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FUENTES:

Linda Van Horn, PhD, RD, jefa de nutrición; profesor del departamento de medicina preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.

Donald Boyd, MD, RDN, profesor asistente de medicina, Facultad de Medicina de Yale.

Jerlyn Jones, RDN, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

FDA: “FDA 101: Suplementos dietéticos”, “Tabla de vitaminas y minerales”, “Cuidado con las falsas promesas sobre las llamadas curas para el Alzheimer”, “Cómo informar un problema con los suplementos dietéticos”.

Nutrientes: «La evolución del papel del uso de suplementos multivitamínicos y multiminerales entre adultos en la era de la nutrición personalizada».

Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa: “Vitaminas y Minerales”, “Ginkgo”, “Usar suplementos dietéticos sabiamente”.

Eatright.org: “Vitaminas, minerales y suplementos: ¿es necesario tomarlos?” “¿Tu cuerpo está tratando de decirte algo? Inadecuaciones y deficiencias comunes de nutrientes”.

Institutos Nacionales de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos: “Suplementos multivitamínicos/minerales”, “Vitamina B12”, “Folato”, “Suplementos dietéticos: lo que necesita saber”, “Ácidos grasos omega-3”, “Preguntas frecuentes ( PREGUNTAS MÁS FRECUENTES).»

Harvard Health Publishing, Facultad de Medicina de Harvard: “Tomar demasiada vitamina D puede nublar sus beneficios y crear riesgos para la salud”, “La complicada relación entre el aceite de pescado y la salud del corazón”.

Manual Merck: «Enfermedad celíaca».

Clínica Mayo: “Vitamina B-12”.

Medicina de Johns Hopkins: “Guía de alimentos veganos”, “¿Existen realmente algún beneficio para los multivitamínicos?”

Centro médico de la Universidad Rush: «6 signos de deficiencia de nutrientes».

Asociación Estadounidense del Pulmón: «Antioxidantes: ¿amigos o enemigos del cáncer de pulmón?»

Andrología: “El uso excesivo de terapia antioxidante: ¿una posible causa de infertilidad masculina?”

Circulación: «Ácidos grasos omega-3 para el tratamiento de la hipertrigliceridemia: un aviso científico de la Asociación Estadounidense del Corazón».

Instituto Nacional del Ojo: «Para el público: lo que AREDS significa para usted».

Revista Mundial de Diabetes: «Ingesta excesiva de vitaminas: un factor de riesgo de obesidad no reconocido».