Anushka Sharma aboga por el yoga y comparte mensajes de bienestar en las redes sociales

El mensaje decía: “El yoga no es un ejercicio. El yoga moderno a menudo se reduce a asanas (las posturas físicas). Sin embargo, en la tradición clásica, las asanas nunca fueron el objetivo. Como describen los Yoga Sutras de Patanjali, su propósito era estabilizar el cuerpo y calmar la mente en preparación para la meditación. Lo que domina hoy en el mundo es sólo un fragmento de un sistema filosófico y espiritual mucho más profundo orientado hacia la autorrealización”.

En una de sus publicaciones anteriores durante su primer embarazo, compartió una foto conmovedora con su esposo Virat Kohli, donde se veía a la entonces futura mamá haciendo yoga. “Este ejercicio es ‘sin duda’ (con las piernas arriba) el más difícil… #throwback. PD: como el yoga es una gran parte de mi vida, mi médico me recomendó que pudiera hacer todas las asanas que hacía antes de quedar embarazada (después de cierta etapa), salvo giros e inclinaciones extremas hacia adelante, pero, por supuesto, con el apoyo apropiado y necesario. Para Shirshasana, que he estado haciendo durante muchos años, me aseguré de usar la pared como apoyo y también a mi muy capaz esposo. mi equilibrio, para estar más segura. Esto también se hizo bajo la supervisión de mi profesora de yoga @eefa_shrof, quien estuvo virtualmente conmigo durante esta sesión. Estoy muy contenta de poder continuar mi práctica durante mi embarazo”, mencionó.