ava phillippe se está volviendo sincera sobre su salud mental.
La hija de 24 años de Reese Witherspoon y ryan phillippe Recientemente habló sobre experimentar ansiedad.
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ava organizó una sesión de preguntas y respuestas en su Instagram el sábado (30 de septiembre), donde detalló sus problemas de salud mental desde hace mucho tiempo.
“He lidiado con la ansiedad desde que tengo uso de razón, y fue especialmente intensa para mí cuando era niña y adolescente”, dijo.
Cuando se le preguntó cómo maneja su ansiedad, ava compartió algunos consejos, aunque reconoció que “no existe una solución que funcione para todos”.
Ella les dijo a sus seguidores: “No invaliden sus sentimientos. Tienes todo el derecho a sentirte como te sientes, incluso si a los demás les parece extraño, y ser duro contigo mismo no te ayudará a sentirte mejor ni a encontrar una solución”.
ava agregó que ayuda respirar profundamente y observar su entorno.
“Ten en cuenta de 1 a 3 cosas que puedas oler, tocar, oír, etc. en el momento y recuerda: esta sensación pasará, incluso si tienes que aguantarla por un tiempo”, aconsejó.
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