Según la tradición del yoga y muchas prácticas de la Nueva Era, los chakras son centros vitales de energía que existen en todos nosotros.
Si bien estos vórtices de energía que giran constantemente no son visibles para el ojo humano, se cree que son esenciales para nuestro desarrollo y salud continuos como seres humanos, dice Karla Helbertconsejero autorizado, terapeuta de yoga y autor de Los chakras en el duelo y el trauma.
“Pienso en ellos como órganos energéticos invisibles, cada uno de ellos autónomo y con funciones que impactan todas las partes del todo”, dice Helbert.
Si tiene curiosidad sobre el reino místico de los chakras, cuántos hay y cómo bloquearlos, puede obtener más información a continuación sobre estos centros de energía y su potencial para el bienestar físico y espiritual.
¿Qué son los chakras?
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Se cree que los chakras son centros de energía o puntos de poder espiritualen varios sistemas espirituales y religiosos tradicionales de la India, particularmente en el hinduismo y el tantra.
La palabra “chakra” en sánscrito significa “rueda” y se utiliza para describir estos centros de energía porque a menudo se representan como ruedas giratorias o vórtices de energía.
¿Cuántos chakras hay?
Algunos afirman que hay hasta 88.000 chakras en el cuerpo humano. Los chakras fueron mencionados por primera vez en antiguos textos védicos y tántricos, algunos de los escritos hindúes más antiguos, que datan del 1500 a. C. al 500 a. C. Cada una de nuestras glándulas endocrinas supuestamente tiene algo que ver con las funciones asociadas con ese chakra. En los tiempos modernos, el sistema de chakras se ha relacionado con el sistema endocrino, con determinadas glándulas relacionadas con determinados chakras, afirma Helbert.
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¿Qué hacen los chakras?
Según Helbert, los chakras se mueven constantemente a diferentes velocidades en un esfuerzo por mantener la homeostasis en el cuerpo, cada uno de los cuales gobierna diferentes componentes físicos y mentales de nuestro ser.
Los tres chakras inferiores están vinculados a nuestra existencia “terrenal”, incluido nuestro instinto de supervivencia, reproducción y confianza en uno mismo. El chakra del corazón está vinculado a la empatía y la aceptación de los demás, y los tres chakras superiores están vinculados a atributos menos físicos, incluida la autoexpresión, la intuición y “nuestra conexión con lo divino”.
¿Qué son los chakras bloqueados?
Cuando nuestros chakras se desequilibran o se “bloquean”, una frase que quizás hayas escuchado decir a ciertos personajes espirituales en la cultura pop — supuestamente provoca ciertos resultados negativos. Por ejemplo, un chakra sacro desequilibrado se asocia con problemas de fertilidad y un chakra de la garganta bloqueado significa que tienes problemas para expresarte. “Los chakras regulan funciones que afectan nosotros en todos los niveles: físico, mental, emocional, intuitivo, espiritual y sensorial”, dice Helbert.
Cómo desbloquear chakras
El desbloqueo de los chakras se puede lograr mediante varios métodos, como la meditación, la sanación energética, el yoga y otros. ejercicios de chakras. Estas prácticas pueden ayudar a liberar la energía bloqueada y restablecer el equilibrio.
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¿Cuáles son los siete chakras principales?
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El siete chakras principalesSegún algunos sistemas de creencias, se cree que están asociados con el sistema endocrino del cuerpo humano como centros de energía. Aquí están los siete chakras principales, junto con sus ubicaciones y cómo están asociados con el sistema endocrino:
1. Chakra raíz (Muladhara)
Glándula endocrina asociada: Glándulas suprarrenales
Función: El chakra raíz está vinculado a las glándulas suprarrenales, que producen hormonas relacionadas con la respuesta de lucha o huida del cuerpo. Desempeña un papel en el manejo del estrés y los instintos de supervivencia.
2. Chakra Sacro (Svadhisthana)
Glándula Endocrina Asociada: Gónadas (testículos en hombres y ovarios en mujeres)
Función: Este chakra está conectado a las gónadas, que regulan las funciones reproductivas, incluido el desarrollo sexual y la fertilidad.
3. Chakra del Plexo Solar (Manipura)
Glándula endocrina asociada: páncreas
Función: El chakra del plexo solar se relaciona con el páncreas, que produce insulina y regula los niveles de azúcar en sangre. Está asociado con el metabolismo y el equilibrio energético del cuerpo.
4. Chakra del Corazón (Anahata)
Glándula endocrina asociada: Timo
Función: El chakra del corazón está asociado con la glándula del timo, que desempeña un papel crucial en el desarrollo del sistema inmunológico y en la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
5. Chakra de la garganta (Vishuddha)
Glándula endocrina asociada: tiroides y paratiroides.
Función: El chakra de la garganta está vinculado a las glándulas tiroides y paratiroides, que regulan el metabolismo y los niveles de calcio en el cuerpo. También está asociado con la comunicación y la autoexpresión.
6. Chakra del tercer ojo (Ajna)
Glándula endocrina asociada: Glándula pituitaria (a menudo denominada “glándula maestra”)
Función: El chakra del tercer ojo está conectado a la glándula pituitaria, que controla otras glándulas endocrinas y ayuda a regular funciones importantes como el crecimiento, la reproducción y las respuestas al estrés.
7. Chakra de la Corona (Sahasrara)
Glándula endocrina asociada: Glándula pineal
Función: El chakra coronario está vinculado a la glándula pineal, que produce melatonina, una hormona que regula los ciclos de sueño-vigilia. También está asociado con la conciencia y la conciencia espiritual.
¿Son reales los chakras?
Si bien estas ideas encajan perfectamente en una explicación más moderna de los chakras, no existe evidencia científica que las respalde.
“Este es realmente un punto de vista occidental y no tenemos ningún dato que demuestre la conexión”, dice Shamini Jain, psicóloga e investigadora de la Universidad de California en San Diego, y autora de Curándonos a nosotros mismos: la ciencia del biocampo y el futuro de la salud.
Prueba de electrodos en los chakras del cuerpo
En general, actualmente no existe una forma científica significativa de medir los chakras. Hasta donde sabe Jain, en realidad no se ha intentado desde 1978.
“El trabajo más sólido al tratar de medir los chakras fue realizado valerie cazar en UCLA en la década de 1970”, dice Jain.
Hunt utilizó electrodos en varios puntos del sistema de chakras (por ejemplo, un electrocardiograma en el corazón) para medir los cambios energéticos en el cuerpo. Pero hasta la fecha no hemos podido detectar la energía de los chakras parcialmente porque los chakras no funcionan de forma aislada, sino coordinados, por lo que sería difícil aislar uno de ellos para estudiarlo, dice Jain.
Falta de investigación sobre los chakras
Un artículo de 2005 publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia Mencionó la energía no visible del sistema de chakras pero no investigó la práctica. “Los chakras son los transductores de energía de la energía sutil.
La energía sutil es una energía curativa que cualquiera puede aprender a percibir y utilizar. Es un componente crucial, pero que a menudo falta, en la atención sanitaria”, escriben los autores. Otros esfuerzos de investigación han investigado sistemas similares de energía curativa llamados Reiki.
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¿Qué es Reiki?
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Reiki es una técnica japonesa de energía curativa que emplea el uso de un toque físico suave y su impacto en la reducción de la ansiedad, la depresión y el dolor, además de mejorar el bienestar.
¿Para qué sirve el Reiki?
Si bien su efectividad puede variar de persona a persona, Reiki se usa comúnmente para siguientes propósitos:
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Reducción de estrés
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El manejo del dolor
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Sanación emocional
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Equilibrio energético
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sueño mejorado
Las investigaciones han demostrado que la técnica puede ser efectiva, pero los científicos no conocen el mecanismo detrás de su éxito; por ejemplo, si se debe a que esta energía funciona o si la práctica en sí es simplemente relajante, reduciendo así el impacto del estrés en la mente. y el cuerpo.
¿Funcionan la curación de Reiki y Chakras?
En general, dice Jain, a menudo es difícil conseguir financiación para la investigación a gran escala que necesitaríamos para comprender mejor el sistema de chakras y la energía curativa en su conjunto. Esto se debe en gran medida a que la energía no es material, lo que significa que no se puede ver. “Nos sentimos cómodos con la idea de que un medicamento puede solucionar problemas, pero no nos sentimos cómodos con que la energía haga lo mismo porque muchos no creen que la energía sea real”, dice.
Pero Jain espera que esto cambie. “Si pudieras medir los cambios en tu biocampo energético antes de enfermarte físicamente, potencialmente podrías prevenir la enfermedad”. Y ese, dice Jain, es un código que vale la pena descifrar.
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Preguntas frecuentes: resumen de los siete chakras principales
Así es como cada uno de los siete chakras principales suele estar vinculado a diferentes glándulas endocrinas y sus funciones:
¿Qué es el chakra raíz?
El chakra raíz (Muladera), se encuentra en la base de la columna. Representa su base y está asociado con sentimientos de estabilidad, seguridad y necesidades básicas.
¿Qué es el chakra sacro?
El chakra sacro (Svadhisthana) se encuentra en la parte inferior del abdomen. Está vinculado a las emociones, la creatividad y la sensualidad.
¿Qué es el chakra del plexo solar?
El chakra del plexo solar (Manipura) está situado en la parte superior del abdomen, este chakra se relaciona con el poder personal, la autoestima y la confianza.
¿Qué es el chakra del corazón?
El chakra del corazón (Anahata) se encuentra en el centro del pecho. Gobierna asuntos del corazón, como el amor, la compasión y las relaciones.
¿Qué es el chakra de la garganta?
El chakra de la garganta (Vishuddha) está ubicado en la garganta, este chakra está asociado con la comunicación, la autoexpresión y la capacidad de decir la verdad.
¿Qué es el chakra del tercer ojo?
El chakra del tercer ojo (Ajna) se encuentra entre las cejas y representa la intuición, la intuición y la percepción más allá de la vista ordinaria.
¿Qué es el chakra de la corona?
El chakra de la corona (Sahasrara) está situado en la parte superior de la cabeza y está conectado con la conciencia espiritual, la iluminación y la conexión con lo divino.
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Este artículo se publicó originalmente el 1 de diciembre de 2021 y desde entonces el personal de Discover lo actualizó con nueva información, incluida una sección de preguntas frecuentes.