Distraído por su teléfono? Ponerlo fuera del alcance puede no ayudar

¿Te encuentras distraído en el trabajo, recurriendo a tu teléfono inteligente para un desplazamiento un poco sin sentido? Una solución es poner su teléfono fuera del alcance, pero desafortunadamente, parece que esto puede no funcionar.

“La gente pone su teléfono al revés, lo esconde debajo de un cuaderno, a veces ves el ligeramente fatalista ‘tíralo sobre mis hombros detrás de mí'”, dice Maxi Heitmayer en la London School of Economics and Political Science en Londres. Anteriormente estudió el uso del teléfono y descubrió que las personas interactúan con sus dispositivos. aproximadamente cada 5 minutos.

Para ver si se puede evitar esta distracción, Heitmayer y sus colegas registraron a 22 estudiantes universitarios y trabajadores de oficina, entre 22 y 31 años, trabajando como de costumbre en sus computadoras portátiles en un escritorio en una habitación privada. En un día, los participantes mantuvieron sus teléfonos al alcance del brazo. En un segundo, mantuvieron su teléfono en un segundo escritorio a 1.5 metros de distancia, lo que significa que tuvieron que ponerse de pie para comprobarlo.

Los investigadores encontraron que los voluntarios pasaron un promedio de 23 minutos realizando actividades de ocio en su teléfono el primer día, pero pasaron 16 minutos cuando sus dispositivos estaban más lejos. Sin embargo, ya no trabajaron por el segundo día; en cambio, los participantes simplemente pasaron más tiempo realizando actividades tranquilas en su computadora portátil, principalmente en las redes sociales. “Puede usar menos el teléfono, pero todo este desplazamiento en las redes sociales por más tiempo de lo que pretendía, simplemente migra a la computadora portátil”, dice Heitmayer.

“Esto muestra que lo que distrae no es el dispositivo en sí mismo, sino más bien la actividad subyacente, por lo que tal vez las redes sociales o el juego o lo que sea que la gente haga en línea”, dice Daantje Derks en la Universidad Erasmus Rotterdam en los Países Bajos.

Sin embargo, ella señala que se necesitan estudios más grandes que rastrean a las personas en su entorno de trabajo normal para verificar estos resultados iniciales. “Es un estudio de laboratorio experimental: las personas generalmente tienen otras personas a su alrededor, y sus vidas son mucho más dinámicas que esta configuración, por lo que esto podría cambiar la forma en que funcionan”, dice Derks.