Tiroteos masivos Los tiroteos en las escuelas pueden tener efectos en las comunidades que se sienten mucho después de la tragedia del día. Los tiroteos en las escuelas, en particular, pueden tener efectos físicos, emocionales y conductuales en los niños, incluso si el tiroteo ocurrió al otro lado del país.
Se ha demostrado que la exposición a tiroteos en las escuelas, incluso si es de forma indirecta, altera la sensación de seguridad y estabilidad de las personas, afirmó Sonali Rajan, profesora de la Universidad de Columbia que estudia los daños relacionados con las armas de fuego en los niños.
Hablar de ello puede ayudar.
Los padres no están solos en esta tarea. Muchos expertos en salud, incluidos psicólogos y consejeros de duelo, recuerdan a las personas que existen recursos para apoyar la salud mental y emocional de los estudiantes durante el duelo y el proceso de duelo.
Así es como dicen que las familias deben abordar las experiencias traumáticas con sus hijos.
No evites la conversación
Procesar las emociones lleva tiempo, independientemente de la edad, por lo que los adultos deberían empezar por cuidar de sí mismos. Dicho esto, los expertos animan a los padres a conversar con sus hijos y a no evitar el tema, si los niños muestran voluntad de hablar de ello.
“Si no se enteran de ello por parte de usted, como padre, se enterarán por parte de sus amigos en la escuela”, dice Emilie Ney, directora de desarrollo profesional de la Asociación Nacional de Psicólogos Escolares.
Está bien que los cuidadores digan que no tienen todas las respuestas y no fuercen la conversación, según la guía de Red Nacional de Estrés Traumático InfantilEstar disponible y ser paciente es clave.
No se trata de una tarea exclusiva de los padres y tutores. Todos los adultos deben recordar estar disponibles para los niños que forman parte de su vida. Después de todo, no todos los niños tienen adultos de confianza con quienes puedan hablar, dijo Crystal Garrant, directora de programas de Sandy Hook Promise, un grupo sin fines de lucro que trabaja para prevenir los suicidios y los tiroteos masivos.
Por ejemplo, dijo, los adultos que trabajan en programas antes o después de la escuela deberían hacer preguntas abiertas a los niños a su cargo, realizar actividades que fomenten la comunidad o brindarles otras oportunidades para que compartan abiertamente. De otra manera, es posible que no tengan la oportunidad de hacerlo.
Adapte la charla a la edad del niño.
La capacidad de comprensión de los niños sobre una situación dependerá de su edad y desarrollo, dijo Ney.
“No hay una edad específica para estas conversaciones”, dijo Garrant, que tiene una hija de 9 años. “Pero asegúrese de que los niños más pequeños comprendan la palabra que está utilizando. Cuando decimos seguridad, ¿qué significa sentirse seguro? ¿Cómo se siente en el cuerpo? ¿Cómo suena cuando no se está seguro?”
Algunos niños pueden tener respuestas emocionales y conductuales a eventos traumáticos, como ansiedad, pesadillas o dificultad para concentrarse.
Los niños más pequeños necesitan información sencilla y garantías de que sus escuelas y hogares son seguros, así como orientación de la Asociación Nacional de Psicólogos Escolares Notas. Los niños mayores tienen una capacidad más profunda de comprensión y podrían beneficiarse al escuchar acerca de qué tipo de agencia podrían tener para mantenerse a salvo.
Validar los grandes sentimientos sobre los tiroteos en las escuelas
Reconocer, admitir y validar las emociones de los niños es clave, afirmó Beverly Warnock, directora ejecutiva de la Organización Nacional de Padres de Niños Asesinados con sede en Cincinnati.
“Tienes que expresar esos sentimientos y ser honesto”, dijo. “No intentes reprimirlos ni no hablar de ellos. Es algo que te acompañará por el resto de tu vida”.
El proceso de manejar las emociones después de un tiroteo puede ser confuso y frustrante para las personas, dijo Ney.
“Las etapas del duelo no son necesariamente secuenciales. Las personas pueden pasar por distintas fases y es posible que el duelo no se note hasta una semana después”, dijo Ney.
Los psicólogos esperan asegurarle a las personas que sus sentimientos son normales y que no tienen que fingir que no están afectados.
“Aunque no conozcas a nadie de los involucrados, incluso si viven muy lejos de ti, está bien llorar”, dijo Ney. “Demuestra que te preocupas por los demás”.
Después de reconocer la respuesta emocional, dijo Warnock, hay consuelo en saber que la vida continúa.
“Encontrarás una manera de afrontar la situación y podrás volver a disfrutar de la vida”, afirmó. “Puede que ahora no te sientas así, pero sucede. Solo que llevará algún tiempo”.
Si necesitas más ayuda
Si usted o alguien que conoce está sufriendo angustia debido a un tiroteo masivo, puede llamar a la Línea Nacional de Ayuda para Desastres, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. El número es 1-800-985-5990y los hispanohablantes pueden presionar “2” para recibir asistencia bilingüe. Para comunicarse directamente con un consejero de crisis en lenguaje de señas estadounidense, llame 1-800-985-5990 desde tu videoteléfono.
