Usando un difusor de aceites esenciales es una de mis formas favoritas de usar aceites esenciales. Es suave e incluso puede ser seguro para los niños. Si bien hay muchas mezclas de aceites esenciales ya preparadas, a veces también me gusta crear mis propios aromas. ¡Estas recetas de aceites esenciales son excelentes para las temporadas de invierno y otoño!
Recetas de difusores de aceites esenciales
La aromaterapia es una de las mejores formas de obtener los beneficios para la salud de los aceites esenciales. A diferencia de la aplicación tópica, no tiene que preocuparse por diluirlo con un aceite portador o por irritar la piel. Y algunos aceites esenciales que no son seguros para aplicar en la piel de los niños pequeños sí son seguros para difundir.
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A menudo difundo aceite de menta, limón u otro aceite esencial solo. Si bien estos ciertamente tienen sus propios beneficios, hacer sus propias mezclas caseras para difusores de aceites esenciales es otra excelente opción. De esta manera podrás personalizar el aroma y los beneficios para la salud según tus necesidades. La difusión también es una excelente manera de hacer que una habitación huela increíble, sin ambientadores falsos.
Una nota de seguridad importante
He visto algunas recetas en línea que arrojan un montón de recetas de difusores diferentes, sin mucha información al respecto. Algunos aceites esenciales no son seguros para los más pequeños, mientras que otros no lo son seguro para mascotas. Una buena regla general es no encerrar a su mascota en la habitación donde está difundiendo.
He incluido precauciones de seguridad para niños con cada receta, pero el difusor aún no debe colocarse justo al lado de su cara. Tampoco lo difundiría cerca de ellos durante un período prolongado de tiempo. La información proviene de las normas IFRA y de Essential Oil Safety de Robert Tisserand.
Dónde conseguir los mejores aceites esenciales
Existen varias buenas marcas, pero uso algunas una y otra vez. Mis marcas de aceites esenciales favoritas incluyen los aceites Plant Therapy y Vibrant Blue. A veces también uso Mountain Rose Herbs, pero prefiero las otras marcas.
Quiere algo cultivado sin pesticidas, sin ingredientes añadidos y que se cultive en su entorno nativo. También busco aceites que se produzcan y cosechen de forma ética.
Y si no tiene ganas de preparar sus propias recetas de difusores, Plant Therapy tiene muchas mezclas excelentes prefabricadas. También me gusta que etiqueten cuáles son aptos para niños.
Cómo crear recetas de aceites esenciales para difusores
como el perfume, las mezclas de aceites esenciales suelen seguir algunas pautas. Desea elegir aceites que huelan bien y que huelan bien juntos. Difundir tomillo y orégano es excelente para las enfermedades, pero es posible que no huelan mejor. Y otros aceites, como la manzanilla romana, la rosa y el sándalo, funcionan muy bien en el difusor, pero son más caros.
Las recetas de mezclas también tienen notas base, media y alta (normalmente). Las notas de fondo son aceites más pesados como el vetiver y la madera de cedro que permanecen más tiempo en el aire. Las notas altas son ligeras y se evaporan más rápido, como los aceites esenciales de lima y limón. Las notas medias, como el aceite esencial de lavanda, se encuentran en algún punto intermedio.
No es necesario utilizar los tres en una mezcla, pero la sinergia puede crear algo que huele realmente bien.
La cantidad de aceite esencial que utilices depende del tipo de difusor. Mi favorito es un difusor nebulizador que bombea rápidamente una cantidad concentrada para que no sea necesario estar encendido por mucho tiempo. Un difusor ultrasónico utiliza una neblina de agua fría y no es tan fuerte. Para una habitación más pequeña, necesitarás usar menos aceite esencial (alrededor de 3 a 4 gotas en total en un difusor a base de agua).
Mezclas para difusores de invierno
Ciertos olores nos recuerdan ciertos recuerdos, como hornear. galletas de melaza alrededor de Navidad. Me gusta tener un popurrí en la estufa o en el difusor durante las vacaciones. Muchas de estas recetas también tienen propiedades de apoyo inmunológico, lo cual es excelente para la temporada de resfriados y gripe.
menta fresca
Energizante y ayuda con la memoria y la respiración. Seguro para niños de 3 años en adelante (3 gotas en total) o para niños de 6 años en adelante (6 gotas en total) cuando se usa de manera responsable.
Mezcla amaderada
Esto huele a paseo por el bosque. Ayuda a fundamentar las emociones y apoya los sistemas respiratorio e inmunológico. Seguro para edades de 6 meses en adelante.
especia chai
Esta cálida mezcla me recuerda al chai o a las galletas horneadas. También es excelente para el sistema inmunológico. Seguro a partir de 6 meses si se omite el clavo.
bastón de caramelo
Vigorizante y una excelente mezcla estimulante. Seguro a partir de 6 meses sin gaulteria.
- 1 gota de aceite esencial de gaulteria (omítalo si lo usas con niños pequeños)
- 1 gotas aceite esencial de menta
- 2 gotas de aceite esencial de menta verde
Mezcla de bosque de puesta a tierra
El incienso, el vetiver y la madera de cedro ayudan a calmar y arraigar las emociones, mientras que la naranja ayuda a levantar el ánimo. El vetiver puede tener el efecto contrario para algunas personas, así que omítelo si crees que difundirlo te inquieta o te preocupa. Seguro para edades de 6 meses en adelante.
Cítricos picantes
Refresca el aire con esta animada mezcla. Ayuda a levantar el ánimo (¡bueno para cualquier estrés navideño!) y es bueno para el sistema inmunológico. Seguro para edades de 6 meses en adelante.
Más recetas de aceites esenciales para difusores
Estas mezclas no son tan específicas para las fiestas, pero son excelentes para cualquier época del año. Me gusta difundirlo antes de que lleguen los invitados para ayudar a aclarar el aire.
Incluso puedes aumentar los aceites esenciales en las recetas, agregar agua y usarlos en un spray para ambiente. como éste. Yo uso alrededor de 10 gotas por onza de agua. ¡Excelente para refrescar las áreas del baño!
cítricos florales
Esta mezcla ayuda a aliviar el estrés, la fatiga y la ansiedad. Ayuda a arraigar las emociones y refresca el espíritu. El pachulí y el ylang ylang son olores que amas u odias, por lo que cualquiera funcionará aquí según tus preferencias. Seguro para edades de 6 meses en adelante.
Primavera
El limón es energizante y ayuda a aliviar la congestión de la cabeza. La lavanda es calmante y el geranio es emocionalmente edificante. Esta mezcla también es excelente para las alergias estacionales y es segura durante 6 meses en adelante.
¿Cuáles son algunos de tus aceites favoritos para poner en el difusor? ¡Deja un comentario y háznoslo saber!