Tomar un multivitamínico podría retardar algunos signos de envejecimiento, sugiere un nuevo estudio

Tomar un multivitamínico podría retardar algunos signos de envejecimiento, sugiere un nuevo estudio

Por Jackie Flynn Mogensen editado por Claire Cameron

Las multivitaminas son el suplemento dietético más común en los EE. UU. Las personas toman estas píldoras (o gomitas, de hecho) por una variedad de razones de salud, pero la ciencia sobre lo que las multivitaminas pueden hacer por la salud es contradictoria, y ninguna de ellas está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Pero, curiosamente, un nuevo estudio sugiere que tomar un multivitamínico diario podría retardar el envejecimiento biológico.

En un ensayo clínico aleatorizado en el que participaron 958 adultos de 60 años o más, los investigadores descubrieron que tomar un suplemento multivitamínico y multimineral durante dos años desaceleraba modestamente dos señales moleculares del envejecimiento en el cuerpo conocidas como “relojes epigenéticos”. Los cambios químicos en el ADN llamados metilación del ADN en partes específicas del genoma pueden ayudar a estimar la edad biológica de una persona. En las personas que tomaron el suplemento, la tasa de aumento de los relojes se redujo entre 1,5 y dos meses por año en comparación con los relojes de quienes tomaron un placebo. Los hallazgos fueron publicados el lunes en Nature Medicine.

Los resultados son “alentadores”, escriben los investigadores en el artículo, y agregan que se necesita más investigación para comprender cómo las multivitaminas afectan el envejecimiento biológico.

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Los expertos que no participaron en el nuevo estudio instaron a la precaución. Si bien los investigadores observaron un efecto con dos relojes epigenéticos llamados PCPhenoAge y PCGrimAge, otros tres relojes epigenéticos incluidos en el estudio no mostraron cambios estadísticamente significativos en su velocidad.

“El multivitamínico produjo pequeños cambios favorables en dos marcadores epigenéticos de envejecimiento, pero no en todos los relojes medidos”, dice José Ordovás, profesor de nutrición y genética de la Universidad de Tufts, que no participó en el estudio. “Eso hace que el hallazgo sea interesante, pero todavía está lejos de demostrar que los multivitamínicos retardan en términos generales el envejecimiento o mejoran la longevidad”.

Uno de los puntos fuertes del estudio es que los investigadores compararon cuidadosamente las características de las personas del grupo de las vitaminas con las del grupo del placebo, dice Zachary Clayton, profesor asistente de medicina en la Universidad de Colorado Anschutz, que tampoco participó en la investigación. “Sin embargo, la magnitud de las diferencias observadas fue modesta y su importancia clínica sigue siendo incierta”, afirma.

El estudio no tiene en cuenta la dieta exacta ni la actividad física de una persona durante el período de dos años, y no se puede descartar que esos factores tengan un efecto sobre el envejecimiento biológico, añade.

Aún así, en la ciencia de la nutrición, los ensayos clínicos aleatorios de este tipo son raros. Por lo general, no están obligados a vender suplementos como las multivitaminas, incluso si los fabricantes afirman tener beneficios específicos para la salud. Los autores señalan que se necesitan ensayos adicionales para confirmar estos hallazgos y determinar el papel de [multivitamins] para extender el envejecimiento saludable no sólo entre los adultos mayores, sino también a lo largo de toda la vida”.

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