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Un jugador de tenis podría describir que la pelota parece disminuir la velocidad justo antes de un tiro. Un músico puede sentir que el tiempo pasa de manera diferente cuando…
Sabemos que mantenerse activo es importante. Extiende la longevidad y nos hace sentir mejor tanto mental como físicamente. ¿Pero sabía que mantenerse suelto y el mimber también es importante para…
¿Alguna de estas líneas te suena familiar? Tienes que mantener un estiramiento para obtener el beneficio. No rebotes durante el estiramiento: te desgarrarás el músculo. Si no te estiras antes…