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Nunca he ido al mismo gimnasio que Eric Drinkwater, un científico deportivo de la Universidad Deakin en Melbourne, Australia. De hecho, vivimos a más de 1000 kilómetros de distancia. Pero tan pronto como empezamos a hablar por teléfono, descubrimos que compartimos los mismos instructores de gimnasio, ubicados al otro lado del mundo, en Los Ángeles.
Somos solo dos miembros de una cohorte cada vez mayor que se capacita en línea con entrenadores que nunca han conocido, sin horarios ni lugares de encuentro. Se trata de un fenómeno que estaba esperando estallar desde la llegada de Internet y los dispositivos inteligentes, y la pandemia de covid-19 proporcionó el impulso para que explotara.
En 2016, Las aplicaciones de fitness se descargaron más de 200 millones de vecesEn 2022, a raíz de la pandemia, la cifra fue de casi 900 millones, y solo disminuyó ligeramente en 2023. Muchos gimnasios se vieron obligados a cerrar temporalmente cuando el coronavirus arrasó el mundo, pero cuando reabrieron, los regímenes de ejercicio de muchas personas habían cambiado y algunos, como yo, nunca volvieron a hacerlo.
Pero, ¿hay alguna diferencia entre hacer ejercicio solo en casa en lugar de hacerlo con un grupo o en un gimnasio lleno de gente? Después de todo, hay muchos beneficios bien documentados de hacer ejercicio junto a otras personas. “El aspecto social del entrenamiento físico es importante para muchos”, dice Beber agua. Por ejemplo, un…