Pego y Calpe se unen a la red de montaña sin móvil. Crédito: Joanbanjo / Creative Commons
El 12 de diciembre, coincidiendo con el Día Internacional de la Montaña, 69 municipios de la Comunidad Valenciana se sumaron a una iniciativa de ámbito nacional para crear espacios libres de móviles destinada a ofrecer a jóvenes y adolescentes estancias en entornos naturales sin teléfonos móviles. El proyecto Refugios Bien de Altura: espacios sin cobertura está impulsado por la Asociación Española de Municipios de Montaña (EsMontañas) y financiado por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (Miteco). Transforma albergues municipales y alojamientos rurales de 284 pueblos de montaña de toda España en zonas de desconexión digital voluntaria.
De los 69 municipios valencianos participantes, sólo seis están en la provincia de Alicante, dos de ellos ubicados en la Marina Alta: Calpe y Pego.
“Los pueblos de montaña ofrecen un entorno donde la gente puede hacer una pausa, socializar y retomar rutinas sin pantallas. La Comunidad Valenciana aporta una red muy valiosa de municipios que fortalecen esta iniciativa”, afirman representantes de EsMontañas.
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Abordar la dependencia móvil y sus impactos en los adolescentes
La iniciativa apunta a la creciente dependencia de la tecnología móvil entre los jóvenes y los problemas asociados como ansiedad, depresión, baja autoestima e insomnio. “Aportamos a jóvenes y adolescentes un refugio emocional a través de campamentos, excursiones, escapadas y actividades enfocadas a su bienestar”, explica EsMontañas.
“Los pueblos de montaña ofrecen algo muy sencillo pero muy necesario: tiempo sin pantallas y experiencias de vida compartidas”, añadieron.
Estancias sin teléfono como medida educativa y preventiva
Aproximadamente el 20% de los estudiantes de entre 14 y 18 años presentan un uso problemático de los teléfonos móviles y las redes sociales. Ante esto, la red de Refugios Bien de Altura ofrece estadías sin teléfono como alternativa educativa y preventiva.
Los informes citados en el expediente del proyecto indican que tomar un descanso de las redes sociales durante períodos cortos de tres a siete días se asocia con mejoras en el bienestar emocional y el descanso entre los jóvenes.
Naturaleza y bienestar avalados por la investigación científica
El programa está diseñado con aportes de grupos universitarios especializados en bienestar, calidad de vida y estudios ambientales. Uno de esos grupos, ARMAQOL de la Universidad de Valencia, proporciona análisis científicos sobre el impacto de los entornos naturales en el bienestar emocional.
El proyecto sigue experiencias internacionales de prescripciones basadas en la naturaleza en países como Japón, el Reino Unido y Canadá, lo que demuestra el creciente reconocimiento de los beneficios terapéuticos de la naturaleza.
Una red abierta para la integración en programas públicos
Refugios Bien de Altura es una iniciativa abierta a administraciones públicas, centros educativos, organizaciones sociales y otras entidades interesadas en facilitar estancias de desconexión digital en entornos naturales. EsMontañas describe el proyecto como una red replicable y transferible que puede integrarse en programas de salud, juventud y desarrollo territorial.
“Es una forma sencilla y concreta de implementar políticas públicas con retorno social desde los pueblos de montaña”, concluyeron.
Sobre EsMontañas
Fundada en 2013, EsMontañas agrupa a 300 pueblos de montaña españoles con el objetivo de promover iniciativas legislativas y otras acciones para mejorar la vida en las zonas de montaña, frenar la despoblación y fomentar el desarrollo económico y social.
La asociación anima a los amantes de la naturaleza y a quienes disfrutan de espacios únicos y tranquilos, de la gastronomía local y de los puntos de interés histórico o etnográfico a sumarse al reto visitando estos pueblos.
Un paso hacia hábitos digitales más saludables
Con el lanzamiento de esta iniciativa en la Comunidad Valenciana, los jóvenes tienen ahora la oportunidad de experimentar la vida sin conectividad constante, construyendo vínculos sociales más fuertes y reconectándose con la naturaleza. El proyecto también destaca la importancia de las medidas preventivas para la salud mental, demostrando que incluso breves descansos de la tecnología pueden tener beneficios mensurables.
Al brindar experiencias estructuradas en entornos rurales, Refugios Bien de Altura ofrece un enfoque práctico para abordar la dependencia digital y, al mismo tiempo, apoya a las comunidades locales a través del turismo y la participación en programas públicos.
Impulso creciente para los pueblos de montaña
La participación de ciudades como Calp y Pego refleja un movimiento más amplio en toda España para convertir los pueblos de montaña en centros de bienestar y sostenibilidad. Al ofrecer un entorno seguro y estructurado donde la tecnología es opcional y no obligatoria, estos municipios están creando espacios donde los jóvenes pueden prosperar lejos de las pantallas.
El proyecto también posiciona a los pueblos de montaña como modelos para otras regiones, mostrando cómo iniciativas simples pueden combinar salud, educación y desarrollo rural en una estrategia cohesiva.
Conectando a los jóvenes con la naturaleza y la comunidad
En última instancia, la iniciativa tiene como objetivo fomentar una conexión más profunda entre los jóvenes y el mundo natural. Al fomentar la desintoxicación digital en entornos montañosos pintorescos, no solo se beneficia la salud mental de los adolescentes sino que también se refuerza el tejido social y cultural de las comunidades participantes.
A medida que más municipios se unan a la red, el proyecto promete ampliar su impacto, ofreciendo a los jóvenes de toda España la oportunidad de recargar energías, aprender y crecer en espacios saludables y sin pantallas.