Leer en el inodoro es algo que muchas personas hacen, pero los poderes de los teléfonos inteligentes que succionan el tiempo pueden hacernos sentarse en el taburete de cerámica durante una cantidad de tiempo poco saludable.
Una nueva encuesta ha encontrado que aquellos que usan sus teléfonos en el baño enfrentan un riesgo de 46 por ciento mayor de hemorroides – Las venas hinchadas en el recto inferior, que se cree que son causadas por demasiada presión.
La edad, el sexo, la masa corporal, el ejercicio o la ingesta de fibra de un participante no tuvieron un impacto en los resultados.
La encuesta, presentada recientemente en la Conferencia de la Semana de Enfermedades Digestivas (DDW) en San Diego, CA, consideró a 125 participantes que recibían una colonoscopia. Más del 40 por ciento tenía una hemorroides, y el 93 por ciento dijo que usaban su teléfono en el inodoro al menos una vez a la semana.
Alrededor de la mitad de ese grupo dijo que leían noticias sobre el baño, mientras que alrededor del 44 por ciento dijo que estaban en las redes sociales, y alrededor del 30 por ciento estaban enviando mensajes de texto o mensajes de texto, según la presentadora Trisha Satya Pasricha del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston.
Algunos de los encuestados dijeron que gastaron Más de 6 minutos en el baño, por visita, y muchos dijeron que creían que estaban en el baño por más tiempo debido a sus teléfonos inteligentes.
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Una pequeña encuesta como esta solo puede mostrar correlaciones y posibles factores de riesgo. Si la lectura en el inodoro en realidad predispone a alguien a las hemorroides necesita más investigación.
En los Estados Unidos casi 4 millones Las visitas al médico y del departamento de emergencias se deben anualmente a hemorroides, y sin embargo, la condición es mal entendido y rastreado. En este punto, solo tenemos hipótesis sobre cómo ocurre.
De hecho, el Solo encuesta nacional de EE. UU. En hemorroides se realizó en 1989. No existen datos más nuevos en este nivel.
Las hemorroides son grupos de vasos sanguíneos, músculo liso y tejido conectivo en y alrededor del recto inferior, y aunque todos tienen estos cojines, que se cree que hacen que la caca sea más fácil, cuando los tejidos se hinchan o sangran, se conocen coloquialmente como hemorroides.
Si bien probablemente haya una variedad de factores que conducen a hemorroides, los científicos generalmente piensan son causados mediante el exceso de rastreamiento, el tiempo de defecación extendido o los movimientos intestinales frecuentes.
Algunos estudios Sugerir, por ejemplo, que prolongado Puede ser un factor contribuyente, posiblemente porque sentarse en el inodoro se debilita y dilata los vasos sanguíneos dentro y alrededor del ano y el recto.
Como resultado, algunos médicos aconsejar No pasamos más de 10 minutos en el John. Pero Otros expertos Sugerir no pasar más de 3 minutos.
Esta última recomendación es Basado en un estudio De 100 pacientes con hemorroides confirmadas, que pasaron más tiempo leyendo en el baño que su edad y contrapartes con sexo sin hemorroides.
Leer en el baño no es un fenómeno moderno. En la época colonial, se dice que las personas solían limpiarse los traseros con periódicos porque eso es lo que tenían a mano.
Pero los teléfonos son chupadores de atención en una escala completamente diferente, y existe la posibilidad de que su uso en el baño nos distraiga de la tarea en cuestión.
A la luz de este posible factor de riesgo, algunos expertos en salud han prevenido Ese ‘desplazamiento del inodoro’ puede estar jugando con nuestra ‘higiene del inodoro’.
“Puede ser el momento de designar el baño como una zona libre de teléfonos inteligentes”. escribió Un equipo de investigadores en un artículo de 2024.
Hasta que sepamos más, la comida para llevar parece ser: Mantenga su tiempo en el baño limitado. El número dos debe ser su prioridad número uno, no desplazarse en su teléfono.
La encuesta más reciente se presentó el 5 de mayo en Semana de enfermedades digestivas (DDW) 2025.