Lo que ver el Super Bowl le hace a tu salud

Lo que ver el Super Bowl le hace a tu salud

Por Jackie Flynn Mogensen editado por Claire Cameron

Para los aficionados al fútbol americano, el Super Bowl es el crescendo del calendario deportivo. Incluso si tu equipo no llega a la gran noche, ver el partido es innegablemente emocionante, ya que provoca una combinación de gritos, maldiciones, llanto, bebida, oración, vítores y, para algunos fanáticos afortunados, júbilo. Esa montaña rusa emocional es parte de la diversión, ¿verdad? Bueno, no quiero arruinar el desfile de nadie, pero la ciencia sugiere que los grandes eventos deportivos como el Super Bowl podrían conllevar algunos riesgos ocultos para la salud.

Desafortunadamente, toda esta emoción no viene sin algunos efectos fisiológicos. Ver un partido puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y los eventos deportivos están relacionados con tasas más altas de eventos cardíacos, como ataques cardíacos.

En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que los fanáticos del equipo de fútbol alemán Arminia Bielefeld, que compitió en la final de la Copa de Alemania por primera vez en 2025, vieron aumentar sus niveles de estrés en un 41 por ciento durante el partido en comparación con los días normales. Los resultados fueron publicados el jueves en Scientific Reports.

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“Este fue el juego de un siglo, una especie de historia de Cenicienta”, dice Christian Deutscher, profesor de economía del deporte en la Universidad de Bielefeld y autor del estudio. Utilizando datos de relojes inteligentes, los investigadores monitorearon la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés de los fanáticos durante 10 días antes del juego y durante 10 semanas después. Durante el transcurso del estudio, el día del partido fue “con diferencia” el día de mayor estrés, afirma Deutscher.

Los aficionados que consumieron alcohol tendieron a tener frecuencias cardíacas más altas, al igual que los aficionados que vieron el partido en persona en comparación con los que lo vieron por televisión. Y después de una derrota desgarradora ante el VfB Stuttgart, los niveles de estrés entre los aficionados del Arminia Bielefeld se mantuvieron elevados durante todo el día, según el estudio.

Los resultados se hacen eco de experimentos similares con aficionados al deporte estadounidenses. En un estudio de 2009, por ejemplo, los investigadores observaron un aumento en las muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares en Los Ángeles en los días posteriores a que los Rams perdieran el Super Bowl de 1980. Y cuando los Raiders, entonces con sede en Los Ángeles, ganaron el Super Bowl cuatro años después, hubo una disminución en todas las muertes.

El fenómeno del Super Bowl es paralelo a otra tendencia navideña: el aumento de los ataques cardíacos durante Navidad y Año Nuevo, dice Keith Churchwell, ex presidente de la Asociación Estadounidense del Corazón. “Para las personas con enfermedades subyacentes”, el estrés de estos eventos “las pone en mayor riesgo”, dice. Al mismo tiempo, es más probable que las personas se olviden de tomar sus medicamentos para enfermedades como la presión arterial alta, la frecuencia cardíaca o el colesterol. Las apuestas deportivas también pueden aumentar el estrés, afirma.

Sin embargo, ver deportes en general no es perjudicial. De hecho, existe evidencia sólida de que los fanáticos de los deportes pueden tener efectos psicológicos positivos. “Como cualquier pasatiempo, habrá pros y contras”, dice Daniel Wann, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Murray. “El fanático de los deportes no es el único en eso”.

Según Wann, las personas que se identifican con un equipo deportivo local a menudo sienten una mayor sensación de conexión con los demás, lo que se correlaciona con niveles más altos de autoestima colectiva y niveles más bajos de soledad. En un estudio de 2024, Wann y sus colegas encuestaron a los amantes de los deportes sobre lo que obtienen de ser fanáticos y descubrieron que muchos tenían un agudo sentido de pertenencia.

“Te brinda la capacidad de satisfacer esta necesidad innata que tenemos de pertenecer”, dice Wann. “Somos criaturas muy sociales”.

Para disfrutar de forma segura el Super Bowl de este domingo, Churchwell recomienda a los fanáticos que se aseguren de tomar sus medicamentos habituales, evitar beber demasiado y comer los alimentos más saludables posibles, y dormir bien la noche anterior.

Para aquellos de nosotros que más invertimos en el juego (mirándonos a ustedes, Seattle y Nueva Inglaterra), una derrota en el Super Bowl puede ser un duro golpe. Para evitar cualquier resultado negativo para la salud mental, Wann recomienda que los espectadores intenten recordar toda la temporada de su equipo y tengan en cuenta por qué son fanáticos.

“No hace que el resultado sea menos importante”, dice Wann, “pero les da otras razones para comprender que el resultado no es lo único importante”.

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