La mayoría de los ejecutivos de alto nivel tienen mucho dinero en efectivo pero poco tiempo, lo que puede tener un efecto perjudicial en sus hijos. Es por eso que la terapia entre padres e hijos podría ser la mejor inversión que puede hacer, dice el profesor Michael Atar, psicoterapeuta psicoanalítico
Por el profesor Michael Atar
A principios de este año, el padre de un director ejecutivo provocó una reacción violenta en línea cuando publicó que estaba bien saltarse los cumpleaños de los niños y las cenas familiares para “esforzarse” por su seguridad financiera.
La cultura estafadora, que enfatiza el valor del trabajo duro y las largas jornadas, ha caído, hasta cierto punto, en desgracia desde la pandemia, centrándose más en el bienestar personal.
Lamentablemente, sin embargo, muchos ejecutivos todavía creen que vale la pena sacrificar tiempo personal con sus hijos para construirles un futuro brillante.
E incluso cuando no necesariamente comparten este punto de vista, las altas exigencias de los puestos ejecutivos generalmente los dejan con mucho menos tiempo libre para dedicarlo a sus familias en cualquier caso.
Según las investigaciones, los directores ejecutivos trabajan una media de 62,5 horas a la semana, sin contar los frecuentes viajes al extranjero, lo que significa que corren el riesgo de perderse esos momentos especiales (fiestas de cumpleaños, jornadas deportivas, actividades compartidas) que son tan importantes para construir y cimentar la vínculo hijo-padre.
Tal vez algunos niños, como afirmó el padre del CEO, “les agradezcan por ello” cuando crezcan, habiendo disfrutado de una buena educación y con un generoso fondo fiduciario para ayudarlos a iniciar su vida adulta.
hablando como un psicoterapeuta psicoanalítico, sin embargo, me temo que muchos no lo harán. Porque el impacto a largo plazo de una crianza no involucrada puede ser catastrófico, trayendo una miríada de posibles problemas mentales y emocionales a los niños, incluido un mayor riesgo de depresión, baja autoestima, soledad y dependencia de sustancias.
El profesor Michael Atar, psicoterapeuta psicoanalítico, dice que la terapia entre padres e hijos puede ser la mejor inversión que cualquier padre ocupado de alto nivel puede hacer.
¿Por qué considerar la terapia entre padres e hijos?
La conclusión es que equilibrar la familia y los negocios es y seguirá siendo un desafío para la mayoría de los profesionales senior.
En tales casos, la mejor solución no es excusarse aceptando la mentalidad de “ajetreo” descrita anteriormente, sino hacer que el tiempo que tienen juntos cuente.
Asegurarnos de que se cuide la seguridad financiera de nuestros hijos, cuando estemos en condiciones de hacerlo, es, por supuesto, un regalo maravilloso.
Pero si realmente queremos brindarles el mejor futuro, entonces la mayor inversión que podemos hacer es la terapia entre padres e hijos.
La terapia, que alguna vez fue una especie de “palabra sucia”, se ha establecido firmemente en las últimas décadas como una medicina científicamente establecida y basada en evidencia que puede ser tremendamente efectiva para cualquier persona cuando se encuentra en el entorno adecuado y con el médico adecuado.
Dicho esto, a menudo existe una idea errónea en torno a las terapias de conversación. He oído que se burlan de él como una pérdida de dinero, reduciéndolo a poco más que “dinero por chat”.
No todas las terapias son iguales (hay, por desgracia, muchas terapias de charlatanes al acecho, como en todos los campos de la ciencia), pero la terapia de conversación ha sido estudiada exhaustivamente y está en la lista de tratamientos aprobados del NHS.
Y el término “terapia de conversación” quizás desmienta lo complicado que es el proceso. Esta no es una conversación que podamos tener con amigos o familiares. El terapeuta, a través de juegos terapéuticos significativos, preguntas y observación, nos ayuda a poner a la vista nuestros pensamientos subconscientes para poder abordarlos.
Sin embargo, es importante reconocer que la terapia es diferente a otras formas de tratamiento.
Si va al médico, espera tener un resultado claro en mente. Sin embargo, con la terapia es un proceso exploratorio y acumulativo, donde las conversaciones e interacciones que usted y su hijo tengan con el terapeuta guiarán el camino a seguir.
El proceso puede ser transformador. Dedicar tiempo y espacio en su agenda semanal para sentarse realmente e interactuar con su hijo le ayudará a comprender y apreciar mejor su funcionamiento interno, fortaleciendo así el vínculo entre padres e hijos.
A menudo asumimos que el funcionamiento de un niño funciona igual que el nuestro, que los niños son en realidad miniadultos, pero no es así. Su mente aún no está completamente desarrollada, por lo que sus emociones y pensamientos son diferentes, a veces incontenibles y crudos.
Cuando estamos ocupados, tendemos a prestar escasa atención a sus preguntas e inquietudes, descartándolas como asuntos triviales que sólo requieren respuestas superficiales.
Esto se debe a que no reconocemos que, más que nada, los niños necesitan ser vistos y escuchados. Cuando acuden a nosotros, no necesariamente buscan una solución a su problema, sino simplemente que la tengan en nuestra mente.
Cuando esto no sucede y no somos padres involucrados, puede crear un trauma a largo plazo.
Por el contrario, prestar atención a su hijo genera una conexión más profunda. Incluso si el tiempo que pasan juntos es limitado, ellos todavía se sienten valorados y los verás más felices y contentos de sí mismos.
Además, esa conexión, aunque maravillosa en sí misma, también puede ayudarte a reconectarte contigo mismo y con esas emociones y preocupaciones negativas que han estado enterradas desde tu propia infancia pero que todavía están activas en tu subconsciente y que están alimentando el trauma de la próxima generación.
Por lo tanto, embarcarse en un curso de terapia puede ser beneficioso para todos, pero es importante ser realista antes de aventurarse. Los altos ejecutivos esperan resultados rápidos, mientras que la terapia es una inversión a largo plazo.
Aprovechar al máximo la terapia entre padres e hijos
Un terapeuta generalmente sugerirá entre cuatro y ocho sesiones iniciales, generalmente de alrededor de 50 minutos cada una, antes de volver a evaluar. No se trata de psicoanálisis, que puede durar años, pero aun así hay que estar preparado para más sesiones si es necesario.
Para aprovechar al máximo la terapia, debe invertir tanto como su dinero en el proceso. Debe estar preparado para ser honesto y abierto consigo mismo y también para escuchar realmente lo que dicen su terapeuta y su hijo.
Por eso es importante encontrar el terapeuta adecuado. No te quedes con el primero que encuentres si no sientes una conexión con él. Al igual que ese spa o restaurante perfecto, es posible que tengas que explorar un poco hasta encontrar el lugar perfecto para ti y tu familia.
La mayoría de los buenos terapeutas ofrecerán una consulta telefónica inicial gratuita y si lo que dicen tiene sentido para usted, entonces es una buena señal. Cuando se trata de reservar un curso de terapia, los precios varían mucho según la ubicación y el terapeuta, oscilando entre £ 40 y £ 200 libras por sesión.
Sin embargo, se trata de dinero bien gastado. No generará mágicamente más horas en el día para estar con su hijo, pero sí garantizará que el precioso tiempo que pasen juntos sea enriquecedor, gratificante y forje un vínculo sólido para el resto de sus vidas.
Para obtener más información sobre el profesor Michael Atar, consulte su perfil en Psicología Hoy.