Los terrores nocturnos, también conocidos como terrores nocturnos, tienen una manera segura de hacernos sentir nerviosos. Después de todo, ¿quién quiere tener algo que no sea un sueño tranquilo? Desafortunadamente, para quienes experimentamos terrores nocturnos, el sueño tranquilo casi nunca se logra. Terrores nocturnos Son una forma de alteración del sueño que se produce cuando el cerebro está parcialmente dormido y parcialmente despierto.
Ocurren durante el sueño no REM, a menudo al comienzo de un ciclo de sueño, y Puede durar hasta 40 minutos.A diferencia de una pesadilla en la que te despiertas desorientado por una pesadilla, durante un terror nocturno, te quedas gritando y temblando, pero finalmente te vuelves a dormir. Cuando te despiertas, es probable que no recuerdes lo que sucedió.
Sin embargo, los terrores nocturnos no son algo exclusivo de los humanos. También pueden afectarles a nuestras queridas mascotas.
¿Pueden los animales tener terrores nocturnos?
Mamíferos como perros, gatos, ratas y elefantes. Son especialmente propensos a tener pesadillas. y terrores nocturnos. De hecho, si alguna vez has oído a tu mascota gemir o gritar mientras duerme, lo más probable es que esté sufriendo un terror nocturno.
Su mascota puede estar sufriendo terrores nocturnos si muestra alguno de los siguientes comportamientos mientras duerme:
-
Movimientos oculares rápidos
-
Respiración rápida
-
Espasmos
-
Ladridos, gruñidos, aullidos o ronroneos
-
Masticación o mordida intensa
-
Movimientos corporales repentinos e incontrolados
¿Los animales recuerdan haber tenido estos terrores nocturnos?
Lo que hace que los terrores nocturnos sean más aterradores que las pesadillas es que su mascota puede no recordar la experiencia en absoluto y, por lo tanto, puede ponerse especialmente nerviosa cuando se despierta brevemente en medio de un episodio de terror nocturno.
Según un estudio reciente Según un estudio publicado en el Journal of Aesthetics and Phenomenology, los terrores nocturnos pueden provocar a menudo un despertar muy breve y abrupto, que puede ir acompañado de un movimiento defensivo automático. Esto puede manifestarse En las mascotas a través de un comportamiento agresivo. Al despertar, como gruñir, ladrar o incluso morder.
Leer más: ¿Los animales sueñan y cómo podemos saberlo?
¿Qué causa los terrores nocturnos en los animales?
Cuando los científicos Estudiaron la actividad cerebral de un grupo de ratas durante el sueño.Su investigación descubrió que el recuerdo de traumas físicos y emocionales y el estrés pueden provocar una mayor actividad cerebral durante el sueño de los roedores. Los científicos llegaron a esta conclusión al estudiar a un grupo de ratas a las que se les aplicó una pequeña ráfaga de aire inocuo mientras se abrían paso a través de un laberinto.
Los investigadores observaron cierta actividad en distintas regiones del cerebro mientras se producía este acontecimiento. Más tarde, mientras las ratas dormían, estas mismas regiones del cerebro se activaban junto con la actividad en el hipocampo, que es responsable de la evocación de recuerdos, así como en la amígdala, la región del cerebro responsable de las emociones, lo que probablemente indica que las ratas podrían haber estado experimentando los acontecimientos que les causaban ansiedad durante el sueño.
Si bien no es posible saber con certeza qué soñaban las ratas, al igual que los humanos, los animales también pueden experimentar pesadillas después de experiencias traumáticas. Por ejemplo, una Un perro maltratado verbal o emocionalmente puede experimentar pesadillas o terrores nocturnos. debido a que recuerdan experiencias pasadas en sus sueños. Esto se debe a que Las investigaciones muestran que estas mascotas, al igual que los humanos, sueñan con la vida real.. Por lo tanto, las actividades ansiosas, traumáticas o estresantes también pueden aparecer en sus sueños y perturbar el sueño.
Los terrores nocturnos son “reacciones repentinas de miedo que ocurren durante las transiciones de una fase del sueño a otra”, según Facultad de Medicina de HarvardEstas reacciones pueden verse intensificadas no sólo por razones psicológicas sino también los físicoscomo que su mascota tenga fiebre, convulsiones o dolor físico. Los medicamentos también pueden ser los culpables de los terrores nocturnos de su mascota. Si sospecha que los medicamentos alteran los patrones de sueño de su mascota, lo mejor es hablarlo con su veterinario antes de suspenderlos o cambiarlos.
Leer más: ¿Pueden soñar los gatos? ¿Qué nos dicen sus patrones de sueño?
Cómo tratar los terrores nocturnos de tu mascota
La mejor manera de ayudar a tu mascota a superar sus terrores nocturnos, pesadillas o cualquier otro trastorno del sueño es que reciba atención médica. Puede resultar especialmente útil grabar en vídeo o audio los terrores nocturnos de tu mascota para que sus necesidades se atiendan adecuadamente.
También hay algunas medidas que puede tomar en casa para garantizar que su mascota tenga el sueño de mejor calidad. Por ejemplo, dado que Se ha señalado que el estrés y la ansiedad son algunas de las causas de los terrores nocturnos.Puede asegurarse de que su mascota tenga un entorno relajado y sin estrés durante el día. Brindarle esa atención adicional durante el día a través del juego y los abrazos puede ayudar a promover un sueño profundo y sin ansiedad por la noche.
Al igual que los humanos, los animales también necesitan un entorno tranquilo que les ayude a dormir profundamente. Para minimizar las perturbaciones no deseadas del sueño, puedes asegurarte de que tu mascota tenga un entorno tranquilo, oscuro y cómodo para dormir. Si sus episodios de terror nocturno son particularmente violentos, es posible que necesite una jaula para su seguridad.
Si cree que su mascota está sufriendo terrores nocturnos, lo mejor es proceder con precaución y no despertarla de repente, ya que puede seguir sintiéndose insegura e incapaz de percibir adecuadamente su entorno actual. En lugar de eso, intente dejar que su mascota duerma durante el episodio, pero asegúrese de registrar su comportamiento para mostrárselo al veterinario más tarde. Si siente que tiene un dolor físico extremo y necesita buscar atención médica, lo mejor es Despiértalos gritando su nombre.
Leer más: ¿Pueden los animales tener trastornos del sueño?
Donna tiene una licenciatura en Periodismo y Psicología de la Universidad Marquette. Su colección de trabajos incluye análisis profundos de la psicología humana, así como las últimas noticias sobre salud y tecnología. Su trabajo también se ha publicado en diversos periódicos y revistas, entre ellos wikiHow, All That’s Interesting, Health Digest y Milwaukee Journal Sentinel.