Estamos aprendiendo cada vez más sobre cómo están vinculadas las partes de nuestros cuerpos. y trabajando juntos – y ahora un nuevo estudio revela conexiones entre las bacterias intestinales y el riesgo de insomnio.
La investigación, de los científicos en China y los Estados Unidos, sugiere que ser Incapaz de dormir por la noche podría estar al menos en parte hasta el mezcla de microbios En nuestro sistema digestivo.
Además, la relación parece ir en ambos sentidos: el mal sueño puede interrumpir el equilibrio microbiano del intestino, creando un circuito de retroalimentación que podría dificultar el insomnio. Con más investigación, podemos desarrollar tratamientos basados en estos hallazgos.
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“Los cambios en la composición y la función de la microbiota intestinal se observan comúnmente en pacientes con insomnio”. escribir Los investigadores en su artículo publicado.
“Sin embargo, sus conexiones causales con los fenotipos de insomnio están lejos de ser claras”.
El equipo, dirigido por el psiquiatra Shangyun Shi de la Universidad de Medicina de Nanjing, utilizó un enfoque estadístico llamado Aleatorización mendeliana. Este método analiza las variaciones genéticas, que se establecen al nacer y no se ven afectadas por el estilo de vida y otros factores, para ayudar a determinar si un factor realmente influye en otro.
Al analizar los datos genéticos y de salud de más de 400,000 personas, los investigadores encontraron varias coincidencias claras. Ciertos tipos de bacterias se asociaron con Menor riesgo de insomniomientras que otros parecían reducir las probabilidades.
La evidencia más fuerte señaló el Clostridium innocuum Grupo de bacterias que se relacionan con un mayor riesgo de insomnio. Normalmente no es un tipo peligroso de bacterias, pero parece estar contribuyendo a las noches de insomnio para algunos.
“Identificamos un total de 14 y 8 taxones bacterianos, respectivamente, como se correlacionamos positiva y negativamente con el insomnio”, escribir los investigadores. “Además, hubo efectos inversos de insomnio correlacionados con 19 taxones microbianos identificados”.
Los científicos ya saben que el eje intestino-cerebro funciona en dos direcciones, y investigaciones anteriores lo han vinculado a niveles de estrés, enfermedades neurodegenerativasy condiciones como el autismo y el TDAH.
Los investigadores detrás de este estudio piensan que algunos de las reacciones químicas que ciertas bacterias comienzan o se detienen podrían explicar los nuevos hallazgos. Todavía estamos en las primeras etapas aquí, y se requerirán más estudios en diversas poblaciones: todos los participantes en este estudio fueron de ascendencia europea.
Vale la pena señalar que los microbios intestinales son solo una pieza del rompecabezas de insomnio. Otros factores pueden contribuir, desde el estrés en el trabajo hasta hábitos de beber. Pero parece que las bacterias intestinales son definitivamente un factor para ver con más detalle.
Eventualmente, prebióticos y probióticos podría desarrollarse para aprovechar este enlace, y los trasplantes de caca también podrían funcionar como una forma de tratar el insomnio, algo que se está mirando para múltiples condiciones.
“En general, los efectos entrelazados del insomnio en la microbiota intestinal y viceversa representan una relación bidireccional compleja que implica regulación inmune, respuesta inflamatoria, liberación de neurotransmisores y otras vías moleculares y celulares”, escribir los investigadores.
La investigación ha sido publicada en Psiquiatría general.