Por Sadie Balken, contado a Kara Meyer Robinson
Los efectos emocionales de la psoriasis me afectan casi todos los días, si no todos los días. Pero también aprendo algo nuevo todos los días, como cómo reducir los brotes, nuevos productos disponibles para ayudar a cubrir mi psoriasis y nuevos medicamentos que pueden ayudar a tratarla.
Cómo comenzó mi viaje con la psoriasis
Descubrí que tenía psoriasis hace 5 años. Al principio estaba confundido. Comenzó con pequeñas manchas que parecían varicela y que picaban mucho. Fui a mi médico general y usaron nitrógeno líquido para intentar congelar las manchas.
Cuando eso no funcionó, fui a mi dermatólogo. Supieron de inmediato que era psoriasis. Hicieron una biopsia para estar seguros y limitarla al tipo específico de psoriasis.
Nadie en mi familia inmediata tiene psoriasis, por lo que era difícil saber qué medicamentos probar, cómo manejar la afección y qué puede empeorarla.
Sentirse consciente de sí mismo
Cuando me diagnosticaron, era mediados de verano. La psoriasis cubría aproximadamente el 75% de mi cuerpo y dejaba marcas de pigmentación. Recibí fototerapia dos o tres veces por semana para ayudar a atenuar las manchas, pero verlas todos los días me hacía sentir insegura cuando usaba mangas cortas, trajes de baño o pantalones cortos.
La psoriasis puede ser vergonzosa. En entornos sociales, es incómodo tener zonas secas que pican. La gente suele preguntar qué es o si es contagioso.
Estoy abierto a hablar de ello ahora. También me digo a mí mismo que todo el mundo tiene algo por lo que se siente inseguro. Uno de los míos resulta ser la psoriasis, que está fuera de mi control.
En general, he aprendido a aceptarlo. Desde que las marcas en mi piel desaparecieron, me siento más cómoda usando mangas cortas, trajes de baño y pantalones cortos. Si mis llamaradas son realmente obvias, les aplicaré base de maquillaje.
Los altibajos emocionales
Manejo los altibajos emocionales de la psoriasis tomándola día a día. Intento recordar que mejorará con el tiempo.
Algunos días pueden ser difíciles, como cuando noto que se acerca un brote y tengo planes. Es difícil cuando amigos y familiares quieren salir de la ciudad cuando tengo programada una inyección de mi medicamento biológico. Si se supone que debo ponerme una inyección, normalmente la pospongo hasta que regreso. Pero eso puede provocar un brote.
Cuando estoy estresado, se desencadena un ataque de asma. Esto resulta en aún más estrés cuando trato de aliviar el brote y me siento inseguro acerca de las manchas. Y el estrés puede empeorar aún más el brote.
Intento gestionar el estrés lo mejor posible. Me digo a mí mismo que no hay nada que pueda hacer para deshacerme de la psoriasis. No existe cura, pero hay formas de reducirla y controlar los síntomas.
Cómo manejo las llamaradas y la piel de la cubierta
Tengo muchas herramientas para gestionar bengalas y tapar marcas.
Cuando comienza un brote, empiezo a usar crema de hidrocortisona. Si todavía me pica la piel o me enrojece, uso una crema recetada por mi dermatólogo. Tiendo a tener erupciones en el cuero cabelludo antes que en el cuerpo, por eso uso productos oleosos y un champú recetado por mi dermatólogo.
He notado que los detergentes, geles de baño y lociones perfumados provocan brotes. Utilizo un gel de baño sin perfume, una crema humectante suave para el cuerpo y una loción diaria suave y un limpiador hidratante para el rostro.
Para cubrir las manchas de mi piel, uso base corporal. Pero primero aplico hidrocortisona o vaselina en las zonas secas. Eso ayuda a eliminar la descamación y la textura desigual.
El maquillaje puede ser frustrante y difícil de manejar, especialmente porque hay pocas marcas hechas para pieles secas y escamosas con psoriasis.
Utilizo maquillaje y desmaquillante limpio y sin perfume para evitar la irritación. Encuentro que estos productos siempre están cambiando y, a menudo, hay nuevos productos disponibles.
Ayuda hablar de ello
Todavía me siento inseguro acerca de mi psoriasis, especialmente cuando estoy con gente nueva, pero mi perspectiva ha cambiado. Estoy más dispuesto a hablar de ello en lugar de ocultarlo. Intento compararlo con un hueso roto. Cuando la gente pregunta al respecto, no debe ser malo. Es porque les importa.
Antes de que me diagnosticaran no tenía idea de qué era la psoriasis, por eso ahora aprovecho para informar a la gente sobre ello. Me he dado cuenta de que más personas lo padecen de lo que cabría esperar, incluidas las celebridades.
Kim Kardashian ha hablado abiertamente sobre su lucha contra la psoriasis, lo que la inspiró a crear su base corporal. Stassi Schroeder ha sido abierta sobre su psoriasis y comparte fotos de sus brotes cuando los tiene. Ambos me ayudaron a aprender a aceptarlo y a sentirme cómoda en mi piel.
A medida que he estado más dispuesto a hablar sobre ello, la gente a menudo me dice que ellos mismos la tienen o responden: “Mi familiar/amigo/colega tiene psoriasis”. Es bueno saber que alguien más está pasando por las mismas dificultades que tú.
Se pondrá mejor
Mi mejor consejo para alguien que acaba de descubrir que tiene psoriasis es que sepa que mejorará. En este momento, puede parecer desalentador y abrumador, pero encuentras formas de manejarlo.