Orihuela, 4 de abril de 2025 – Féminas Ciudad de Orihuela Football Club ha introducido un nuevo plan nutricional para la temporada actual destinada a crear conciencia entre los jugadores sobre la importancia de la nutrición adecuada para el rendimiento atlético.
Llamado ‘Timing Alimentario: Herramientas para mejorar el rendimiento’, la iniciativa se centra en proporcionar a los jugadores fundamentos nutricionales sólidos antes, durante y después de la competencia y el entrenamiento, ayudándoles a recuperarse y optimizar su rendimiento en el campo.
Según las encuestas realizadas con los jugadores, el club ha identificado las necesidades nutricionales específicas de sus jóvenes atletas y desarrolló un plan personalizado.
El presidente del club, Rubén Pastor, enfatizó que los objetivos del proyecto son cruciales para el desarrollo de los jugadores, con el objetivo de mejorar la recuperación posterior al entrenamiento, fomentar los hábitos saludables a largo plazo y prevenir lesiones.
El plan se personalizará para los gustos y necesidades de los jugadores, asegurando que respalde su crecimiento general durante toda la temporada.
El nutricionista Roberto Espinosa, quien diseñó el plan, explicó que se implementará en colaboración con el cuerpo técnico, los jugadores y sus familias. La estrategia se centrará en cinco áreas clave: identificar las necesidades, considerar el medio ambiente, evaluar las capacidades de los jugadores, respetar las preferencias y utilizar oportunidades para la planificación de comidas durante la capacitación y las competiciones.
Además, el club organizará charlas y talleres para jugadores, entrenadores y familias para explicar los objetivos del plan y su importancia. El progreso se monitoreará utilizando indicadores simples y memorables para los jugadores.
Espinosa señaló que el objetivo es hacer que el proceso sea flexible y agradable, alentando a los jugadores a adoptar hábitos alimenticios saludables que alimenten su rendimiento deportivo y promuevan el bienestar general.
Esta iniciativa es parte del compromiso continuo del club para apoyar la salud y el desarrollo personal de sus jugadores, lo que contribuye a la creación de atletas jóvenes más completos.