Nuevo y digno de mención: Lo que leí esta semana—Edición 240

Investigación de la semana

Se confirma que las huellas humanas más antiguas de América del Norte tienen 23.000 años.

Si tienes diabetes y poca masa muscular, Su riesgo de muerte prematura es 2 veces mayor de lo que debería ser..

Keto es mejor para las migrañas que una dieta “normal” baja en calorías.

Más variabilidad del sueño, arterias carótidas más gruesas.

Animales de presa sudafricanos temer a los humanos más que a los leones.

Nuevos podcasts de cocina primaria

Podcast de cocina primaria: Entonces, ¿qué te dice tu instinto?

Radio de entrenador de salud primaria: Marcos Farris

Medios, Schmedia

“Gordo pero en forma” era nunca real.

Se descubre un sexto sabor básico:cloruro amónico.

Publicaciones de blog interesantes

El interacción de masa muscular y fuerza con la función cognitiva.

Notas sociales

pique.

Todo lo demas

El cáncer tiene aumentó en adultos menores de 50 años.

Efectos secundarios de las estatinas en pacientes con insuficiencia cardíaca.

Cosas que estoy haciendo y que me interesan

Una vez más: Ácido linoleico relacionado con la necrosis de la cabeza del fémur.

No sorprendido: Los hombres y mujeres vegetarianos tienen mayor riesgo de sufrir fractura de cadera.

Como he dicho: No hay almuerzos gratis.

Importante: Los adolescentes deprimidos con telómeros más cortos tienen mayor riesgo de suicidio.

Por supuesto: La leche animal es mucho más rica en nutrientes que las alternativas.

Pregunta que estoy haciendo

¿Qué medicamentos estás tomando?

Rincón de recetas

Cápsula del tiempo

Hace un año (30 de septiembre – 6 de octubre)

Comentario de la semana

Interesante artículo del New Yorker sobre carnivoría. Un gran problema de la dieta carnívora es que es cara. Obviamente, esto se compensa en cierta medida por el hecho de que uno no compra muchos de los otros alimentos que la gente suele comprar, pero seguirá siendo bastante costoso.

El otro problema es que para muchos de nosotros resulta poco apetecible. Crecí comiendo una amplia variedad de verduras, en su mayoría cultivadas en el jardín de mi padre. También comíamos carne o pescado en la mayoría de las comidas, pero nunca comíamos carne, aves o pescado exclusivamente. Me gustan mucho las verduras y no estoy convencido de que eliminarlas sea la respuesta a largo plazo para mí y mi familia. Por esa razón, prefiero seguir con una forma de comer más paleo.

-Buena razón.

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Sobre el Autor

Mark Sisson es el fundador de Mark’s Daily Apple, padrino del movimiento de alimentación y estilo de vida Primal, y el New York Times autor más vendido de La dieta Keto Reset. Su último libro es Ceto de por vida, donde analiza cómo combina la dieta cetogénica con un estilo de vida Primal para lograr una salud y una longevidad óptimas. Mark también es autor de muchos otros libros, incluido El modelo primordialal que se le atribuye haber impulsado el crecimiento del movimiento primal/paleo en 2009. Después de pasar tres décadas investigando y educando a la gente sobre por qué la comida es el componente clave para lograr y mantener un bienestar óptimo, Mark lanzó Cocina Primordialuna empresa de alimentos reales que crea productos básicos de cocina aptos para Primal/paleo, ceto y Whole30.

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