Su cintura puede predecir el riesgo de insuficiencia cardíaca mejor que el IMC

Una nueva investigación presentada en la insuficiencia cardíaca 2025 revela que la relación cintura-altura ofrece una predicción superior del riesgo de insuficiencia cardíaca en comparación con las mediciones tradicionales del índice de masa corporal. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Lund en Suecia, sugiere que cuando la grasa se distribuye en el cuerpo más importante que el peso total al evaluar los riesgos de salud cardiovascular.

Los hallazgos, presentados hoy en el Congreso científico de la Sociedad Europea de Cardiología En Belgrado, Serbia, podría tener implicaciones significativas sobre cómo los médicos evalúan a los pacientes para el riesgo de insuficiencia cardíaca.

Más allá del IMC: una mejor medida de grasa dañina

Durante décadas, el índice de masa corporal (IMC) ha sido la medición estándar de la obesidad en entornos clínicos. Sin embargo, no tiene en cuenta dónde se acumula la grasa en el cuerpo, una distinción crucial al evaluar los riesgos para la salud.

“El IMC es la medida más común de obesidad, pero está influenciado por factores como el sexo y el origen étnico, y no tiene en cuenta la distribución de la grasa corporal”, explicó el Dr. Amra Jujic de la Universidad de Lund, quien presentó el estudio. “La relación cintura-altura se considera una medida más robusta de adiposidad central, la deposición nociva de grasa alrededor de los órganos viscerales”.

Esta adiposidad central, esencialmente grasa acumulada alrededor del abdomen y los órganos internos, es particularmente peligrosa en comparación con la grasa distribuida en otras partes del cuerpo.

El estudio: después de los pacientes durante más de una década

El equipo de investigación siguió a 1.792 participantes del Proyecto Preventivo de Malmö durante una mediana de 12,6 años. Los participantes variaron entre 45 y 73 años al comienzo del estudio, y los investigadores seleccionaban estratégicamente individuos para que los tercios aproximadamente iguales tenían niveles normales de glucosa en sangre, glucosa en ayunas o diabetes.

Durante el período de seguimiento, 132 participantes desarrollaron insuficiencia cardíaca. Al analizar los datos, los investigadores encontraron que las proporciones de cintura / altura más altas se asociaron significativamente con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, incluso después de ajustar por otros factores.

Los números cuentan una historia convincente:

• Para cada aumento de desviación estándar en la relación cintura-altura, el riesgo de insuficiencia cardíaca aumentó en un 34%
• Los participantes en el cuartil más alto de la relación cintura-altura (mediana de 0,65) tuvieron un riesgo 2.7 veces mayor de desarrollar insuficiencia cardíaca en comparación con las de los tres cuartiles inferiores
• La mediana de la relación cintura-altura en la población de estudio fue 0.57, especialmente más alta que el límite recomendado de 0.5

¿Cuándo es tu cintura demasiado grande?

Lo que hace que la relación cintura-altura sea particularmente útil es su simplicidad. A diferencia del IMC, que requiere un cálculo basado en el peso y la altura, la directriz de cintura a altura es sencilla.

“Tener una medición de la cintura que es menos de la mitad de su altura es ideal”, señaló el coautor del estudio, el Dr. John Molvin de la Universidad de Lund y el Hospital Universitario de Malmö.

Por ejemplo, una persona que mide 5’8 ″ (68 pulgadas) de altura debe apuntar a una circunferencia de la cintura de menos de 34 pulgadas para mantener una proporción saludable por debajo de 0.5.

¿Por qué es importante esta medición?

La importancia de esta investigación se extiende más allá de solo proporcionar otra métrica de salud. Puede cambiar cómo los médicos identifican a los pacientes que podrían beneficiarse de las intervenciones específicas.

Curiosamente, investigaciones previas han demostrado una relación paradójica entre el IMC y los resultados de insuficiencia cardíaca; algunos estudios sugieren que los pacientes con un IMC más alto a veces les va mejor después de desarrollar insuficiencia cardíaca, un fenómeno no observado con las mediciones de cintura a altura.

Los hallazgos del estudio sugieren que la relación cintura-altura podría ser particularmente valiosa para identificar a los pacientes que podrían beneficiarse de los tratamientos de obesidad diseñados específicamente para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca.

¿Podría medir la cintura ser tan rutinaria como verificar la presión arterial durante los exámenes físicos? Investigaciones como esta sugiere que tal vez debería serlo.

Pensando en el futuro

El equipo de investigación no se detiene aquí. “Nuestro próximo paso es investigar si la relación cintura-altura predice la insuficiencia cardíaca incidente y también otros trastornos cardiometabólicos en una cohorte más grande”, dijo el Dr. Molvin.

Estos hallazgos llegan a un momento crítico, ya que la insuficiencia cardíaca afecta a millones en todo el mundo y las tasas de obesidad continúan subiendo a nivel mundial. Tener herramientas más precisas para identificar a aquellos con mayor riesgo podría ayudar a los médicos a intervenir anteriormente con estrategias preventivas.

Para la persona promedio, el mensaje parece claro: prestar atención a la circunferencia de la cintura en relación con la altura, no solo el peso general, puede proporcionar pistas importantes sobre los riesgos para la salud del corazón. Mientras que el IMC ofrece algunas ideas, donde el cuerpo lleva grasa parece importar significativamente más de lo que se reconoce previamente en la práctica clínica.

A medida que los investigadores continúan explorando esta relación, la simple medición de comparar la circunferencia de la cintura con la altura podría convertirse en una parte cada vez más importante de las evaluaciones de salud de rutina y las estrategias de prevención de insuficiencia cardíaca.