Hay algo en el otoño que me da ganas de Sip algo cálido y llena la casa con aromas acogedores. Esta temporada trae mañanas nítidas, hojas crujientes y solo tiene una sensación de nostalgia. Difuso los aceites esenciales en mi casa a menudo y me gusta sacar el calentamiento y los aceites de temporada en esta época del año.
No solo hacen que el olor a casa sea atractivo, sino que muchos de ellos tienen un estado de ánimo potente y beneficios inmunes de apoyo.
¿Por qué difundir los aceites esenciales en el otoño?
La aromaterapia no se trata solo de hacer que la casa huele bien (¡aunque es una gran ventaja!). Respirar aceites esenciales ayuda a apoyar el estado de ánimo, la energía e incluso el sistema inmunitario. Ciertos aceites, como la canela y el clavo, traen una sensación acogedora y de conexión a tierra al tiempo que ofrecen propiedades antimicrobianas. Los aceites cítricos como la naranja o la bergamota agregan brillo a los días más oscuros. Mientras que los aceites de madera como Cedarwood o Sandalwood están conectadas a tierra y calmantes a las emociones.
La difusión también es una opción más segura que los ambientadores de aire y algunas velas, que a menudo contienen fragancias sintéticas. Sin embargo, finalmente encontré un olor increíble velas de cera de abejas ¡Amo! Difundir es una manera fácil de refrescar el aire y obtener los beneficios para la salud de los aceites esenciales al tiempo que obtiene algunos de los beneficios de los aceites.
Dicho esto, la seguridad es importante. Los aceites esenciales son poderosos, y no todas las mezclas son adecuadas para cada situación. Evite colocar un difusor directamente al lado de los niños o mascotas En una habitación pequeña y cerrada, y no lo mantengas en funcionamiento todo el día. También es importante garantizar que los difusores estén fuera del alcance de pequeñas manos (o patas curiosas) que podrían derribarlos.
Diferentes formas de difundir
Hay varias formas de disfrutar de las mezclas de difusores, y puede elegir lo que funciona mejor para su espacio.
- Difusores eléctricos: Mis difusores favoritos usan vibraciones ultrasónicas y de agua para dispersar una fina niebla de aceites esenciales. También uso difusores nebulizantes a veces cuando quiero algo más potente. Puede leer sobre diferentes tipos de difusores y Mis mejores elecciones aquí.
- Difusor de caña de bricolaje: Si quieres algo simple y decorativo, un difusor de láminas es una gran opción. El aroma es más sutil que un difusor de nebulización, pero agrega un toque de belleza a una habitación. Me gusta mantener uno en mi escritorio para un aroma suave que no es abrumador.
- Aerosoles: Otra manera fácil de disfrutar de las mezclas de otoño es en un spray casero. Unas gotas de aceites esenciales en el agua (con un toque de alcohol o hamamelis para ayudar a dispersarse) hace una refrescante ambientador natural. Perfecto para baños, habitaciones o incluso como un aerosol de lino.
Una forma aún más rápida
¿Quieres algo delicioso en tu difusor pero no tienes ganas de mezclarlo tú mismo? Una de mis compañías petroleras esenciales favoritas tiene deliciosas mezclas para el otoño, incluidas la sidra de manzana, las especias de calabaza y la barra de arce. Echa un vistazo a la terapia vegetal mezclas de temporada aquí y aquí.
Y puedes encontrar todo el Aceites esenciales de calidad Necesita crear estas mezclas de otoño (y otras) aquí.
Recetas de difusor de otoño
Estas mezclas de aceite esencial se inclinan hacia los aceites esenciales terrosos y de calentamiento que son perfectos para el clima más fresco. Me recuerdan a hornear manzana crujiente Con los niños, dirigiéndose al parche de calabaza y acosándose con una taza de té caliente. Además, ¡son geniales tanto para el cuerpo como para la mente!
Camina a través de las hojas
Esta simple mezcla tiene un aroma terroso y leña que me hace pensar en patear hojas caídas en un paseo por el bosque. El aceite esencial de FIF es calmante y relajante para las emociones y ayuda a apoyar el sistema respiratorio. El sándalo es de manera similar calmante, ayuda a calmar la agitación y ayuda con varias quejas como tos secas y dolores de cabeza.
- 2 gotas de aceite esencial de sándalo
- 2 gotas de aceite esencial FIR
Cafetería de otoño
Tengo la suerte de tener una cafetería orgánica no muy lejos de mi casa que me gusta visitar en ocasiones. Esta mezcla me recuerda a los aromas de lattes dulces, fragantes y ligeramente terrosos. Sandalwood está conectado a tierra, Cinnamon presta una nota dulce y la vainilla completa el trío. La canela también es un potente sistema de sistema inmunitario cuando se trata de combatir los microbios dañinos.
- 2 gotas de aceite esencial de canela
- 2 gotas de aceite esencial de sándalo
- 2 gotas Oleoresína de vainilla
Porche de la cabina
Sentado sobre la cabaña de un porche en el bosque, escuchando las hojas de naranja susurándose y acogiéndose debajo de una cálida manta. Suficiente dicho. El naranja dulce eleva el estado de ánimo y la canela y el clavo son el calentamiento y los antimicrobianos.
- 2 gotas de aceite esencial de naranja dulce
- 2 gotas de aceite esencial de canela
- 2 gotas de aceite esencial de clavo
Truco o trato
Mientras que los niños no siempre fueron truco o tratadodesde entonces, se convierte en una tradición familiar en la que hemos dado nuestro propio giro saludable. Esta mezcla me recuerda a una fresca noche de octubre. El pachulí terroso y el abeto se complementan entre sí para agregar un ancla de conexión a tierra. Neroli agrega una nota floral que es perfecta para elevar el espíritu.
- 2 gotas de aceite esencial de pachulí
- 2 gotas de aceite esencial FIR
- 1 Drop Neroli Essential Oil
Hojas que caen
Esta mezcla es boscosa y cálida, como caminar por un bosque con colores de otoño por todas partes. El sándalo calma la mente, FIR limpia el aire y la canela agrega un toque de especias dulces.
- 3 gotas de aceite esencial de sándalo
- 2 gotas de aceite esencial FIR
- 1 Drop Cinnamon Essential Oil
Clima de suéter
Dulce, picante y terroso. El jengibre es calentador, edificante y ideal para quejas estomacales. Patchuli agrega una nota de conexión a tierra que lo une todo. Casi como deslizarse sobre un suéter cálido en un clima frío.
- 3 gotas de aceite esencial de canela
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre
- 1 Drop Patchouli Essential Oil
Sidra de manzana
Una acogedora mezcla que me recuerda a sidra caliente a fuego lento en la estufa. La canela y el jengibre son calentadores y estimulantes, mientras que el naranja eleva el estado de ánimo. Esta mezcla brillante y picante es energizante y alegre.
- 4 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre
- 2 gotas de aceite esencial de corteza de canela
Brisa de otoño
Normalmente me gusta combinar notas florales y cítricas con otras más terrestres. Sin embargo, todos los aromas de conexión a tierra realmente brillan en esta mezcla. El incienso apoya la relajación y el enfoque, mientras que los tonos terrosos de Pachuli y Cedarwood calman el estado de ánimo. Cedarwood también es excelente para la salud respiratoria. Casi sentirás que estás en una tranquila caminata de bosque.
- 1 caída de aceite esencial de incienso
- 2 gotas de aceite esencial de pachulí
- 2 gotas de aceite esencial Vetiver
Tormenta de la lluvia de otoño
Esta mezcla fresca y relajante recuerda a los días de lluvia de otoño. Lavender alivia, elevaciones de bergamota, terrenos de madera de cedro y las emociones de Sage Sage.
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de bergamot
- 3 gotas de aceite esencial de cedarwood
- 2 gotas Clary Sage Essential Oil
Heno
Tierra y bosque con una nota de cítricos edificante de la naranja. Te sentirás como si estuvieras en el rango en el parche de calabaza que ole el aire crujiente y de otoño.
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de cedarwood
- 3 gotas Aceite esencial de incienso de incienso
Pastel de calabaza
A quién no ama el olor de pastel de calabaza en el horno! Es como tener postre en un difusor. Esta mezcla también tiene un poderoso golpe antimicrobiano cuando se trata de gérmenes no deseados.
- 1 Drop Cinnamon Bark Essential Oil
- 2 gotas de naranja dulce
- 1 Drop Clove Essential Oil
- 1 caída de aceite esencial de nuez moscada
Cálido de manzana cálida
Similar a la mezcla de pastel de calabaza, esta mezcla de difusor tiene todos los aromas de una manzana cálida crujiente. ¡Es picante, calentando y huele como si hubieras pasado todo el día horneando!
- 2 gotas de aceite esencial de clavo
- 2 gotas de aceite esencial de corteza de canela
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre
- 1 caída de aceite esencial de nuez moscada
Chai acogedor
Esta versión captura todas las especias clásicas de otoño en un remolino taza de chai. El clavo y la canela calientan el aire, mientras que el cardamomo ayuda a combatir el estrés y la fatiga.
- 1 Drop Clove Bud Bud Oil Essential
- 1 Drop Cinnamon Essential Oil
- 2 gotas de aceite esencial de cardamomo
- 1 Drop Ginger Ginger Oil esencial
Reuniendo todo
Difusir aceites esenciales en el otoño es una manera tan simple de establecer el estado de ánimo en casa. Ya sea que esté terminando por la noche, tratando de energizar durante la caída de la tarde, o simplemente quiera hacer que su espacio se sienta cálido y acogedor, estas mezclas pueden ayudar. Además, con un poco de creatividad, puede usarlos en difusores de caña o aerosoles.
El otoño es uno de los favoritos para muchos de nosotros y estas mezclas de difusores hacen que la temporada (¡y en casa!) Es aún más acogedora.
¿Cuáles son tus aromas favoritos para el otoño? ¡Deja un comentario y háganoslo saber!