Aferrarse a vínculos románticos anteriores crea sentimientos de desconfianza y puede obstaculizar una relación que de otro modo sería prometedora. Entonces, ¿te preguntas si tu cariño corazón ¿Todavía está en manos de un amor pasado? No hay forma de saberlo con certeza sin hablar con su pareja acerca de sus inquietudes. Pero, ¿cómo sabes cuándo necesitas tener esa conversación? Aquí hay 10 señales de que puede que sea el momento de sacar el tema a colación.

Todos comparamos nuestro actual romance a los que hemos tenido en el pasado, y una referencia ocasional a un antiguo establecimiento no es motivo de alarma. “Pero”, dice la terapeuta matrimonial y familiar Joan Sherman, “si sucede las 24 horas del día, los siete días de la semana, es un problema. Eso impedirá que ambos disfruten de la nueva relación”.

Sherman dice que si escuchas cada detalle e historia sobre la relación anterior, probablemente sea una señal de que tu pareja no ha seguido adelante.

El silencio sobre un ex amante puede indicar una falta de cierre. Los sentimientos de culpa por llevar una antorcha secreta a menudo hacen que una persona no quiera hablar de su ex. Si notas que tu pareja tiene miedo de mencionar a su ex o si lo ha intentado y se convierte en un punto delicado, dice Sherman, es hora de preguntar por qué.

Ya sea con Facebook, un tener una cita perfil, o buscar en Google el nombre del ex, dice el autor y experto en relaciones John Gray, mantener pestañas frecuentes en línea puede ser una señal de alerta. Gray dice: “Si pasan demasiado tiempo en línea siguiendo a una pareja anterior, es posible que te sientas abandonado. ¿Estás obteniendo lo que necesitas de esta persona, especialmente cuando pasa dos horas en Facebook después de cenar? Si no, dice Gray, es hora de hablar.

Los correos electrónicos frecuentes, las llamadas telefónicas o los mensajes en línea con un amor pasado pueden afectar una relación actual. Pero es una cuestión de contexto, dice la columnista de asesoramiento del Washington Post Carolyn Hax.

Si estás hablando de correos electrónicos semanales y tu pareja todavía está totalmente comprometida con tu relación actual, entonces no es señal de nada. Pero si se trata de correos electrónicos semanales y su socio no es devoto, entonces tiene una preocupación legítima, dice Hax. Es posible que tu pareja no haya cortado el cordón umbilical

Una nueva relación tiene que ver con la confianza, dice Sherman. Si no estás de acuerdo con el contacto de tu pareja actual con un ex, dilo. Tu pareja y su ex deberían estar dispuestos a tomarse un descanso mientras ustedes dos se concentran en lo que tienen juntos. No tiene por qué ser una ruptura permanente, pero es lo más respetuoso.

Habla de mal momento. Durante el orgasmo, la mente está totalmente desinhibida, lo que facilita que se escape el nombre de otra persona, dice Gray. Ese tipo de error suele sugerir sentimientos no resueltos hacia un ex.

Mirar recuerdos de una relación es parte del proceso de curación. Pero, dice Sherman, es hora de dejar de lado los recordatorios cuando los sentimientos se resuelven. Tu pareja no necesita dejar su sudadera favorita y todas esas cartas de amor en la acera. Pero deberían estar fuera del alcance cotidiano.

En cuanto a las fotos expuestas, una cosa es tener una foto de grupo que incluya a un antiguo compañero en la pared. Otra es erigir un santuario a esa persona o revestir el dormitorio con una exhibición de los días de gloria juntos. Puedes sugerir con delicadeza y tacto que conserves esos bonitos marcos y los llenes con nuevos recuerdos de ustedes dos.

Tenga cuidado con una pareja que enciende y apaga los afectos. Gray dice que podría ser una señal de confusión interna. Tu pareja puede mostrarse fría y alejarse cuando se siente culpable por no haberle dado el mismo tipo de amor en la relación pasada. Entonces la pasión puede reavivarse cuando su pareja se sienta culpable por alejarse de usted.

Uno de los síntomas de no estar preparado para seguir adelante es la frase «te amo, pero no estoy enamorado de ti». O: «Me gustas, pero aún quiero ver a otros». Si una relación de larga data no avanza al siguiente nivel, entonces el obstáculo podría ser otra persona del pasado.

“Cuando alguien se pregunta: ‘¿Debería volver? ¿Por qué no funcionó? puede crear una barrera para seguir adelante”, dice Gray.

Tener problemas para mantener una erección o alcanzar el orgasmo puede ser un síntoma de un problema emocional, dice Gray. La culpa puede crear una sensación de indignidad e impedir que alguien se rinda por completo a una nueva pareja”.

Gray enfatiza, sin embargo, que muchos otros factores pueden afectar el desempeño en el dormitorio, como la depresión, la alta estrógeno niveles, exceso de grasa abdominal y abuso de drogas.

“A veces los clientes me dicen: ‘Tengo la sensación de que algo no está bien’”, dice Sherman. Es un buen barómetro, dice. Si cree que algo simplemente no le parece bien, probablemente valga la pena sacarlo a la luz. Podría conducir a un descubrimiento sobre los sentimientos de su pareja por otra persona.

Además, si siente la necesidad de husmear, es muy probable que su relación tenga problemas de confianza, dice Sherman. Intente llegar a la causa de la desconfianza y posponga el trabajo de detective.

Por mucho dolor de cabeza y dolor que pueda causar, las parejas pueden sobrevivir a que uno de los miembros de la pareja se quede estancado en una relación anterior fallida. Pero cuanto más espere para hablar, más probabilidades tendrá de resentirse por la situación, dice Sherman.

Inicie el diálogo con su amor colgado con un enfoque de «trabajar juntos» en lugar de alejar a la otra persona con palabras enojadas. Utilice frases como «Necesito tu ayuda», «Necesito que me tranquilices» y «Te amo y quiero trabajar contigo en esto» para poner las cosas en marcha, dice Sherman.

Si tiene problemas para abordar el problema pero realmente cree que vale la pena trabajar en ello, puede que sea el momento de buscar ayuda de un terapeuta de pareja.

Si desea mantener una relación sana con el amor de su vida, tenga cuidado de no subirse prematuramente al tren de los celos y hacer acusaciones rápidas. A falta de un contexto más amplio, no hay razón para acosar a tu pareja con una actitud de «¿cómo te atreves?» ante cada pequeña sospecha.

«Los celos extremos son peores que tener sentimientos persistentes hacia otra persona», dice Hax. “A menudo, un problema son sólo sentimientos. Pero estar constantemente atento a las cosas malas tiende a ser un problema de confianza más profundo».