El sol puede dañar más que solo la piel. Después de apenas 15 minutos, también puede dañar los ojos. Esto es especialmente evidente en países como Australia, que recibe luz solar más intensa que la mayoría de los demás países.

Como parte del hemisferio sur, está más cerca del sol y, por lo tanto, recibe más rayos ultravioleta en verano. Eso sin mencionar que el aire en Australia es generalmente más limpio. Si bien eso significa que es más fácil respirar, la falta de contaminantes y otras partículas significa que hay menos en el aire que bloquee la cantidad de radiación ultravioleta que llega al suelo. Como resultado, los australianos corren un mayor riesgo de desarrollar afecciones oculares relacionadas con los rayos ultravioleta.

En particular, los casos de melanoma ocular—un tipo de cáncer de piel que se produce en los ojos— están aumentando y hasta 400 australianos pueden ser diagnosticados con esta enfermedad en un solo año. Mientras tanto, más de 50 personas en el país, por ejemplo, son diagnosticadas con cataratas relacionadas con los rayos UV diariamente. Es por eso que los profesionales del cuidado de los ojos instan a los australianos a practicar una mejor protección solar para sus ojos mediante:

Deslizarse sobre las gafas de sol

«Resbalón, deslizamiento, bofetada» es una campaña enorme y muy conocida en Australia destinada a aumentar la conciencia pública sobre la importancia de la protección solar. Sin embargo, lo que muchos olvidan es que el eslogan se actualizó para ir más allá de los recordatorios sobre la necesidad de proteger la piel. Ahora es «resbalar, deslizar, golpear, buscar, deslizar»—y este último punto es especialmente alentador para los australianos a ponerse unas gafas de sol. Se consideran la primera defensa de los ojos contra los rayos ultravioleta del sol, por lo que no se deben comprar únicamente por la estética y el ajuste. Son verdaderamente efectivas. gafas de sol bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB y están etiquetados como tales o con el término «UV400.» También se pueden conseguir con lentes especiales según las necesidades, como las lentes polarizadas de Oakley para bloquear el intenso sol australiano y las lentes graduadas de modelos de marcas como Versace para corregir la visión y proteger contra los rayos UV. Dada su eficacia, el Dr. Ashish Agar, de la Sociedad Australiana de Oftalmólogos, recomienda a los australianos recordar que las «deslizar» Parte del eslogan se refiere al uso de gafas de sol.

Usando sombreros de ala ancha

Usar un sombrero para el sol es otro consejo que está muy arraigado en la cultura australiana de protección solar, pero muchos lo hacen solo para proteger la piel. Sin embargo, un sombrero de ala ancha también puede ser crucial para proteger los ojos. Aunque las gafas de sol pueden bloquear la mayoría de los rayos UV a los que uno está expuesto, los sombreros proporcionarán protección adicional cuando el sol brille directamente sobre la cabeza. Las variantes de ala ancha serán particularmente más efectivas que las gorras de béisbol, ya que su cobertura mejorada garantiza una mejor protección desde más ángulos. Marcas como Solbari también prestan atención a la tela, y solo venden modelos que utilizan materiales aprobados por el gobierno con un índice UPF de 50. Tener en cuenta estos factores al comprar un sombrero garantizará una mejor protección solar tanto para los ojos como para la piel, por lo que ARPANSA solo considera que los sombreros con ala ancha son adecuados. sombreros para el sol.

Realizarse exámenes regularmente

Por último, el aumento de casos de problemas oculares relacionados con los rayos UV en el país ha creado una mayor demanda de controles oculares regulares. De manera similar a la evaluación de lunares para detectar el cáncer de piel de manera temprana, los exámenes frecuentes pueden ayudar a detectar desarrollos importantes en el ojo y prevenir problemas mayores. Esto se debe a que las pruebas integrales analizan más que solo la visión 20/20 para evaluar todos los aspectos de la salud ocular por completo. Por lo tanto, es capaz de detectar problemas de salud de manera temprana, incluidas las afecciones relacionadas con los ojos, la diabetes e incluso enfermedades cognitivas Como el Alzheimer. Según el oftalmólogo y expresidente de la Asociación Médica Australiana, el Dr. Bill Glasson, hacerse exámenes tan completos con más regularidad puede marcar la diferencia entre conservar o perder el ojo, especialmente cuando se trata de enfermedades más graves como el melanoma ocular. Por lo tanto, se recomienda que se realicen exámenes de detección al menos una vez al año. Algunos investigadores incluso están desarrollando herramientas de evaluación impulsadas por IA que las personas pueden probar en sus hogares. teléfonos inteligentes como una forma de cuidado preventivo. Pueden ser especialmente útiles para hacer un seguimiento de los cambios oculares a largo plazo en un contexto de acceso limitado a los exámenes oculares. El daño ocular relacionado con los rayos UV que detectan también puede servir como indicador temprano de cáncer de piel, lo que ayuda a los usuarios a ser aún más proactivos con su salud.