La clave para una vida más larga podría ser el vínculo con la mascota de uno. Los expertos han descubierto que tener una mascota ayuda a su dueño con problemas que incluyen la conexión y la lucha contra la soledad, además de hacer ejercicio y llevar una dieta más saludable. aumentando la longevidad.
Nutrición
“Cuando alimentas a tu mascota, normalmente lo haces según un horario”, dice el Dr. Beth Frates, entrenadora de salud y bienestar y profesora clínica asistente en la Facultad de Medicina de Harvard. “Resulta que también es bueno para nosotros tener un cronograma. Nos ayuda a planificar lo que queremos comer y a tomar decisiones más saludables”.
Ejercicio
Según la Clínica Mayo, un beneficio de tener mascotas es que “te obligan a levantarte y moverte. Un estudio encontró que los dueños de perros son más propensos a reportar actividad física regular que las personas que no lo hacen propios perros. La actividad física mejora el flujo sanguíneo, induce la contracción muscular y reduce la rigidez de las articulaciones”.
Estilo de vida
La responsabilidad puede generar responsabilidad. Dice la Dra. Glenn Levincardiólogo y profesor del Baylor College of Medicine de Houston: “Si las personas se preocupan más por mantenerse saludables, como por ejemplo cuidar de su mascota, es posible que sean más propensos a consultar al médico con regularidad, hacerse pruebas de detección y tomar sus medicamentos”.
Relajación
“El estrés emocional es un factor importante que contribuye a las principales causas de muerte en los Estados Unidos, incluidos el cáncer, las enfermedades coronarias y el suicidio”, explica el Human Animal Bond Research Institute. “La investigación respalda la interacción con la mascota para reducir el estrés y reducir las respuestas al estrés”.
Conectividad
“La soledad se ha relacionado con una muerte más temprana y malos resultados de salud. [So] La compañía que brinda una mascota puede ser realmente valiosa”, dice el Dr. sonja rosa, geriatra del Centro Médico Cedars-Sinai de Los Ángeles. ¡Y las mascotas también pueden generar conexiones más humanas, ya que la mayoría de las personas no pueden resistirse a comentar qué buen niño o niña tienes!