La dermatitis atópica (EA) puede ser una afección duradera que causa erupciones cutáneas graves que pican. En ocasiones, es posible que sienta que no puede dejar de rascarse, lo que puede provocar otros problemas.
“Al rascarse, las heridas en la piel también pueden infectarse, provocando impétigo, ampollas e hinchazón”, dice Adam Mamelak, MD, dermatólogo certificado en Austin, TX. “Estas ampollas pueden supurar líquido o formar costras con el tiempo, provocando zonas ásperas y costras en la piel”.
Esto es lo que puede hacer para ayudar a que su piel sane y tratar de prevenir infecciones. Cuando tu piel está dañada o rota:
Intenta no rascarte
En lugar de rascarte con las uñas, intenta presionar o frotar la zona con las yemas de los dedos. Mantener las uñas cortas será útil. También puedes intentar cubrir tu piel inflamada. Es posible que sienta menos tentación de rascarse si no puede verlo.
Hidrata tu piel
La piel dañada tiene dificultades para retener el agua. “Aplicar un emoliente espeso varias veces al día puede proteger y calmar la piel agrietada mientras sella la humedad”, dice Mamelak.
Los ungüentos grasosos como el aceite mineral y la vaselina suelen funcionar mejor, pero busca un producto que te guste. Es posible que tengas que probar un par para ver qué marcas ayudan más a tu piel.
Remojar en un baño de avena
La avena coloidal (avena finamente molida) tiene compuestos especiales que pueden ayudar a fortalecer la barrera cutánea. Agregue la avena a un baño tibio, no caliente, y déjela en remojo durante 10 a 15 minutos. Cuando salgas, sécate la piel con palmaditas suaves y aplica crema hidratante de inmediato.
Aplicar envolturas húmedas
Durante un brote severo, una envoltura húmeda puede calmar la piel inflamada y ayudar a retener la humedad. Humedece una gasa limpia o un paño de algodón con agua tibia y luego presiónalo suavemente sobre tu piel. Cúbrelo con una capa de paño seco o gasa. Para obtener mejores resultados, mantenga las vendas colocadas durante varias horas o toda la noche. Intenta no dejar que se sequen.
Tomar medicamentos para la alergia
Cuando la picazón es intensa, un antihistamínico de venta libre puede brindarle un alivio a corto plazo. La difenhidramina (Benadryl) puede funcionar, pero puede causarle sueño. Es posible que desee tomarlo antes de acostarse. Las opciones que no producen somnolencia incluyen cetirizina (Zyrtec) y fexofenadina (Allegra).
Sepa cuándo pedir más ayuda
Llame a su médico si:
- La condición se interpone en su rutina diaria o le impide dormir.
- La piel muestra signos de infección (como pus, rayas rojas o costras amarillas)
- La EA no mejora incluso después de probar diferentes remedios caseros
- La EA es grave o cubre gran parte del cuerpo.
El médico puede recetar un tratamiento, como una crema con esteroides para aliviar la inflamación de la piel o un antibiótico para combatir las infecciones. Es posible que prueben tratamientos más nuevos para la EA.
“Los medicamentos recetados pueden marcar una gran diferencia”, dice el Dr. Lawrence Eichenfield, jefe de dermatología pediátrica y adolescente del Rady Children’s Hospital en San Diego, CA.
Hábitos diarios para ayudar a cuidar tu piel
Cuidar su piel a diario también puede ayudar a controlar su EA y evitar daños mayores en la piel. Algunas cosas que puedes probar incluyen:
Utilice un jabón suave y sin fragancia.
“Tenga cuidado de no lavar demasiado la piel con jabones fuertes o con fragancias fuertes”, dice Mamelak. “Los jabones pueden eliminar aún más los aceites protectores naturales de la piel. La piel con EA es mucho más propensa a sufrir irritación y alergias debido a fragancias, tintes y aromas”.
Mira lo que usas
La ropa ajustada que pica o las telas ásperas como la lana pueden irritar la piel. Cuando puedas, opta por prendas holgadas confeccionadas con tejidos de textura suave, como 100 % algodón o seda.
Mantener la calma
La sudoración puede provocar que la piel con DA se inflame. “Asegúrese de mantenerse fresco con un ventilador, aire acondicionado y ropa transpirable”, dice Eichenfield. Vístase en capas para no sobrecalentarse.
Enciende un humidificador
El aire caliente y seco extrae la humedad de la piel, lo que aumenta la probabilidad de picazón y descamación. Un humidificador de habitación pequeño, que libera vapor de agua o vapor al aire, puede ayudar a proteger su piel cuando está en casa o en la oficina.
Maneja tu estrés
Los sentimientos negativos pueden empeorar la EA, así que trate de encontrar formas de afrontar el estrés en su vida. Si necesita apoyo adicional, puede resultarle útil hablar con un consejero o unirse a un grupo de apoyo.
Prueba los probióticos
Aunque es necesario realizar más investigaciones, agregar probióticos (bacterias vivas que son buenas para usted) a su dieta puede ayudar. “Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden ayudar a controlar la EA y aliviar los síntomas”, dice Mamelak. “Los probióticos ayudan a estimular el sistema inmunológico y controlar las alergias, lo cual es especialmente cierto en el caso de los niños”.
Si tiene curiosidad acerca de tomar un suplemento probiótico, hable con su médico.