Nuevo y digno de mención: Lo que leí esta semana—Edición 244

Investigación de la semana

Relación EPA/AA más baja, mayor riesgo de rotura de la placa coronaria.

El ácido linoleico aumenta el asma pediátrica.

Los pacientes con psicosis tienen niveles más bajos de creatina y colina en el cerebro..

La ingesta de algas protege contra el síndrome metabólico en coreanos genéticamente vulnerables.

niños obesos necesitar más omega-3 y antioxidantes.

Nuevos podcasts de cocina primaria

Podcast de cocina primaria: Los beneficios de la marihuana medicinal y los psicodélicos

Radio de entrenador de salud primaria: Brian Grin

Medios, Schmedia

El efecto de Ozempic en las ventas de alimentos.

Despidos en Más allá de la carne.

Publicaciones de blog interesantes

Los golfistas consumen psicodélicos.

Notas sociales

¿Deberías mirar la báscula todos los días?

Todo lo demas

Perfil genético de la Rus medieval..

La resistencia a la insulina aumenta la mortalidad por todas las causas.

Cosas que estoy haciendo y que me interesan

Recordatorio: La desnutrición puede ser sobrenutrición o desnutrición..

No sorprendido: Los adolescentes con dolor de rodilla que cambian a zapatos descalzos experimentan menos dolor.

¿Dónde he oído esto antes?: Dos comidas al día para diabéticos tipo 2.

Sorprendente: La luz azul reactiva la cicatrización de heridas.

Cada vez: Niveles elevados de glucosa y triglicéridos relacionados con la depresión.

Pregunta que estoy haciendo

¿Cómo ha ayudado (o dificultado) el calzado minimalista a su dolor en la parte inferior del cuerpo?

Rincón de recetas

Cápsula del tiempo

Hace un año (28 de octubre – 3 de noviembre)

Comentario de la semana

Marcos es 100% correcto.
Soy médico y puedo asegurarle a cualquiera que pueda estar preocupado:

La diabetes adquirida (a diferencia de nacer con diabetes tipo 1) NO ocurre de manera secreta o repentina como sucedería con el cáncer. (El cáncer de páncreas, el órgano que produce insulina, puede causar repentinamente diabetes, pero eso es cáncer).

La diabetes tipo 2 adquirida es definitivamente algo que uno puede observar día a día y saber si uno se dirige hacia ella o se aleja de ella.
La pérdida de peso, la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, los triglicéridos más bajos, una mejor tolerancia al ejercicio y una mejor condición física son indicaciones sencillas y cotidianas de que uno está reduciendo las posibilidades de padecer diabetes, no incrementándolas.

Un glucómetro comprado a bajo precio en una farmacia puede brindar excelentes datos cotidianos sobre nuestra respuesta del azúcar en la sangre a los alimentos y las comidas, si es una preocupación real. (Solo asegúrese de leer acerca de las normales y los parámetros para que los resultados puedan interpretarse correctamente).

Si uno se dirige hacia la diabetes, como lo demuestran los niveles más altos de azúcar en la sangre, un aumento significativo de peso, niveles más altos de triglicéridos, etc., entonces dejar de consumir carne roja NO ayudará en esa situación.
Aumentar el ejercicio, eliminar todos los edulcorantes y carbohidratos simples y disminuir la ingesta calórica mejorará la situación y revertirá la tendencia. Realmente es así de simple para la diabetes tipo 2 adquirida.

Es una farsa la forma en que se toman y discuten los estudios de “encuesta” de la misma manera que los experimentos reales, originales y doble ciego con mediciones y datos reales.

El problema es que la persona promedio no conoce la diferencia y realmente no se puede esperar que se siente y aprenda eso mientras cría una familia y trabaja en dos trabajos.

Sin embargo, esperaría más de los periodistas, porque es su trabajo y responsabilidad informar con precisión.
Es tan irresponsable lo que están haciendo aquí.

Y sospecho que las megaindustrias veganas lo saben y lo están aprovechando al máximo. No pasaría por alto que incluso paguen a periodistas para que informen como lo hacen.
Estas corporaciones están ansiosas por eliminar la carne real y apoderarse de los mercados y las ganancias al sustituirlas por proteínas falsas, fabricadas y llenas de químicos.
Grrrrr :^{.”

-Bonito mensaje.

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Sobre el Autor

Mark Sisson es el fundador de Mark’s Daily Apple, padrino del movimiento de alimentación y estilo de vida Primal, y el New York Times autor más vendido de La dieta Keto Reset. Su último libro es Ceto de por vida, donde analiza cómo combina la dieta cetogénica con un estilo de vida Primal para lograr una salud y una longevidad óptimas. Mark también es autor de muchos otros libros, incluido El modelo primordialal que se le atribuye haber impulsado el crecimiento del movimiento primal/paleo en 2009. Después de pasar tres décadas investigando y educando a la gente sobre por qué la comida es el componente clave para lograr y mantener un bienestar óptimo, Mark lanzó Cocina Primordialuna empresa de alimentos reales que crea productos básicos de cocina aptos para Primal/paleo, ceto y Whole30.

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