado mi embarazo. A mi bebé le diagnosticaron LGA (grande para la edad gestacional). Me iban a inducir temprano. ¿Fue la creatina o simplemente la genética? Quizás nunca lo sepamos.
Aunque elegí no registrar mi embarazo en mi anillo Oura, por un extraño deseo de privacidad, lo usé en la sala de partos. Un rato después de dar a luz a mi hijo, revisé mi teléfono. Mi aplicación de anillo, generalmente con un fondo de nubes soleadas, se había convertido en una premonitoria tormenta roja. Durante el parto, apareció una alerta roja: “Radar de síntomas: signos importantes. Sus datos biométricos muestran signos importantes de que algo está forzando su cuerpo”. Y en un rincón aparte: Tienes 277 días de retraso en tu regla. También detectó una “siesta”, probablemente el momento en que mi epidural hizo efecto.
Las madres me habían advertido que justo después de dar a luz y estar drogada y cansada, las enfermeras te arrojan un millón de datos. Estaba decidido a no olvidar nada, así que utilicé un marcador de notas de Plaud AI para transcribir todo el proceso. El récord fue invaluable. Pero mi herramienta de transcripción suele estar destinada a conferencias y reuniones de trabajo. Entonces, el resumen generado automáticamente del nacimiento de mi hijo incluyó “Fortaleza mental en la adversidad” como un “punto destacado de la reunión”.
Después de llegar a casa del hospital, decidí pesarme. Me sentí más ligera, casi me sentí como una persona nueva. De hecho, mi báscula inteligente se negó a creer que yo fuera la misma persona. Primero me preguntó si estaba bien. Luego me desconectó.
El embarazo está criminalmente poco estudiado debido a la falta de ensayos controlados aleatorios por razones éticas. Y el biohacking suele ser una empresa solitaria. El resultado es que miles de millones de mujeres embarazadas pagan el precio del principio de precaución: evitar todo, no saber nada y a eso lo llaman seguridad. Pero he podido contribuir a la comprensión científica al inscribirme en un estudio patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud, que midió cómo mi comportamiento afecta el desarrollo cerebral de mi hijo. Es el estudio a largo plazo más grande sobre el desarrollo temprano del cerebro en los EE. UU. Implica interminables encuestas, imágenes de resonancia magnética funcional y recolección de recortes de uñas, pero se siente bien contribuir a una empresa científica histórica. También me dan pañales gratis.
Ahora tengo seis meses de posparto. Tengo una nueva serie de herramientas con las que jugar. El moisés SNOO mece automáticamente a mi bebé para que se duerma cada vez que detecta movimiento o sonido. La aplicación Huckleberry rastrea el sueño de mi bebé para predecir sus horas de siesta con IA. Ahora estoy pirateando dos biografías diferentes.
Recientemente recibí una notificación de Pulse, el servicio de noticias personalizado de ChatGPT. Era un ensayo que la IA pensó que debería leer: “Cuando la optimización del embarazo va demasiado lejos”. Se trataba de cómo mi uso excesivo de la herramienta podría indicar que me estaba esforzando tanto por controlar la experiencia de la maternidad que en realidad no la estaba experimentando. Aquí estaba la tecnología, diciéndome que no usara tanta tecnología.
Había estado hablando con mi técnico durante un año. Finalmente estaba respondiendo. Y su mensaje era: relájate.
Las generaciones anteriores no tenían la misma riqueza de productos para aliviar el sufrimiento y los riesgos de esta experiencia humana tan transformadora y definitoria. Pero también hay deleite en el misterio. La ciencia moderna a veces confirma viejas formas de conocimiento. Durante años, las parteras les han dicho a las mujeres embarazadas que la acidez de estómago significa que el bebé tendrá más pelo. La ciencia ha documentado recientemente esto. correlaciónaunque todavía no sabemos la causa. La fórmula es un suplemento y sustituto fantástico y a menudo necesario de la leche materna, pero sólo la leche materna tiene increíbles ventajas adaptativas al responder en tiempo real a las necesidades de su bebé: melatonina por la noche y cortisol durante el día, y anticuerpos personalizados para su entorno. El cuerpo femenino es verdaderamente una fuerza de la naturaleza.
Hasta ahora he recuperado dos partes de mis abdominales. Pero no me he lanzado a recuperar todo el set. Estoy mucho más tranquila con los costos de dar a luz porque sé para qué fue. En cierto modo, la reproducción es el biohack definitivo. Las mujeres no sólo pueden ejercer cierto control sobre sus propios cuerpos, sino que también pueden controlar si un nuevo cuerpo nace o no. Y de alguna manera esto sigue siendo legal… hasta ahora. Ahora recomiendo la procreación a todas las personas que conozco en las fiestas de la misma manera que solía impulsar la creatina. Mi hijo ha puesto más serotonina en mi cerebro que cualquier inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina. Se podría decir que biohackeé mi alma. Y se siente óptimo.