La confianza en sí misma no siempre le ha resultado fácil a Linette Roungchun. El hombre de 35 años eczema La defensora pasó la primera mitad de su vida preocupada por cómo veían los demás su piel. Pero con el tiempo, dice, vivir con esta afección de la piel la ayudó a formar conexiones “increíblemente reales”.
“Todo el mundo tiene ese lado vulnerable”, dice Roungchun. “Cuando ven que eres vulnerable primero, sienten que pueden ser ellos mismos. Por eso he tenido muy buena suerte en lo que respecta a las relaciones y amistades en mi vida”.
No existe cura para el eccema. Pero sus síntomas no tienen por qué obstaculizar sus relaciones. Y es posible que se sorprenda de lo que sucede cuando se siente cómodo consigo mismo y es abierto acerca de su condición.
Roungchun, que también sufre de abstinencia de esteroides tópicos (TSW), conoció a su pareja actual en Instagram. También es parte de la comunidad de eczema y TSW. (TSW es una afección en la que se desarrollan síntomas como ardor, escozor y piel de color rojo brillante después de dejar de tomar el medicamento tópico. esteroide medicamentos.)
Pero ella ha usado aplicaciones de citas en el pasado. Publicaría fotos sin ningún filtro para suavizar la piel. Y en caso de que no vieran de cerca sus fotos, ella mencionaría su eczema antes de la primera cita.
“No es que me sienta insegura al respecto, sino que es un atributo físico que es una gran parte de mi vida”, dice. “Y quería que lo supieran”.
Ella dice que su honestidad la llevó a algunos “momentos hermosos”. Sus citas no parecían preocupadas por su apariencia. En cambio, comprobarían cómo se sentía. ¿Un determinado restaurante sería mejor para ella? alergias? ¿Tenía su medicina?
“Querían asegurarse de que estuviera cómodo, que estuviera bien y que tuviera las cosas que necesitaba”, dice Roungchun.
Más allá de ser sincero sobre su eccema, Roungchun recomienda algunos preparativos prácticos antes de tener una cita. Esto es especialmente importante si pueden durar toda la noche. Considere empacar una bolsa con:
- Crema hidratante respetuosa con el eczema
- Tu limpiador y champú preferido
- Antihistamínicos
- Cualquier tratamientos de eccema tu usas
- Tu toalla y funda de almohada
- Una bata o una bata para proteger su piel de las sábanas o mantas que le pican.
Lindsey Bordone, MD, profesora asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, dice que una razón para llevar productos para el cuidado de la piel es que el eccema puede empeorar por la noche. Eso es porque tu cuerpo cortisol Los niveles naturalmente bajan por la noche. Esta hormona del estrés actúa como un antiinflamatorio natural durante el día.
Si el nerviosismo de la primera cita te estresa, piénsalo dos veces antes de tomar un cóctel para calmar los nervios. Beber provoca más picazón en algunas personas, dice Bordone.
Ya sea que esté buscando amor, amistad o apoyo, es posible que se sienta más cómodo con personas que entienden por lo que está pasando. Roungchun dice que puede ver a alguien desde lejos y saber si comparte sus síntomas.
“Conozco ese patrón de piel. Conozco esa mirada. Lo he experimentado toda mi vida”, dice. “Ni siquiera tienen que decir nada y ya somos familia”.
Roungchun vive en California, donde dirige reuniones virtuales y en persona con otras personas de las comunidades de eczema y TSW. A veces organiza un chat remoto global con la ayuda de su pareja, que vive en Londres.
“Comenzamos algo llamado The Itch Factor, que básicamente es gente de artes escénicas que tiene picazón y trata de superar esta loca condición juntos”, dice.
Busque grupos en línea, reuniones locales o hashtags de redes sociales para encontrar personas con ideas afines. Puede encontrar grupos en Facebook, Twitter e Instagram.
Es posible que sus amigos y familiares sepan más sobre el eccema de lo que cree. Pero Bordone dice que una manera fácil de explicar sus síntomas es decir que tiene una afección de la piel que se agrava de vez en cuando. Puede causar muchos picor y dolor.
Roungchun describe su eczema con un poco más de detalle. Ella lo compara con una lesión que deja una gran costra abierta, excepto que la herida cubre todo el cuerpo y pica al mismo tiempo.
Al hablar con su familia, dice, se podría señalar que el eccema se ubica justo debajo parálisis cerebral en qué medida puede afectar la calidad de vida. “Realmente tiene un impacto muy grande”, afirma.
Independientemente de cómo los explique, no se guarde sus síntomas para sí mismo. El apoyo de sus cónyuges, parejas, amigos y familiares puede marcar una gran diferencia en su vida.
Y cuando sepan lo que está pasando contigo, serán más comprensivos cuando necesites cancelar una salida social o no quieras usar un vestido de dama de honor de encaje que te pica.
Informe a sus seres queridos si el eccema se interpone en su vida diaria, como si:
- Interrumpe tu sueño
- Hace que sea difícil ir a trabajar
- Afecta tu salud mental
El eczema no solo puede hacerte sentir avergonzado por tu piel, sino que a veces la picazón y el dolor pueden ser tan intensos que no querrás salir de casa. Pero mantenerse comprometido con los demás es importante para su salud mental y física. Para ayudar a salvar su vida social:
No te aísles. Es posible que se sienta menos cohibido cuando evita a los demás. Pero una afección crónica, como el eccema, aumenta el riesgo de sufrir ansiedad y depresión. La soledad puede empeorar aún más estos sentimientos. “Es mejor para la salud mental estar rodeado de gente”, dice Bordone.
Tómate tiempo para los grandes eventos. No es necesario que vayas a todas las salidas sociales. Pero Roungchun intenta no perderse la fiesta de cumpleaños de un sobrino o sobrina o la boda de un amigo. “Vaya a las cosas que nunca volverán a suceder”, dice.
Sal de tu cabeza. Roungchun dice que se olvida de su piel cuando está en el escenario. Ésa es una de las razones por las que le encantan las artes escénicas, como la ópera. Pero todos somos diferentes. “Sólo necesitas encontrar eso que realmente te atrapa y hace que el resto del mundo desaparezca”, dice.
Busque atención de salud mental. Un psiquiatra o psicólogo puede ayudarle a gestionar la vida con una enfermedad continua. También le darán una salida para hablar sobre cómo le hace sentir el eczema. Eso puede ser de gran ayuda cuando estás realmente preocupado por tu condición, dice Bordone.
La conclusión es que no es necesario ocultar su eccema ni permitir que le impida disfrutar de las cosas buenas de la vida. Eso incluye amistades sólidas y relaciones íntimas. “Esta enfermedad no puede quitarte eso”, dice Roungchun.